أبرز نصائح ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم
آخر تحديث GMT03:05:37
 العرب اليوم -

تساعد على الراحة والاسترخاء لمن يعانون من الأرق

أبرز نصائح ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أبرز نصائح ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم

ديكورات غرف النوم
القاهرة - العرب اليوم

الكثير منا يعاني من مشكلة الأرق، الصعوبة في النوم بشكل عميق، لهذه المشكلة عدة أسباب تعالج في مراكز متخصصة لكن لديكور غرف النوم تأثير كبير في المشكلة كما لها تأثير كبير في حلها. إن كنت من الأشخاص اللذين يعانون من الأرق، سوف نذكر لك بعض التفاصيل الصغيرة التي يمكنك تغيرها في ديكور غرفة نومك كي توفري جوا من الراحة والاسترخاء تساعدك على نوم صحي كما تتمنين.

أهم تفاصيل ديكورات غرف نوم تساعد على الاسترخاء

-اجعلي من غرفة النوم مكانا مخصصا للنوم فقط: والمقصود بذلك ألا نقحم أي أثاث له علاقة بنشاط آخر مثل المكتب للعمل أو أجهزة رياضية أو ألعاب الفيديو وغيرها من الأجهزة التي تحتاج لنشاط وطاقة، فغرفة نومك يجب أن تركز بشكل أساسي على السرير والاكسسوارات.

-غرفة النوم ليست مكانا لتخزين الأشياء: إياك والتخزين أسفل السرير، أعلى الخزانة، وغيرها من الأماكن التي تعتقد أنها لن تؤثر عليك بشكل مباشر طالما أنك لا تراها. الحقيقة عكس ذلك، فالتخزين وتكديس الأشياء في الأماكن هذه تمنع جريان الطاقة الإيجابية في غرفة نومك وتؤثر سلبا على نومك بشكل صحي.

-اختاري ألوان تساعد على النوم: مثل الأزرق الفاتح، الرمادي، الفضي، الأخضر والبنفسجي، حيث أن الألوان الهادئة والحيادية تخفف من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مما يساعد على الاسترخاء.

-اجعلي من الظلمة خيارا متاحا : لذلك عليك باختيار تصاميم ستائر معتمة، فالأضواء هي العدو الرئيسي لنوم عميق، حيث تبقيك متيقظة وحاضرة الذهن حتى في ساعات نومك.

-أهمية السرير في ديكورات غرف النوم: من حيث تصميمه بخطوط بسيطة، وحتى الاكسسوارات التي تزينه من مفارش، وسائد وغيرها. من المهم أن نتجه للنوم نحو سرير مرتب وأنيق، حتى لو أرغمتي على ترتيبه قبل النوم مباشرة.

قد يهمك أيضا:

أفكار لإضفاء لمسات الدفء والرومانسية إلى غرفة النوم

أفكار مبتكرة لصنع طاولة جانبية في غرفة النوم

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أبرز نصائح ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم أبرز نصائح ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم



قدمن مقاطع فيديو نجحت في تحقيق الملايين من المشاهدات

باريس هيلتون وتانا مونجو تتألقان في حفل "يوتيوب"

واشنطن - العرب اليوم

GMT 20:22 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

تكريم المهندسة منى المنصوري ضمن 4 شخصيات ملهمة في 2019
 العرب اليوم - تكريم المهندسة منى المنصوري ضمن 4 شخصيات ملهمة في 2019

GMT 10:42 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

إجلاء ركاب طائرة من مخارج الطوارئ في سيدني بعد نجاتهم
 العرب اليوم - إجلاء ركاب طائرة من مخارج الطوارئ في سيدني بعد نجاتهم

GMT 13:01 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

جولة على صيحات الموضة من أسبوع لندن لأزياء خريف وشتاء 2020
 العرب اليوم - جولة على صيحات الموضة من أسبوع لندن لأزياء خريف وشتاء 2020

GMT 01:32 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

5 أسباب وراء اختيار السياح مصر كأفضل وجهة في 2019
 العرب اليوم - 5 أسباب وراء اختيار السياح مصر كأفضل وجهة في 2019

GMT 03:30 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

بومبيو يحذر إيران من رد حاسم حال تعرض مصالح بلاده للأذى
 العرب اليوم - بومبيو يحذر إيران من رد حاسم حال تعرض مصالح بلاده للأذى

GMT 02:31 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان

غوغل يبدأ في تشغيل الموسيقى على سماعة البلوتوث

GMT 07:10 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو

ليكزس RX سيارة معمرة لعشاق طراز الدفع الرباعي

GMT 02:04 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر

"النعناع البري" نبات ربما يُساعد في علاج مرض السرطان

GMT 00:10 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

الفنان أحمد عز يُعلّق على الحكم القضائي لخلع زينة

GMT 11:12 2014 الأحد ,20 تموز / يوليو

طريقة عمل النقانق المقلية

GMT 10:57 2014 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ترام دبي يسجل أول حادث مروري بعد تشغيله

GMT 02:24 2015 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر

المصممة رانية عجمية تكشف عن أهمية تزيين المنزل بالزهور

GMT 03:56 2016 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير

كايلي جينر تتخلى عن كل شيء إلا أساورها
 
syria-24

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab