الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:21:54
آخر تحديث GMT17:21:54
إنقصي من وزنك كيلو يوميًا بكل سهوله
إنقصي من وزنك كيلو يوميًا بكل سهوله
القاهرة ـ العرب اليوم
هل سئمت من المواظبة على الأنظمة الغذائية القاسية لمدة طويلة، وترغبين في بديل يعطيكِ نفس النتيجة النهائية؟، يقدم لك خبراء التغذية رجيم اليوم الواحد. ينصحك الخبراء بإتباع رجيم اليوم الواحد لمدة لا تزيد عن ثلاث مرات في الأسبوع، والذي من خلاله تفقدين من نصف إلى كيلو جرام من وزنك الزائد في اليوم، مع مراعاة المواظبة على ممارسة التمارين والقيام بنفس الأنشطة المعتادة خلال يوم الرجيم. وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة + نصف ثمرة جريب فروت + كوب قهوة سادة بدون إضافات وجبة خفيفة ” سناك”: 2 مقرمشات مع ربع جبن قليل الدسم مفرود عليهما+ كوب قهوة سادة خالية من أي إضافات وجبة الغداء: كوب سمك تونة+ أنصاف ثلاثة أعواد كرفس مقطعة + كوب قهوة سادة دون أي إضافات وجبة العشاء: شريحة دجاج منزوعة الجلد و العظم أو سمك+ ست حبات بروكلي أو قرنبيط + كوب قهوة سادة بدون إضافات
GMT 01:35 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
وصفة الشوفان واللبن لترطيب البشرة بفعالية
GMT 01:33 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
زيت شجرة الشاي لعلاج حب الشباب وتقليل التورم
GMT 01:31 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
أساسيات الكونتور التظليل الصحيح لإبراز جمال الوجه
GMT 01:31 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
4 علاجات منزلية لعلاج البشرة الداكنة حول الفمGMT 01:31 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
أكثر الطرق شيوعاً لإزالة الجلد الميت
إيلون ماسك يصبح أول شخص في التاريخ تصل ثروته إلى نصف تريليون دولار
واشنطن ـ العرب اليوم
أصبح إيلون ماسك الرئيس التنفيذي لشركة تسلا، يوم الأربعاء، أول شخص في التاريخ يحقق صافي ثروة نحو 500 مليار دولار، بفضل انتعاش أسهم شركة تصنيع السيارات الكهربائية وارتفاع تقييمات الشركات الناشئة الأخرى المملوكة لرائ...المزيدجنات تظهر مع ابنتيها للمرة الأولى وتشارك الجمهور تفاصيل الأمومة وأغاني ألبومها الجديد
القاهرة ـ العرب اليوم
في ظهور إعلامي نادر ومميز، أطلت الفنانة المغربية جنات على جمهورها من خلال حلقة خاصة من برنامج "معكم منى الشاذلي" الذي يُعرض على قناة "ON"، حيث شاركتها اللقاء الإعلامية منى الشاذلي، ورافقها في هذه الإطلالة ...المزيدميزة جديدة في ChatGPT تثير الجدل بإمكانية تفاعله مع المستخدم قبل تلقي الطلب
القاهرة ـ العرب اليوم
أطلقت شركة OpenAI ميزة Pulse المبتكرة ضمن برنامجها ChatGPT لجمع معلومات محددة عن المستخدمين خلال الليل.وتأتي هذه الخطوة ضمن رؤية الشركة لتحويل ChatGPT من أداة للرد على الاستفسارات إلى مساعد ذكي يتفاعل مع المستخدمين بشكل استبا...المزيدوزير الثقافة يعلن انشاء جامعة الرياض للفنون لتكون ضمن افضل 50 جامعة عالمية متخصصة
الرياض ـ العرب اليوم
كشف الأمير بدر بن فرحان، وزير الثقافة السعودي، عن إنشاء جامعة "الرياض للفنون" قريباً، إذ تدعم الجامعة القطاع الثقافي بالكوادر الوطنية المبدعة التي تهدف إلى أن تكون ضمن قائمة أفضل 50 جامعة دولية متخصصة في الثقا...المزيد
GMT 09:03 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
القبعة تعود بقوة إلى الواجهة كقطعة أساسية
GMT 09:30 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
8 مدن تنبض بثقافة القهوة في يومها العالمي
GMT 09:48 1970 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
ترمب يدعو الجمهوريين لاستغلال إغلاق الحكومة لفصل موظفين وإنهاء برامج ديمقراطية وسط تعثر المفاوضات
GMT 16:23 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
سبعة وسبعون شهيدا في غزة خلال أربع وعشرين ساعة من القصف الإسرائيلي
GMT 13:49 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
حنان مطاوع غاضبة لاستغلال صورتها مع والدها بمقطع فيديو AI
GMT 12:13 2025 الأربعاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تحولات في الطوائف اللبنانية إزاء المسألة الوطنية الأولى
GMT 12:55 2025 الأربعاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
مصر للطيران تكشف حقيقة العثور على تهديد أمني بطائرة الدمام
GMT 02:24 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
محاوله لتسميم الرئيس السوري السابق بشار الأسد في موسكو بحسب المرصد السوري
GMT 02:46 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أسطول الصمود يعلن تعرض سفنه التي تحمل مساعدات لغزه لإعتراض غير قانوني وتعطيل الكاميرات وصعود عسكريين على متنها
GMT 19:53 2025 الأربعاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
انتهاء أزمة مسلسل حنان مطاوع بعد قرار التأجيل والكشف عن موعد عرضه الجديد
GMT 02:39 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس الأركان السوري علي النعسان يصل إلى موسكو على رأس وفد من وزاره الدفاع
GMT 22:12 2025 الأربعاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
مجموعة السبع تحث إيران على بدء حوار مباشر مع الولايات المتحدة
GMT 06:23 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
اجتماع أوروبي في كوبنهاغن بحضور الرئيس زيلينسكي لبحث تطورات حرب أوكرانيا
GMT 09:30 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
8 مدن تنبض بثقافة القهوة في يومها العالمي
GMT 06:50 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
بريطانيا تخطط لفرض قيود أشد على توطين اللاجئين مع تقليص فرص الحصول على الإقامة الدائمة
GMT 07:18 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
إيلون ماسك يصبح أول شخص في التاريخ تصل ثروته إلى نصف تريليون دولار
GMT 22:28 2025 الأربعاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الرئيس الفلسطيني يشيد بدعم السعودية للقضية الفلسطينية
GMT 04:42 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلي يعزل غزة عن القطاع
GMT 05:24 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
حريق يعلق الرحلات الجوية في مطار شتوتغارت بألمانيا
GMT 04:39 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع مخزونات النفط في الولايات المتحدة 1.8 مليون برميل
GMT 04:59 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل شخصين برصاص قوات الأمن المغربية خلال محاولة اقتحام مركز للدرك
GMT 04:46 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
9 شهداء وإصابات في قصف منزل لعائلة أبو غرابة شرق دير البلح
GMT 00:26 2025 الأربعاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الهروب إلى السّعوديّة لا يحلّ أزمة “الحزب”
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك