الشعور بالاكتئاب الشديد

لماذا أشعر بالاكتئاب الشديد بعد القيام بنفس الأعمال المنزلية يوميًا؟

نشعر جميعًا بالملل من القيام بنفس الأعمال المنزلية يوميًا. أحيانًا أشعر بالاكتئاب أيضًا. عندما أشعر بالملل والاكتئاب من الطبخ، نتناول الطعام في مطعم أو نطلب طعامًا جاهزًا. لغسل الأواني وكنس ومسح الأرضيات، أستعين بخادمة. أضع الملابس المتسخة في الغسالة. بالطبع، عليّ تجفيفها وطيّها/كيها لاحقًا. إذا كنتِ تشعرين بالاكتئاب من القيام بالأعمال المنزلية، استعيني بخادمة. إذا كنتِ متعبة أو تشعرين بالاكتئاب من الطبخ، تناولي الطعام في الخارج أو استعيني بطاهٍ. رعاية الأطفال مسؤوليتك الشخصية التي لا يمكن تفويضها، ولكن يمكنك الاستعانة بمربية أو مساعدة منزلية.