نصائح حول أطعمة العروس قبل الزفاف
آخر تحديث GMT14:18:47
 العرب اليوم -

نصائح حول أطعمة العروس قبل الزفاف

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - نصائح حول أطعمة العروس قبل الزفاف

بيروت - وكالات

تريدين أن تظهري بجسم رشيق يلفت الأنظار وبطلة مبهرة تجعلك حديث الساعة؟؟. وفي هذا التقرير، نقدم لك بعض النصائح الغذائية الخاصة بك لتحقيق كل ما تحلمين به خلال يوم زفافك المنتظر: • الدهون الصحية تمنحك النضارة في يوم زفافك. ولذلك، ننصحك باضافتها الى غذائك منذ اليوم. أفضل مصادر للدهون الصحية هي الأفوكادو، زيت الزيتون، زيت الكانولا، المكسرات النيئة خصوصاً الجوز لأنه يحتوي على مادة الأوميغا 3 التي تحتاجينها للحصول على بشرة مشرقة في اليوم الكبير. • الإكثار من تناول الحليب واللبن يخلصك من سموم الجسم، وبالتالي يمنحك بشرة أفتح بدرجتين. وتجدر الإشارة إلى أنه عليك اختيار الحليب ومشتقاته الخالية من الدسم دائماً. • الفواكه من العناصر الضرورية للعروس، تمنحها الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها. تناولي الفواكه بين الوجبات، وحاولي اختيار الفواكه الداكنة كالكرز والمشمش والدراق والرمان والبطيخ للمزيد من الفوائد. • اللحوم الخالية من الدهن والدجاج المشوي والسمك الطازج خصوصاً السلمون والسردين، تعتبر مصدراً كبيراً للبروتينات الصحية التي تحتاجينها في فترة ما قبل الزفاف. البروتينات تساعدك في الإحساس بالشبع وتؤمن لك شعراً جذاباً وأظافر قوية خلال يوم زفافك.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح حول أطعمة العروس قبل الزفاف نصائح حول أطعمة العروس قبل الزفاف



GMT 15:31 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

روتين منزلي سريع لحرق الدهون في 10 دقائق يوميًا

GMT 22:22 2025 السبت ,12 تموز / يوليو

خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزل

GMT 01:29 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو

طرق الوقاية من جفاف الشفايف

GMT 01:27 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو

تغيرات الشعر أثناء الحمل ونصائح لصبغه بأمان

GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 05:06 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

ضاع في الإسكندرية

GMT 04:51 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

من بولاق إلى أنقرة

GMT 13:53 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو

السويداء.. والعزف على وتر الطائفية (٢-٢)

GMT 05:28 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

وفاة ممثل أميركي عن عمر 54 عامًا غرقًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab