الصين تطلق مجموعة جديدة من أقمار الإنترنت الصناعية من هاينان ارتفاع الذهب في مصر الآن عيار 21 يقفز إلى 5775 جنيهًا عصر اليوم سعر الذهب اليوم الجمعة 12 ديسمبر في الكويت عيار 21 بـ37.250 دينار سعر الذهب اليوم الجمعة 12 ديسمبر 2025 في البحرين عيار 21 بـ 44.850 دينار سعر الذهب اليوم الجمعة 12 ديسمبر 2025 في قطر عيار 24 بـ 496.25 ريال سعر الذهب اليوم الجمعة 12 ديسمبر 2025 في السعودية عيار 21 بـ 447.25 ريال الحكومة الإسرائيلية توافق على إقامة 19 مستوطنة جديدة في الضفة الغربية الأمم المتحدة تعلن اختيار الرئيس العراقي السابق برهم صالح لتولي مهام مفوض شؤون اللاجئين مقتل معلمتين بإطلاق نار نفّذه مسلحون مجهولون شمال غرب باكستان غارات إسرائيلية تستهدف المنطقة الواقعة بين بلدتي أنصار والزرارية جنوبي لبنان

أخر الأخبار

عودي طفلكِ على النوم بمفرده دون بكاء بهذه الطريقة

GMT 17:39 2019 الإثنين ,06 أيار / مايو

العرب اليوم - عودي طفلكِ على النوم بمفرده دون بكاء بهذه الطريقة

روتين النوم

القاهرة - العرب اليوم

هل بلغ طفلكِ عمر الأربعة أشهر واتبعتِ كل الوسائل التي تساعدكِ على تنويمه ولم تنجح معكِ؟ هل وضعتِ روتينًا للنوم لمساعدتكِ في هذه المهمة الشاقة ولم يجدِ نفعًا؟ إذا كانت إجابتكِ بنعم، فتابعي معنا القراءة لتتعرفي على روتين جديد سيساعدكِ على إنجاز هذه المهمة.

نصائح لنوم هادئ وعميق لصغيركِ

يمكنكِ عزيزتي عندما تأكدين من أن طفلكِ بدأ يشعر بالنعاس، تنفيذ الخطوات التالية:
1. تطبيق روتين النوم المتبع:

يجب عليكِ أن تطبقي الروتين الأساسي للنوم الذي اعتاد طفلكِ عليه، حتى يعرف أن وقت النوم قد حان، فيمكنك عمل الآتي:

    هيئي غرفة طفلك للنوم.
    حممي طفلكِ ثم خذيه إلى غرفته.
    اقرئي له قصة أو دلكيه أو غني له أغنية هادئة.

2. تطبيق الروتين الجديد (لا للبكاء):

يعتمد هذا الروتين على فكرة جديدة وهي (عدم ترك الطفل يبكي)، ويهدف إلى تحسين طريقة نومه، وتعليمه الاستقلاليه والقدرة على النوم بمفرده دون أن يشعر بالخوف، ولكن عليكِ أن تعلمي أن هذا الروتين يحتاج إلى الصبر وتكرار المحاولة حتى يتعود عليه طفلكِ.

نوم هادئ بدون أرق فى 5 خطوات

    بعد تطبيق الخطوة الأولى، ضعي طفلكِ في السرير وهو مستيقظ، وتأكدي من أنه لا يبكي ثم اتركي الغرفة.
    إذا بدأ طفلكِ في البكاء، انتظري قليلًا حتى يهدأ.
    في حالة لم يهدأ طفلكِ، اذهبي إليه واحمليه حتى يهدأ.
    بعد أن يهدأ طفلكِ ضعيه في السرير مرةً أخرى.
    إذا بدأ في البكاء مرةً أخرى، كرري العملية السابقة، حتى يخلد إلى النوم.
    قد يستغرق الأمر وقتًا طويلًا حتى يعتاد طفلكِ على هذا الروتين، فلا تيأسي عزيزتي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عودي طفلكِ على النوم بمفرده دون بكاء بهذه الطريقة

روتين النوم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صورة تعبيريه

الرياض - العرب اليوم

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة - العرب اليوم

هاكر جزائري

الجزائر - العرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - العرب اليوم

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

نيودلهي- العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - العرب اليوم

سيرين عبدالنور بفستان أسود جريء

بيروت ـ العرب اليوم