الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:56:10
آخر تحديث GMT18:56:10
خبراء ينصحون بترك الهاتف المحمول خارج غرفة النوم
الهاتف المحمول
القاهرة ـ العرب اليوم
تعود معظم المستخدمين للهواتف الذكية، بوضع الهاتف بجوارهم أثناء النوم، ولكن ذلك يمثل خطرا كبيرا.. لماذا أوصت باربارا نوتسيل من الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية بترك الهاتف الذكي خارج غرفة النوم قبل الذهاب إلى الفراش، وذلك للتمتع بنوم هانئ ومريح.
وعللت نوتسيل ذلك بأن الضوء الأزرق المنبعث من شاشة الهاتف الذكي يثبط إنتاج هرمون الميلاتونين، الذي يعد مسؤولا عن التمتع بالراحة أثناء النوم وأضافت الخبيرة الألمانية أن الضوء الأزرق يعمل على الشعور باليقظة، ومن ثم يسلب النوم من العين ويقض المضجع، وبالتالي يستيقظ المرء في صباح اليوم التالي متعبا ومرهقا وغير قادر على التركيز.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
خبير يحدد البيانات التي يجب إزالتها من الهاتف الذكي لتحسين أدائه
- الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير GMT 03:31 2025 غوغل تتيح لأصحاب هواتف Pixel 4a استبدال بطاريتهم مجانًا
- الأربعاء ,14 آب / أغسطس GMT 03:45 2024 غوغل تكشف عن تشكيلة جديدة من هاتفها الذكي "بيكسل" في كاليفورنيا
GMT 04:14 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
غوغل تمنح لمستخدمي هواتف أندرويد ميزة الأمان
GMT 03:31 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
غوغل تتيح لأصحاب هواتف Pixel 4a استبدال بطاريتهم مجانًا
GMT 03:59 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
iPhone 17 Air سيكون أنحف هاتف من أبل على الإطلاق
GMT 04:38 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
هواوي تعلن عن هاتف جديد بتقنيات مميزة
GMT 03:45 2024 الأربعاء ,14 آب / أغسطس
غوغل تكشف عن تشكيلة جديدة من هاتفها الذكي "بيكسل" في كاليفورنيا
صفقة استثمارية كبرى تجمع مصر والسعودية والإمارات بقيمة 18.5 مليار دولار
القاهرة ـ العرب اليوم
وقّعت مصر، الأحد، اتفاقية استثمارية ضخمة لإنشاء مشروع سياحي متكامل على مساحة 10 ملايين متر مربع على ساحل البحر الأحمر، بشراكة سعودية إماراتية. وفي مؤتمر صحافي عقد في مقر مجلس الوزراء بالعاصمة الإدارية الجديدة، وشه...المزيد
واتساب تعلن عن إطلاق مساعد ذكي للكتابة يعتمد على الذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت منصة المراسلة الفورية الشهيرة واتساب طرح مساعد كتابة جديد مدعوم بالذكاء الاصطناعي، يتيح للمستخدمين الحصول على اقتراحات نصية بأنماط متعددة مثل الأسلوب الاحترافي أو الطريف أو الداعم، مع إمكانية تعديل الرسال...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
GMT 21:43 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
إعادة فتح المبنى 4 في مطار هيثرو بعد إغلاق مؤقت بسبب حادث أمني
GMT 15:17 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
المفوض الأممي يندّد بـ"القتل الجماعي" للفلسطينيين في غزة ويحذر من خطاب الإبادة العلني
GMT 10:58 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
دواء تجريبي جديد يحقق إستجابات واعدة ضد سرطان الرئة الأكثر شراسة
GMT 07:58 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
محمد رمضان يشوق جمهوره لعمل جديد ويؤكد ثقة في الله أكبر نجاح
GMT 16:02 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
غروسي يأمل باتفاق وشيك مع إيران ومحادثات "إيجابية" رغم تعليق التعاون النووي
GMT 16:46 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
نجاة الوفد المفاوض لحماس من “قمة النار” الإسرائيلية وإصابة زوجات واستشهاد نجل القيادي خليل الحية وقطر تعلن انسحابها من الوساطة
GMT 06:56 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
غارة من مسيّرة اسرائيلية تستهدف سيارة في بلدة جنوب بيروت
GMT 06:59 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
إقالة إسبيريتو سانتو مدرب نوتنجهام فورست
GMT 10:36 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر
من عامل نظافه الي باحث قانوني مصري يحصل علي الماجستير ويستعد للدكتوراه
GMT 05:53 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
مسيرة تستهدف سفينة الصمود قبالة سواحل تونس
GMT 07:11 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
سوريا تدعو مجلس الأمن لاتخاذ موقف حازم يوقف اعتداءات إسرائيل
GMT 07:29 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
احتياطيات الغاز الإسرائيلي مهددة بالنفاد وغياب خطة لليوم التالي
GMT 04:56 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
هروب اليهود
GMT 08:35 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
جسر وحدة لا بذرة تقسيم
GMT 08:07 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
إصابة 16 إسرائيليا في إطلاق نار قرب القدس ومقتل مسلحين نفذا الهجوم
GMT 13:32 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
صحيفة إسرائيلية تهاجم نتنياهو وتعتبر تصريحاته تهديدا لاتفاقية السلام مع مصر
GMT 07:53 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
حفتر وتيتيه يبحثان سبل منع تفاقم التوتر الأمني في طرابلس
GMT 10:50 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
صافرات الإنذار تدوي في منطقة مفاعل ديمونا النووي بالنقب
GMT 21:43 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
إعادة فتح المبنى 4 في مطار هيثرو بعد إغلاق مؤقت بسبب حادث أمني
GMT 21:10 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
الحكومة الفرنسية تسقط بعد تصويت النواب بسحب الثقة من رئيس الوزراء
GMT 02:59 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
أبراج الحوت والجوزاء والقوس الأكثر تأثرًا بخسوف القمر
GMT 16:02 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
غروسي يأمل باتفاق وشيك مع إيران ومحادثات "إيجابية" رغم تعليق التعاون النووي
GMT 22:11 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر
أمل حجازي توضح أسباب ارتدائها وخلعها الحجاب بعد 8 سنوات
GMT 22:42 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
تسارع دوران الأرض قد يؤدي إلى تقصير الأيام وزيادة عنف الزلازل
GMT 18:51 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
برشلونة يؤكد إصابة دي يونغ
GMT 17:07 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
السيسي يؤكد أمام قمة بريكس رفص تهجير الفلسطينيين ويدين ممارسات إسرائيل في غزة والضفة
GMT 21:05 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يحضر نهائي بطولة أمريكا المفتوحة للتنس
GMT 22:14 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
سيلينا غوميز تحتفل بمرور عشر سنوات على ألبوم Revival
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك