منظمة الصحة العالمية تسجل 42 وفاة و404 إصابة بالحمى النزفية في موريتانيا والسنغال خفض 10% من رحلات الطيران في أميركا بسبب استمرار الإغلاق الحكومي الاستخبارات الروسية تكشف عن تخطيط الغرب لاستفزاز نووي في محطة زابوروجيه القوات الروسية تحبط عملية تناوب لقوات كييف في كونستانتينوفكا وتدمر معداتها انفجار يتسبب بتسرب الأمونيا السامة وإخلاء فوري لمناطق بولاية ميسيسيبي الأميركية أكثر من 240 قتيلا ومفقودا حصيلة ضحايا "كالماغي" والسلطات تعلن حالة الطوارئ إغلاق مطار هانوفر الألماني بعد رصد طائرة مسيّرة قرب مدرج الهبوط القوات الروسية تأسر جنودا أوكرانيين في مقاطعة خاركوف حريق مرعب يلتهم حافلة جماهير برشلونة قبل ساعات من مواجهة كلوب بروج في دوري الأبطال 40 قتيلا في هجوم على مدينة الأبيض في شمال كردفان بالسودان

أخر الأخبار

تخلصي من النحافة في 5 خطوات

GMT 02:31 2016 الإثنين ,21 آذار/ مارس

العرب اليوم - تخلصي من النحافة في 5 خطوات

تخلصي من النحافة في 5 خطوات

القاهرة - العرب اليوم

تعانى الكثير من الفتيات من مشكلة النحافة التى تنتج عن فقدان الشهية وهى المشكلةالتى تؤرقهن ويتمنون التخلص منها فى اسرع وقت،لذا تلجأ الفتاه الى كل الطرق الطبية والدوائية للتخلص من المشكلة دون النظر الى عاداتها الغذائية اليومية والتى اكد خبراء السمنة والنحافة ان لها اكبر الأثر فى حل هذه المشكلة لذا ينصحون الفتاة بالنصائح التالية: 1- عندما تتناولين وجبة لا ترهقى نفسك فى تناول اكبر كمية ممكنة بل قومى بتقسيم الكمية على عدة مرات بينهم فترات ليست بالبعيدة. 2 -زيادة الكمية التى يتم تناولها بشكل تدريجى يوما بعد يوم. 3- احرصى على التركيز على تناول البروتينات التى تفيد الجسم رغم كميتها القليلة فلا تتعرضين لمشاكل صحية كالضعف العام. 4- ابتعدى تماما عن كل الوجبات التى تسبب عسر الهضم الذى من شأنه منعك من تناول كميات اخرى من الغذاء. 5- ابتعدى عن المشروبات التى تفقدك شهيتك ومنها القهوة والشاى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تخلصي من النحافة في 5 خطوات

تخلصي من النحافة في 5 خطوات

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترمب

بكين - العرب اليوم

التونسية هند صبري

القاهرة ـ العرب اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - العرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة - العرب اليوم

الفيفا تحتفي بالسلام

واشنطن - العرب اليوم

شعار منظمة اليونسيف

غزة ـ العرب اليوم

إطلالة سلمى أبو ضيف

القاهرة ـ العرب اليوم