أفكار رائعة للمرأة لتعزيز ثقتها في جسدها
آخر تحديث GMT10:53:15
 العرب اليوم -

اختيار الملابس المناسبة للشعور بالأمان

أفكار رائعة للمرأة لتعزيز ثقتها في جسدها

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أفكار رائعة للمرأة لتعزيز ثقتها في جسدها

اختيار الملابس المناسبة يعزز ثقة المرأة في جسدها

لندن ـ رانيا سجعان   صممت أجسامنا لتعمل بطرق مدهشة مثل القيام بكل التدريبات الشاقة والتحرك دون عناء، لذلك عليك الاحتفال بجسمك وجميع الأشياء المذهلة التي يقوم بها ، بالإضافة إلى الاعتناء بك، فيما أكدت طبيبة التنويم الإيحائي جاكلين هيرست أن الثقة بالنفس تأتي من العقل، وليس من الشكل، حيث قالت :"عندما تتعلمين أن ثقتك بجسدك لا تأتي من شكلك، ولكن من أفكارك، ستكون بذلك وصلت لمنتصف الطريق، فالإيمان بأن لديك جسم جيد يأتي من وجود عقل جيد، وأن الأمر حقًا بهذه البساطة".
على الجانب الآخر: " تتمتع نساء بأجسام رائعة ولكن يسيطر عليهن الشعور باليأس وعدم الأمان وذلك كله بسبب الحديث الداخلي السلبي مع النفس. هذا الحديث قاس وغير مهذب: وعلى الأغلب لن تتحدثي إلى أعز أصدقائك بهذه الطريقة لذلك لا تفعلي ذلك بنفسك ".
لذلك قدمت هيرست أفكارًا للمرأة لتعزيز ثقتها في جسدها، وذلك عن طريق وضع قواعد مجربة ومختبرة للنساء اللائي يعانين من نقص الثقة في الجسم.
قالت هيرست "تخيلي انك أكبر بـ20 عاما مما أنت عليه الآن. هل ستحبين ذلك إذا نظرت للوراء وفكرت : "كنت أتمنى لو كنت أكثر سعادة ببشرتي وقدرت الجسم الذي كنت اتمتع به قبل 20 عاما" أو" لقد كنت في أفضل حالاتي في ذلك اليوم على الشاطئ وفي الحفل. " التفكير مع الاستفادة من تجاربنا السابقة يعطينا شعورًا أفضل بشأن ما ينبغي أن نفكر فيه، وما يهم حقًا.
أضافت "الكمال أمر ممل، إن لم يكن مستحيلا – وهو أمر لا يحث في الواقع ، حتى أن العارضات على أغلفة المجلات ليسوا كذلك على الحقيقة. إن السعادة بجسمك لا يعني أن كل شيء على ما يرام . فهذا يعني ببساطة أنك اخترت احتضان عيوبك. وهذا يعني أن التكور الموجود على أنفك هو، جزء رائع وجميل منك كونه حقيقي. يجب كل يوم ممارسة عادة النظر إلى نفسك في المرآة واستمتعي بجسمك. إنها ممارسة قوية بشكل لا يصدق وترسل كل الأشياء الإيجابية في رسائل إلى الدماغ.
و تابعت "كل شخص منا يعتبر شخص فريد من نوعه. لذلك عليك أن تحبي الطابع الفريد الخاص بك،  وتذكري أننا جميعًا مختلفون ولذلك لا يوجد على الإطلاق أي نقطة لمقارنة نفسك بغيرك من النساء، المقارنة واليأس ليست الطرق الممتعة لتعيشين حياتك. لا تستسلمي لعقدة النقص ، أو أن الثقة جسمك أصبحت تعتمد على من هم حولك. تذكري أيضًا ، أنت لا تعرفي أبدا ما يقوله الآخرون عنك ، بل يمكن أن يتمنوا ان يكون لديهم ساقيك او نحافة بطنك".
وواصلت هيرست "لقد صممت أجسامنا لتعمل بطرق مدهشة مثل القيام بكل التدريبات الشاقة والتحرك دون عناء! لذلك عليك الاحتفال بجسمك وجميع الأشياء المذهلة التي يقوم بها ، بالإضافة إلى الاعتناء بك".
و اختتمت هيرست نصائحها قائلة " بدلا من انفاق الآلاف من الجنيهات هنا، يمكنك أن تستثمرين قليلا من الوقت في شراء بعض الملابس الرائعة التي تساعدك على البدء في تقدير جسمك، عليك ارتداء الملابس المناسبة التي تتلاءم معك وتجعلك تشعرين بالسعادة ، بدلا من الملابس الضيقة وغير المريحة التي تترك لديك شعور بعدم الأمان".

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفكار رائعة للمرأة لتعزيز ثقتها في جسدها أفكار رائعة للمرأة لتعزيز ثقتها في جسدها



GMT 10:18 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

أحذية "مانولو بلانيك" الأيقونة في عالم الإكسسوارات

GMT 08:31 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

إليكِ مجموعة من النصائح تساعدك للاستعداد لهذا الموسم

GMT 10:40 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

إليك نصائح تمكنك من تنسيق أزياء عيد الميلاد

GMT 09:35 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ناعومي كامبل ووالدتها في فيلم دعائي لـ"بربري"

GMT 01:26 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالات النجمات في حفل توزيع جوائز اختيار الجمهور لعام 2018

GMT 08:09 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

عارضات الأزياء يكسرن القاعد مع ظهور صاحبات الجسم المُمتلئ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفكار رائعة للمرأة لتعزيز ثقتها في جسدها أفكار رائعة للمرأة لتعزيز ثقتها في جسدها



ارتدت فستانًا قصيرًا باللون الأسود والأبيض وحذاءً عاليًا مميّزًا

لورانس أنيقة خلال "Beautycon" في لوس أنجلوس

لندن ـ ماريا طبراني

GMT 10:18 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

أحذية "مانولو بلانيك" الأيقونة في عالم الإكسسوارات
 العرب اليوم - أحذية "مانولو بلانيك" الأيقونة في عالم الإكسسوارات

GMT 08:07 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

أماكن تدفعك إلى زيارة مرسيليا عاصمة الثقافة
 العرب اليوم - أماكن تدفعك إلى زيارة مرسيليا عاصمة الثقافة

GMT 09:33 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تحويل حديقة منزل في لندن إلى شكل حرف "L"
 العرب اليوم - تحويل حديقة منزل في لندن إلى شكل حرف "L"

GMT 08:31 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

إليكِ مجموعة من النصائح تساعدك للاستعداد لهذا الموسم
 العرب اليوم - إليكِ مجموعة من النصائح تساعدك للاستعداد لهذا الموسم

GMT 01:29 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

اقضي شهر العسل في أوروبا بأرخص الأسعار
 العرب اليوم - اقضي شهر العسل في أوروبا بأرخص الأسعار

GMT 09:12 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

"البساطة والفخامة" عنوان أحدث الديكورات في عام 2019
 العرب اليوم - "البساطة والفخامة" عنوان أحدث الديكورات في عام 2019

GMT 16:50 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة المغني والمُلحّن الشعبي التونسي قاسم كافي

GMT 17:31 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

إدارة وادي دجلة تُوافق على انتقال محمد محمود إلى الأهلي

GMT 01:33 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر

مرآة ذكية تخبرك بمدى جمالك وتقدم لك الإطراء

GMT 11:49 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر

خطة الحكومة في هيكلة قطاع الأعمال العام

GMT 08:48 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

فاروق الباز يعلن عن خطة لتغيير خارطة "مصر"

GMT 01:51 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس

عبث الكمان وكل أنواع الشعر

GMT 17:46 2015 الأربعاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة الشابة سمر جابر تنضم إلى مواهب فرقة "مسرح مصر"
 
 العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -
arabstoday arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab