صعوبة تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية
آخر تحديث GMT11:11:43
 العرب اليوم -

صعوبة تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم -

المغرب اليوم

"أشعر أن عملي يستحوذ على معظم وقتي، ولا أملك وقتًا كافيًا لعائلتي أو أصدقائي."

المغرب اليوم

ضع حدودًا واضحة بين وقت العمل ووقت الحياة الشخصية، مثل عدم الرد على رسائل العمل بعد ساعات معينة. خصص أوقاتًا للراحة والنشاطات الاجتماعية والهوايات، واحتفظ بروتين يومي متوازن. استخدام أسلوب "العمل المركّز" لتنجز المهام بكفاءة في أوقات محددة يقلل الوقت الضائع، ويترك مساحة أكبر للحياة الشخصية. تدريجيًا، ستشعر بتحسن كبير في التوازن النفسي والجسدي.

arabstoday

فساتين سهرة غير تقليدية تضيء سهرات عيد الحب بإطلالات النجمات

بيروت - العرب اليوم

GMT 08:21 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير

مكياج مستوحى من أشهر إطلالات النجمات في شهر
 العرب اليوم - مكياج مستوحى من أشهر إطلالات النجمات في شهر الحب

GMT 08:40 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير

عناوين سياحية ساحرة لطلب الزواج في يوم الحب
 العرب اليوم - عناوين سياحية ساحرة لطلب الزواج في يوم الحب

GMT 10:49 2026 الخميس ,12 شباط / فبراير

طرق التعامل مع الصديق السلبي مع الحفاظ على

GMT 03:53 2026 الخميس ,12 شباط / فبراير

لماذا ينتهي بي الأمر دائمًا بفعل شيء يُسبب

GMT 05:47 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير

قلة الإنتاجية في المنزل

GMT 05:40 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير

صعوبة التقدم في العمل أو الحصول على ترقية

GMT 05:32 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير

صعوبة تقبل الاختلافات الثقافية والاجتماعية
 العرب اليوم -

GMT 08:40 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير

عناوين سياحية ساحرة لطلب الزواج في يوم الحب

GMT 06:23 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير

صيحات جمالية مستوحاة من نجمات مسلسلات رمضان 2026
 العرب اليوم -
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab