كانجا ترينينج تمرينات باستخدام الرضّع للحفاظ على القوام
آخر تحديث GMT01:49:28
 العرب اليوم -

"كانجا ترينينج" تمرينات باستخدام الرضّع للحفاظ على القوام

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - "كانجا ترينينج" تمرينات باستخدام الرضّع للحفاظ على القوام

تمرينات كانجا ترينينج
بريمن ـ د ب أ

من المعروف أن نجمات هوليوود لديهن مدربين شخصيين من أجل مساعدتهن على الحفاظ على قوامهن، لكن بإمكان الأمهات العاديات فعل ذلك أيضا من خلال حمل أطفالهن الرضع أثناء ممارسة التدريبات.

ويمكن للأم أن تقوم بحمل طفلها حول خصرها بينما تمارس تدريبات، ليكون ذلك بمثابة حملها زوجين من حدائد وأثقال التدريب الخاصة برفع الأثقال في ذات الوقت.

وتحتاج الأم إلى حزام مصمم بشكل خاص لتثبيت الطفل في المكان السليم، بحسب خبيرة اللياقة البدنية جوليا لينجه، التي تقوم بالتدريب على دورة للتمارين الحركية للياقة البدنية "الأيروبيكس" باستخدام الأم ورضيعها في مدينة بريمن الألمانية ويطلق عليها اسم " كانجا ترينينج ".

يحظى هذا النوع من التمارين بشعبية بالنسبة للأمهات الجدد في ألمانيا، وتقول "بام زوركوله" إن تمرينات الـ "كانجا ترينينج" فعالة للغاية وتعني أن الأم لن تحتاج إلى جليسة أطفال في كل مرة ترغب فيها بالمران.




 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كانجا ترينينج تمرينات باستخدام الرضّع للحفاظ على القوام كانجا ترينينج تمرينات باستخدام الرضّع للحفاظ على القوام



ياسمين صبري تختار الفستان الأسود الصيفي بأسلوب أنثوي أنيق يبرز أناقتها وجاذبيتها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:19 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

قسد تؤكد استحالة تسليم سلاحها في الوقت الراهن
 العرب اليوم - قسد تؤكد استحالة تسليم سلاحها في الوقت الراهن

GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها
 العرب اليوم - نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 05:06 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

ضاع في الإسكندرية

GMT 04:51 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

من بولاق إلى أنقرة

GMT 13:53 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو

السويداء.. والعزف على وتر الطائفية (٢-٢)

GMT 05:28 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

وفاة ممثل أميركي عن عمر 54 عامًا غرقًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab