الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:31:03
آخر تحديث GMT14:31:03
الدكتور هاني الناظر يقدم روشتة صحية لمواجهة الحر في رمضان
الدكتور هاني الناظر رئيس معهد البحوث سابقا
القاهرة _ العرب اليوم
يتسبب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة في إرهاق المواطنين أثناء الصيام بشهر رمضان الكريم، ولكن عليهم توخي الحذر جيدا حتى لا يصابوا بهبوط حاد في الدورة الدموية.
وقدم هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك عدة نصائح لمواجهة الحر في رمضان.
- ارتداء الملابس القطنية البيضاء.
- استخدام كريمات واقية للشمس.
- شرب الماء بين وجبتي الإفطار والسحور.
- تناول السلطة الخضراء على وجبة الإفطار.
- ترطيب الجلد بالفازلين.
- ارتداء الكاب اثناء السير في الشمس.
- الاستحمام مرتين يوميا بالماء البارد.
- تجنب تناول الحلويات.
- الحرص على تناول الخيار.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
هاني الناظر ينصح بتناول مضاد للهستامين طويل المفعول ولمدة 4 أيام
هاني الناظر يوضح الإجراءات السليمة الواجب اتباعها في فترة العزل المنزلي
- الأربعاء ,04 شباط / فبراير GMT 09:43 2026 إيلون ماسك يصبح أول شخص في التاريخ تتجاوز ثروته 850 مليار دولار
- الأربعاء ,31 كانون الأول / ديسمبر GMT 09:39 2025 إلهان عمر تصف سياسة سحب الجنسية من الصوماليين الأميركيين بأنها تعسفية
- الأربعاء ,31 كانون الأول / ديسمبر GMT 06:05 2025 منح جورج كلوني وزوجته أمل علم الدين وطفليهما الجنسية الفرنسية
- الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر GMT 08:18 2025 ترامب يثني على رجل تغلب على المهاجم وانتزع سلاحه في سيدني
- الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر GMT 08:24 2025 أحمد الشرع يُجري مكالمة فيديو مع بعثة منتخب سوريا بعد فوزه على تونس بكأس العرب 2025
GMT 09:43 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
إيلون ماسك يصبح أول شخص في التاريخ تتجاوز ثروته 850 مليار دولار
GMT 09:39 2025 الأربعاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
إلهان عمر تصف سياسة سحب الجنسية من الصوماليين الأميركيين بأنها تعسفية
GMT 06:05 2025 الأربعاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
منح جورج كلوني وزوجته أمل علم الدين وطفليهما الجنسية الفرنسية
GMT 08:18 2025 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر
ترامب يثني على رجل تغلب على المهاجم وانتزع سلاحه في سيدني
GMT 08:24 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
أحمد الشرع يُجري مكالمة فيديو مع بعثة منتخب سوريا بعد فوزه على تونس بكأس العرب 2025
الدولار يتراجع أمام الجنيه المصري وسط إشادة دولية بمسار الإصلاح الاقتصادي
القاهرة ـ العرب اليوم
سجل سعر صرف الدولار الأميركي تراجعاً ملحوظاً أمام الجنيه المصري، خلال تعاملات في مختلف البنوك الحكومية والخاصة، بالتزامن مع مؤشرات إيجابية تعكس تحسناً في أوضاع الاقتصاد الكلي وتقدماً في تنفيذ برنامج الإصلاح الاق...المزيد
واتساب تمنع من مشاركة بيانات المستخدمين مع كيانات ميتا الأخرى
واشنطن ـ العرب اليوم
دخلت شركة واتساب، المملوكة لشركة ميتا، في مواجهة قانونية مع لجنة المنافسة الهندية منذ نوفمبر 2024، بعد فرض غرامة مالية عليها بلغت 25.4 مليون دولار، ومنعها من مشاركة بيانات المستخدمين مع كيانات ميتا الأخرى لأغراض إ...المزيدجدل في معرض القاهرة الدولي للكتاب بعد ظهور روايات مكتوبة بالكامل بالذكاء الاصطناعي
القاهرة ـ العرب اليوم
تصاعد الجدل في معرض القاهرة الدولي للكتاب، بعد اكتشاف روايات كتبت بالكامل باستخدام الذكاء الاصطناعي، وصدرت كما هي من دون مراجعة كافية وتنقيح من "الكاتب". وأظهرت صور متداولة، أن بعض النصوص احتوت على رسائل وتعل...المزيد
GMT 03:54 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
البرتغال لوحة فنية مفتوحة لعشّاق السفر
GMT 04:17 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
زيلينسكي يكشف عدد قتلى أوكرانيا خلال الحرب مع روسيا
GMT 06:13 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
الغارديان تكشف عن أسماء شركات وادي السليكون العملاقة في ملفات إبستين
GMT 04:54 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
مرموش يؤكد أن تواجده في مانشستر سيتي يهدف للفوز بالبطولات
GMT 04:08 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
طرق ذكية لاعتماد الديكور الداكن في المساحات الداخلية
GMT 17:46 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
أردوغان يؤكد أن العلاقات مع السعودية ذات أهمية استراتيجية كبرى للسلام
GMT 17:32 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
وثائق جديدة تطيح ببيتر ماندلسون وتكشف علاقات مالية ومراسلات مع جيفري إبستين
GMT 05:34 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
ماجدة الرومي تعود بالحنين والأغاني إلى دار الأوبرا المصرية وتوجّه رسالة للرئيس السيسي
GMT 17:57 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
بيب غوارديولا مستاء عقب الإعلان أن مانشستر سيتي السابع في الإنفاق
GMT 17:37 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
غادة عبد الرازق تكشف عمرها الحقيقي وتؤكد عدم لجوءها لعمليات التجميل
GMT 20:21 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
المستشار السياسي لسيف الإسلام القذافي يكشف تفاصيل اغتياله بعد مداهمة مقر سكنه
GMT 17:28 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
"أكسيوس" تكشف أن إيران تريد تغيير مكان وصيغة المحادثات المرتقبة مع أميركا
GMT 23:18 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
ترامب ينهي الإغلاق الحكومي رسمياً بتوقيع مشروع قانون الموازنة
GMT 06:43 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
مارين لوبان تواجه خطر الحرمان من الانتخابات الرئاسية الفرنسية وخضوعها لعقوبات مشددة
GMT 23:14 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
ترامب يعلن العمل على اتفاقية كبرى مع كولومبيا تشمل مكافحة المخدرات وملف العقوبات
GMT 08:31 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
أفضل وجهات السفر الرومانسية لقضاء عيد الحب 2026
GMT 11:53 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
دعوات حقوقية لإصلاح جذري للسياسة المائية في المغرب عقب فيضانات القصر الكبير
GMT 06:50 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
السياحة الحلال في أوروبا تشهد نموًا ملحوظًا مع توسع الخيارات للمسافرين
GMT 19:11 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
حريق كبير في سوق غربي طهران
GMT 09:09 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
الدولار يحافظ على مكاسبه بدعم البيانات الأمريكية وترشيح وورش لرئاسة بنك الفيدرالي
GMT 10:45 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
شريف منير يعود بقوة في مسلسل "رجال الظل: عملية رأس الأفعى"
GMT 11:30 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
أجمل فساتين السهرة مع بداية فبراير من وحي إطلالات نجمات لبنان
GMT 06:03 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
الشرع يؤكد التزام الدولة بحقوق الأكراد والوفد الكردي يرحب بالمرسوم الرئاسي
GMT 07:35 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
نتنياهو يؤكد لويتكوف صعوبة الالتزام الإيراني بأي اتفاق نووي محتمل
GMT 08:12 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
اتحاد الكرة المصري يحيل شكاوى أحمد سيد زيزو والزمالك للجنة شئون اللاعبين لدراستها
GMT 07:01 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
اتحاد جدة السعودي يعلن رسميًا رحيل الفرنسي نجولو كانتي
GMT 15:53 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
ميدان فروسية حائل يقدم تجربة تراثية وثقافية متكاملة للجمهور
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك