الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:24:04
آخر تحديث GMT12:24:04
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
القاهرة - العرب اليوم
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك.
وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا.
GMT 02:00 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
تناولي ملعقة من القرفة والترمس والحلبة لتفقدي وزنكGMT 12:36 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
أكلات ووصفات طبيعية لزيادة الوزن وعلاج النحافةGMT 22:50 2017 الخميس ,27 إبريل / نيسان
6 نصائح رائعه وفعالة لعلاج النحافة المستمرة تعرفي عليهاGMT 04:21 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 23:26 2016 الأربعاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكصندوق النقد الدولي يشيد بمسار السعودية الاقتصادي نحو رؤية 2030
الرياض ـ العرب اليوم
أشاد صندوق النقد الدولي بالتقدُّم الملحوظ الذي حققه الاقتصاد السعودي في مسار الإصلاحات الهيكلية والاقتصادية، التي مكّنت من تجاوز التحديات المرتبطة بأسعار النفط والتوترات الجيوسياسية. تأتي هذه الإشادة الدولية ا...المزيدتامر حسني يكتم إصابته بكسر في القدم للحفاظ على ارتباطاته الفنية بحسب شاعر غنائي
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف شاعر غنائي عن إصابة الفنان تامر حسني بكسر في القدم، والذي تكتم عنه لفترة، حتى لا تؤثر على إرتباطاته الفنية خلال الأسابيع القادمة. وقال الشاعر رمضان محمد في منشور عبر حسابه على موقع "فيسبوك"، أمس السبت، أنه ...المزيدتطبيق Gemini من "غوغل" يتصدر قائمة التطبيقات الأكثر رواجاً في متجر أبل
واشنطن ـ العرب اليوم
تصدّر تطبيق Gemini المطور من قِبل شركة جوجل، قائمة التطبيقات المجانية الأكثر رواجًا على متجر التطبيقات الخاص بشركة أبل في الولايات المتحدة، مدعومًا بالنجاح اللافت الذي حققه نموذج تحرير الصور Nano Banana الذي يقدمه التطبي...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
GMT 04:28 2025 الثلاثاء ,16 أيلول / سبتمبر
ترامب يؤكد أن إسرائيل لن تهاجم قطر مجدداً وينفي إبلاغه مسبقاً بهجوم الدوحة
GMT 04:14 1970 الثلاثاء ,16 أيلول / سبتمبر
عشرات الضحايا في غارات إسرائيلية على غزة والجيش يباشر اجتياح مدينة غزة بالكامل
GMT 03:16 2025 الثلاثاء ,16 أيلول / سبتمبر
الحرب في غزة تحجز موقعها في جوائز إيمي 2025 بكلمات مؤثرة ومواقف داعمة لفلسطين
GMT 03:44 2025 الثلاثاء ,16 أيلول / سبتمبر
تفاعل واسع على مواقع التواصل مع القمة العربية الإسلامية في الدوحة بين مؤيد وناقد
GMT 08:27 2025 الثلاثاء ,16 أيلول / سبتمبر
الأمم المتحدة تتّهم اسرائيل بارتكاب ابادة جماعية في غزة
GMT 03:47 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
إسرائيل تعلن طلب مسؤولين بحماس مغادرة غزة
GMT 01:56 2025 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
شأن ما جرى في قطر!
GMT 16:09 2025 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
الاحتلال يقصف مدرسة الروم الأرثوذكس ومحيطها غرب مدينة غزة
GMT 10:30 2025 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
تجارب لا تُنسى بين سحر الثقافة وروعة المغامرة في أبوظبي
GMT 12:17 2025 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
هل يمكن العودة للسلام؟
GMT 16:33 2025 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
سبيس إكس تطلق مهمة ستارلينك الـ300 لتوفير الإنترنت عبر الأقمار الصناعية
GMT 09:19 2025 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
أسطورة الأهلي يوجه رسالة لمحمود الخطيب ويعلق على قرار رحيله
GMT 05:22 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
باحثون صينيون يبتكرون غراء عظمي جديد يعالج الكسور وتركيب الشظايا العظمية خلال ثلاث دقائق
GMT 11:21 2025 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
شيرين عبد الوهاب تعود بقوة بألبوم ضخم ستطرحه خلال شتاء 2025 وأغنية وطنية
GMT 03:52 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
جيش الاحتلال يعتقل شابًا سوريًا بريف القنيطرة
GMT 22:07 2025 السبت ,13 أيلول / سبتمبر
الذكاء الاصطناعي يفتح آفاقا جديدة للتنبؤ المبكر بالأمراض
GMT 16:37 2025 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
أميركا تعتذر عن احتجاز 300 عامل كوري جنوبي في مصنع لـ"هيونداي"
GMT 01:11 2025 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
اليونيسف تؤكد أن السمنة أصبحت الشكل الأكثر شيوعا لسوء التغذية
GMT 15:20 2025 الجمعة ,12 أيلول / سبتمبر
نجلاء بدر تكشف كواليس انفصالها المفاجئ عن محمد منير قبل الزفاف بأيام
GMT 16:21 2025 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
أسعار الذهب في مصر تواصل المكاسب بدعم من الارتفاعات العالمية
GMT 04:14 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
رئيس الأركان الإسرائيلي يحذر من مخاطر توسيع الحرب في غزة على الرهائن وقطر تطالب بمعاقبة إسرائيل
GMT 12:56 2025 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
ارتفاع مقلق في حالات الكوليرا بوسط دارفور وأطباء بلا حدود تسجل أكثر من 2200 إصابة مشتبه بها و39 وفاة منذ منتصف يوليو
GMT 05:36 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
أنغام تعود للظهور بعد جراحة البنكرياس وتشارك صورة مع أسرتها وعدد من الفنانين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك