الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT15:58:05
آخر تحديث GMT15:58:05
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
القاهرة - العرب اليوم
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك.
وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا.
GMT 01:35 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
وصفة الشوفان واللبن لترطيب البشرة بفعالية
GMT 01:33 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
زيت شجرة الشاي لعلاج حب الشباب وتقليل التورم
GMT 01:31 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
أساسيات الكونتور التظليل الصحيح لإبراز جمال الوجه
GMT 01:31 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
4 علاجات منزلية لعلاج البشرة الداكنة حول الفمGMT 01:31 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
أكثر الطرق شيوعاً لإزالة الجلد الميت
GMT 01:31 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
عناصر غذائية تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس
GMT 01:31 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
8 طرق لتطبيق الجلسرين لشعر جميلGMT 08:41 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
علاج الحبوب في الوجه بالأعشاب والطرق الطبيعيةمصر تُصّدِر شحنة نادرة من الغاز المسال إلى أوروبا في خطوة تعكس بداية تعافي القطاع
القاهرة ـ العرب اليوم
في خطوة تعد مؤشرا على التعافي التدريجي لقطاع الغاز المصري وجذب الاستثمارات الأجنبية، صدرت مصر شحنة نادرة من الغاز الطبيعي المسال في ظل معاناة البلاد من أزمة الغاز.ويقدر حجمها بحوالي 3.75 مليار قدم مكعب، موجهة إلى ال...المزيدحسين فهمي يرفض مليون دولار حفاظًا على هوية مهرجان القاهرة السينمائي ويؤكد "المهرجان ليس للبيع"
القاهرة ـ العرب اليوم
رفض الفنان حسين فهمي، رئيس مهرجان القاهرة السينمائي الدولي في دورته الـ46، عرضًا ماليًا سخيًا بقيمة مليون دولار قدمته شركة خاصة لرعاية المهرجان، مؤكدًا أن "مهرجان القاهرة ليس معروضًا للبيع"، وأن الحفاظ على طا...المزيدميزة جديدة في ChatGPT تثير الجدل بإمكانية تفاعله مع المستخدم قبل تلقي الطلب
القاهرة ـ العرب اليوم
أطلقت شركة OpenAI ميزة Pulse المبتكرة ضمن برنامجها ChatGPT لجمع معلومات محددة عن المستخدمين خلال الليل.وتأتي هذه الخطوة ضمن رؤية الشركة لتحويل ChatGPT من أداة للرد على الاستفسارات إلى مساعد ذكي يتفاعل مع المستخدمين بشكل استبا...المزيدإطلاق نسخة علمية محققة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم" لأبي جعفر الطبري
الرياض ـ العرب اليوم
في خطوة نوعية تعكس التزامها المتواصل بصون التراث الإسلامي وخدمة البحث التاريخي، أعلنت دارة الملك عبدالعزيز عن الانتهاء من مشروع تحقيق وإصدار نسخة علمية دقيقة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائه...المزيدعثمان ديمبلي يتوّج بجائزة الكرة الذهبية في مفاجأة كبرى وصلاح وحكيمي خارج منصة التتويج
باريس ـ العرب اليوم
GMT 19:50 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
بزشكيان يؤكد التوصل إلى اتفاق مع الأوروبيين ويتهم واشنطن بإجهاضه
GMT 11:03 2025 الأحد ,28 أيلول / سبتمبر
باسم يوسف يعود إلى الشاشة المصرية بعد غياب عشر سنوات وسط جدل واسع
GMT 11:58 2025 الأحد ,28 أيلول / سبتمبر
أسطول الصمود العالمي يتجه نحو غزة وتظاهرات كبيرة تشهدها إسرائيل لوقف الحرب
GMT 08:58 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
فيديو لنتنياهو يتناول حربًا من نوع جديد عبر منصات مثل تيك توك وإيلون ماسك
GMT 16:39 2025 الجمعة ,26 أيلول / سبتمبر
الاتحاد الأوروبي يستعد لفرض أول غرامة على غوغل بموجب قانون الأسواق الرقمية
GMT 16:36 2025 الجمعة ,26 أيلول / سبتمبر
الذهب يتراجع وسط ارتفاع الدولار وترقب لبيانات أميركية للتضخم
GMT 16:37 2025 الجمعة ,26 أيلول / سبتمبر
الدولار يحافظ على مكاسبه وسط تحول التركيز لبيانات الإنفاق
GMT 12:46 2025 الجمعة ,26 أيلول / سبتمبر
رفع دعوى قضائية أمام الجنائية الدولية ضد قيادات بالجيش السوداني
GMT 14:41 2025 الجمعة ,26 أيلول / سبتمبر
غادة عادل تبكي لحظة تكريمها في افتتاح مهرجان الغردقة السينمائي
GMT 14:44 2025 الجمعة ,26 أيلول / سبتمبر
محمد إمام يشوق جمهوره لأحدث أعماله السينمائية
GMT 14:39 2025 الجمعة ,26 أيلول / سبتمبر
نقابة المهن التمثيلية ترفض استقالة أشرف زكي
GMT 02:51 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
تزامناً مع خطاب نتنياهو في الأمم المتحدة وإسرائيل تواصل قصف غزة بالصواريخ والقذائف
GMT 08:09 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
ترامب يبدي تفاؤله بقرب التوصل إلى اتفاق لوقف حرب غزة وإعادة الرهائن
GMT 04:49 2025 الجمعة ,26 أيلول / سبتمبر
توقعات الأبراج اليوم الجمعة 26 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 07:30 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
دبي تعمل على إحياء مشاريع الرفاهية لتلبية احتياجات الوافدين من الطبقات الثرية
GMT 14:18 2025 الجمعة ,26 أيلول / سبتمبر
أستون فيلا يستهل مشواره الأوروبي بانتصار ثمين على بولونيا
GMT 02:55 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
الشرع يؤكد أن سوريا لم تعد معزولة ويشدد على وحدة الشعب السوري
GMT 06:36 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
عبدالله بن زايد يشدد خلال لقائه نتنياهو على ضرورة إنهاء الحرب في غزة
GMT 14:10 2025 الجمعة ,26 أيلول / سبتمبر
بايرن ميونخ يستضيف فيردر بريمن في افتتاح الجولة الخامسة من البوندسليغا
GMT 03:25 2025 الجمعة ,26 أيلول / سبتمبر
ترامب لن يسمح لإسرائيل بضم الضفة الغربية ويكشف عن محادثات جيدة مع نتنياهو حول غزة
GMT 02:42 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
زيلينسكي يعلن أن مسيرات تجسس انتهكت أجواء أوكرانيا ويرجح أنها مجرية
GMT 08:04 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
أميركا تلغي تأشيرة الرئيس الكولومبي بيترو بسبب دعوته جنودها للعصيان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك