الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT00:58:04
آخر تحديث GMT00:58:04
نصائح للتخلص من دهون البطن الزائده خلال النوم
دهون البطن الزائده
القاهرة ـ العرب اليوم
حتى تتخلصي من دهون البطن الزائدة ننصحك بعدة خيارات، تمكنك من تقليل دهون البطن ومنطقة الخصر في الليل، وهي:
القرفة دليلك في محاربة دهون البطن- تناولي الوجبات الصغيرة والمتفرّقة خلال النهار: من أفضل الطرق التي تساعدك على تعزيز الأيض وحرق الدهون خلال استراحة جسمك الليلية هي تناول الوجبات الصغيرة المتفرّقة خلال النهار على أن تكون الوجبة الأخيرة قبل ساعتين من الايواء إلى الفراش. احرصي أن تحدّي كمية الدّهون التي تتناوليها بـ30% من إجمالي السعرات الحرارية التي تحصلين عليها، وعوّلي على الألياف والبروتينات على غرار الخضار، الفواكه والحبوب الكاملة.
- الثلاثاء ,08 تموز / يوليو GMT 21:36 2025 حيل بسيطة لإزالة رائحة الدخان من المنتجات الجلدية والحفاظ على جودتها
GMT 22:22 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزل
GMT 21:36 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
حيل بسيطة لإزالة رائحة الدخان من المنتجات الجلدية والحفاظ على جودتها
GMT 01:29 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
طرق الوقاية من جفاف الشفايف
GMT 01:27 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
تغيرات الشعر أثناء الحمل ونصائح لصبغه بأمان
GMT 01:25 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
أسباب وطرق علاج الحبوب السوداء وآثارها على البشرة
GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا
GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة
GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب
مصر تستهدف 3 مليارات دولار من برنامج الطروحات لتقليص الفجوة التمويلية ومواجهة التحديات الاقتصادية
القاهرة ـ العرب اليوم
تستهدف مصر 3 مليارات دولار حصيلة لبرنامج الطروحات العام المالي الحالي مقابل 600 مليون دولار العام المالي الماضي، بحسب وثائق المراجعة الرابعة لبرنامج مصر مع صندوق النقد الدولي، وتعد مستهدفات العام الحالي أعلى من الم...المزيدجيهان الشماشرجي سعيدة بتجسيد دور مركب ومعقد في فيلم "أحمد وأحمد"
القاهرة - العرب اليوم
صرّحت الفنانة المصرية جيهان الشماشرجي أن مشاركتها في فيلم "أحمد وأحمد"، المعروض حاليًا في دور السينما، كانت بمثابة تجربة شديدة الخصوصية، واختباراً لقدرتها على التعامل مع أدوار معقدة إنسانيًا ونفسيًا، حيث تؤ...المزيدامن الذكاء الاصطناعي العسكري يتحول الى خط الدفاع الاول في الحروب الحديثة
القاهرة ـ العرب اليوم
لم تعد الحروب الحديثة تدار فقط بالصواريخ والدبابات، بل أصبحت تقاد من داخل غرف الخوادم وبواسطة خوارزميات الذكاء الاصطناعي. ففي زمن أصبحت فيه الجيوش تعتمد على الأنظمة الذكية في اتخاذ القرارات، بات أمن هذه الأنظمة مس...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 00:16 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
فرنسا تفرج عن جورج عبدالله رغم اعتراض إسرائيل فمن هو
GMT 23:18 1970 الخميس ,17 تموز / يوليو
نتنياهو يوضح لترامب أن قصف كنيسة غزة وقع عن طريق الخطأ
GMT 21:43 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
البيت الأبيض يكشف عن فحص طبي لترمب بسبب تورم وكدمات
GMT 23:06 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
منة شلبي تروي موقفًا طريفًا جمعها بأحمد زويل بسبب تعثرها الدراسي
GMT 13:36 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
الصين تطلق بدلات فضاء وأجهزة تدريب العضلات لمحطة تيانجونج الفضائية
GMT 13:18 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
مصر تدين الاعتداءات الإسرائيلية المتكررة على الأراضي اللبنانية والسورية
GMT 03:01 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
مستوطنون يقتحمون قرية برقا شرقي رام الله
GMT 20:00 2025 الإثنين ,14 تموز / يوليو
أحمد السعدني وتيسير فهمي يتعرضان للنصب باسم فنانة شهيرة
GMT 05:58 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
انخفاض أسعار الذهب بشكل طفيف
GMT 13:24 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
إيران تحتجز ناقلة نفط أجنبية بسبب تهريب مليونى لتر من الوقود
GMT 13:31 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
ارتفاع أسعار النفط بفضل توقعات استمرار الطلب وانتعاش اقتصادي
GMT 00:09 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
مانشستر سيتي يبرم أكبر صفقة رعاية في تاريخ الدوري الإنجليزي
GMT 13:34 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
يوتيوب يودع صفحة "التريندات" هذا الشهر
GMT 13:26 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
صعود الدولار وعوائد سندات الخزانة مع بدء تأثير الرسوم الجمركية
GMT 13:27 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
الذهب يصعد مع تحول الأنظار إلى مفاوضات الرسوم الجمركية الأميركية
GMT 03:18 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
رجل برج الدلو صعب الفهم يرفض القيود ويهرب من التعبير
GMT 15:25 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
عمرو دياب يستعد للقاء الجمهور اللبناني في حفل مرتقب بالعاصمة بيروت
GMT 04:41 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
الذهب يصعد ترقبًا لبيانات التضخم الأميركية
GMT 10:47 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
كاظم الساهر يرد على شائعة وفاته بصورة حديثة تؤكد انه بخير
GMT 03:53 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
مطار أصفهان الدولي يستأنف نشاطه اليوم الخميس
GMT 19:00 2025 الإثنين ,14 تموز / يوليو
بسنت شوقي تخطف الأنظار بإطلالة وردية فاخرة تتجاوز قيمتها 2000 دولار
GMT 03:23 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
إسرائيل تجدد غاراتها على محافظة السويداء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك