الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT20:23:59
آخر تحديث GMT20:23:59
نصائح هامة تساعد زوجك على الإقلاع عن التدخين
التدخين
القاهرة ـ العرب اليوم
التدخين عادة سيئة جدا وتسبب الكثير من المشاكل الصحية والنفسية خصوصا في شهر رمضان حيث يتعرض المدخن للعديد من المشاكل والضغوطات النفسية ويعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لتساعدي زوجك حتى يقلع عن تلك العادة السيئة ويحافظ على صحته وصحة أولاده.
نصائح تساعد زوجك ليقلع عن التدخين:
أولا:لابد أن تكون لديك العزيمة والقوة لتتخذ هذا القرار وتحدد معاد محدد للتوقف عن التدخين تماما.
ثانيا:لابد أن تطلب مساعدة من حولك ليشجعوك ويساعدونك على تنفيذ هذا القرار.
ثالثا:تجنب مجالسة المدخنين خصوصا في بادئ الأمر.
رابعا:يمكنك الاستعانة بالطبيب أو برنامج تأهيلي.
خامسا:حاول التقليل من الوجبات الدسمة وأكثر من تناول الخضروات والفاكهه الطازجة والماء في شهر رمضان.
سادسا:اطلب من زملائك في العمل عدم التدخين أمامك حتى لا تضعف عزيمتك.
سابعا :افطر بالتمر والماء وأكثر من وقت جلوسك مع العائلة.
ثامنا:كافئ نفسك عندما يمر شهر رمضان وأنت مقلع عن التخين بعمل حفلة عائلية.
- الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 01:19 2025 تفضيلات الرجل بين المرأة الخجولة والجريئة في الارتباط
GMT 01:19 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
تفضيلات الرجل بين المرأة الخجولة والجريئة في الارتباط
GMT 01:17 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
تأثير العلاقات العاطفية في بيئة العمل
GMT 01:15 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب الخلافات الزوجية وكيفية التعامل معها بحكمة
GMT 04:04 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
الذكاء العاطفي مفتاح قلب الزوج صفات تجذب الرجال
GMT 04:02 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
حاجز خفي يهدد الثقة بين الشريكين
GMT 03:30 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
صفة تهدد استقرار الحياة الزوجية وتزيد الخلافاتGMT 05:24 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
صفات المرأة التي يعشقها الرجل ولا تعرفها معظم النساءGMT 05:22 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
المشاكل الزوجية المستعصية أهم أسبابها ووسائل علاجها وطرق
ولي العهد السعودي يلتقي قادة عالميين على هامش المؤتمر في الرياض
الرياض - العرب اليوم
بعد انطلاقته تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، بجلسات مغلقة أمس، يُفتتح مؤتمر «مبادرة مستقبل الاستثمار» رسمياً اليوم، وسط تجمع استثنائي لقادة المال والأعمال الذين يديرون أصولاً تتج...المزيداحتفالية "وطن السلام" تجمع نجوم الفن المصري وتمنح محمد سلام لحظة رد اعتبار وعودة إلى الأضواء
القاهرة ـ العرب اليوم
قوبلت مشاركة الفنان المصري محمد سلام في احتفالية "وطن السلام"، مساء السبت، بتفاعل واسع على مواقع التواصل الاجتماعي في مصر، بعدما ظهر متأثراً وسط تصفيق حار من الحضور في مدينة "الفنون والثقافة" بالعاصمة ال...المزيدإيلون ماسك يطلق موسوعة غروكيبيديا المنافسة لويكيبيديا
واشنطن - العرب اليوم
أطلق الملياردير إيلون ماسك وشركته «إكس إيه آي»، موسوعة «غروكيبيديا» التي قدمت على أنها منافسة لـ«ويكيبيديا» المتهمة بالانحياز الآيديولوجي من جانب جزء من الجمهوريين في الولايات المتحدة. وباتت هذه...المزيدالشيخ صالح الفوزان يتولى منصب مفتي عام السعودية ورئاسة هيئة كبار العلماء
الرياض ـ السعودية اليوم
أصدر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، يوم الأربعاء، أمراً ملكياً بتعيين الشيخ صالح الفوزان مفتياً عاماً للمملكة العربية السعودية، ورئيساً لهيئة كبار العلماء، بالإضافة إلى رئاسته العامة للرئاسة ا...المزيد
GMT 10:53 1970 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
الولايات المتحدة تبلغ حلف الناتو نيتها تقليص وجودها العسكري في أوروبا الشرقية والحلف يصف الخطوة بأنها إجراء اعتيادي
GMT 02:04 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
اتفاق سعودي - باكستاني على إطلاق إطار تعاون اقتصادي
GMT 10:01 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
عمرو سعد يوجّه رسالة لمنة شلبي ويكشف عن مفاجأة
GMT 01:56 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
الرئيس السوري أحمد الشرع يجتمع بمسؤولين سعوديين في الرياض
GMT 09:50 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
نوارة الغزاوية... وفلسطين الدُمية
GMT 16:20 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
ولي العهد السعودي يلتقي قادة عالميين على هامش المؤتمر في الرياض
GMT 07:59 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
الذهب يقفز وسط انتظار قرار "الاحتياطي الاتحادي" اليوم الأربعاء
GMT 01:49 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الداخلية الكويتي يؤكد أن استعادة الجنسية المسحوبة قرار أمير البلاد
GMT 08:03 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
النفط يصعد بعد تراجع مخزونات الخام الأميركية اليوم الأربعاء
GMT 03:36 2025 الإثنين ,27 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية تطلق الهوية الرسمية لمطار الملك سلمان الدولي ليكون بوابة عصرية تعيد تشكيل تجربة السفر نحو العاصمة
GMT 14:16 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
كوريا الشمالية وروسيا تؤكدان عزمهما على تعزيز العلاقات الثنائية قبل زيارة ترمب إلى سيول
GMT 22:32 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
إعلان أبو مازن الدستوري يشعل معركة الشرعية الفلسطينية بين الضغوط الخارجية وحسابات الداخل
GMT 06:08 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يؤكد أن وقف إطلاق النار في غزة ليس في خطر ويبرر الرد الإسرائيلي بعد مقتل جندي
GMT 02:04 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
اتفاق سعودي - باكستاني على إطلاق إطار تعاون اقتصادي
GMT 12:03 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
شقيق شيرين أبو عاقلة يتهم الإدارة الأميركية بالتستر على مقتل شقيقته
GMT 14:47 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
ساناي تاكايتشي تستعد لترشيح ترامب لجائزة نوبل للسلام
GMT 10:01 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
عمرو سعد يوجّه رسالة لمنة شلبي ويكشف عن مفاجأة
GMT 12:49 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يمتدح إيلون ماسك بعد خلاف طويل ويؤكد حبه الدائم له
GMT 15:50 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
مصرع اثني عشر شخصا في تحطم طائرة خفيفة على الساحل الجنوبي لكينيا
GMT 16:28 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
عبد العزيز بن سلمان يؤكد أن السعودية توفر طاقة فعالة وموثوقة وقابلة للمنافسة
GMT 15:42 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
الولايات المتحدة تعلن مقتل أربعة عشر شخصا في ضربات ضد مهربي المخدرات بالمحيط الهادئ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك