مدرب كلوب بروج يحذر من خطورة أتلتيكو ترمب ربما يحضر نهائي هوكي الجليد بالألعاب الشتوية الكويت تحبط مخطط شبكة دولية لتهريب الكبتاغون الجيش الباكستاني يعلن مقتل 12 مسلحا خلال هجوم في باجور أسرة جيسي جاكسون تعلن رحيله بعد مسيرة طويلة في الدفاع عن المضطهدين شرطة الاحتلال الإسرائيلي تعتقل إمام المسجد الأقصى محمد العباسي خمسة قتلى في حريق داخل مبنى سكني قرب برشلونة خرق أمني لبيانات ملايين العملاء بشركة الاتصالات أوديدو وصول الوفد الروسي المفاوض حول أوكرانيا إلى جنيف التلفزيون الإيراني يعلن أن مفاوضات جنيف تقتصر فقط على الملف النووي ورفع العقوبات الأميركية

أخر الأخبار

الشوكولا المحشية بالفستق والبندق أفضل صحيًا

GMT 21:42 2014 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

العرب اليوم - الشوكولا المحشية بالفستق والبندق أفضل صحيًا

الشوكولا المحشية بالفستق

القاهرة - العرب اليوم

لا تغيب الشوكولا عن الموائد، خاصة في فترة الأعياد وعادة تقدم على شكل حبات صغيرة ما يصعب الاكتفاء بحبة واحدة، لذلك هي عشق الكثيرين والمتهم الأول بزيادة الوزن.

ونجد الشوكولا في المناسبات والأعياد بشكل خاص، فهي تملأ موائد العيد وعادة ما نفرط في تناولها نظرا لصغر حجم الحبات التي تتواجد على الموائد.

واختلفت الدراسات على فوائدها، وتبين في معظمها أن للشوكولا فوائد غذائية عدة منها الوقاية من أمراض القلب وتحسين المزاج.

ولكن إضافة السكر والزبدة أثناء تحضير الشوكولا تزيد من سعراتها الحرارية وتقلل من قيمتها الغذائية فقطعة صغيرة من الشوكولا بالحليب تحتوي على 50 سعرة حرارية أما قطعة من الشوكولا الأسود فتحتوي على 40 سعرة.

لذلك ينصح اختصاصيو التغذية بعدم الإفراط في تناول الشوكولا واختيار الشوكولا السوداء بدل الشوكولا بالحليب ومن المفضل تناول الشوكولا المحشي بالفستق أو بالبندق التي تعزز من قيمته الغذائية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الشوكولا المحشية بالفستق والبندق أفضل صحيًا

الشوكولا المحشية بالفستق

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان محمد هنيدي

القاهرة - العرب اليوم

سطح القمر

بكين - العرب اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ العرب اليوم

الدولي المصري عمر مرموش

واشنطن ـ العرب اليوم

التمر

القاهرة - العرب اليوم

ميريام فارس بإطلالة بيضاء

الرياض - العرب اليوم