قرار عاجل من المحكمة بعد اتهام بطل مسلسل Squid Game بالتحرش الجنسي البورصة المصرية تحقق خسائر بالمليارات على مدار يومين متتاليين الاتحاد الأوروبي يسعى لتأجيل قانون إزالة الغابات تحطم طائرة شحن عسكرية تركية قرب الحدود بين أذربيجان وجورجيا موجة قطبية تجتاح الولايات المتحدة والثلوج تصل ولايات الجنوب تايوان تجلي أكثر من 3 آلاف شخص مع اقتراب الإعصار «فونج وونج» الاتحاد الأوروبي يتطلع إلى حظر هواوي في شبكات الهاتف المحمول بالدول الأعضاء مصادر طبية تعلن عن تسجيل 6 آلاف حالة بتر في قطاع غزة زلزال يضرب شرق إندونيسيا بقوة 5.1 درجة استشهاد طفل فلسطيني متأثرا بإصابته جنوب نابلس

أخر الأخبار

اكتشفي كيف يسهم الفلفل الحار في إنقاص الوزن

GMT 15:25 2015 الجمعة ,13 شباط / فبراير

العرب اليوم - اكتشفي كيف يسهم الفلفل الحار في إنقاص الوزن

اكتشفي كيف يسهم الفلفل الحار في إنقاص الوزن

القاهرة - العرب اليوم

من بين الاطعمة التي تساهم بإنقاص الوزن ودعمك للحصول على الجسم الذي تحلمين به ، هي الفلفل الحار الطازج والمطحون، وذلك لأنّه يحتوي على مادة الكابسيسين التي تقطع الشهية، تشعرك بالشبع وتعزز قدرة جسمك على حرق الدهون.

وقد بيّنت الدراسات أنّ رشّة من الفلفل الحار المطحون في طبقك قليل الدسم والدهون طبعاً ستساعدك 9 مرّأت أكثر على خسارة الوزن، من حيث السرعة والآداء.

ولكنّ المهمّ أن تعرفيه هو أن هذا المكوّن ليس سحرياً بل مساعداً، أي لا يمتصّ الدهون الموجودة في الطبق الذي تتناولينه، لذا لا تنتظري أن تخسري الكيلوغرامات بعد تناول وجبة كريسبي الدجاج المقلي وإن كان حاراً!

لذا ننصحك أن تتناولي هذا النوع من البهارات مع طبق الفاصولياء بالطماطم، فالأولى تحتوي على البروتينات والألياف التي ستشعرك بالشبع والاكتفاء وتفتقر للسعرات الحرارية خلافاً لطبق اللحم المشوي بالصلصة الحارة مثلاً.

ولا تنسي أنك تستطيعين تنكيه الزبادي، اللبنة، والسلطة برشة من الفلفل الحار لطعم لذيذ ونتيجة مثالية، وتذكّري طبعاً أن الزيت الحار يخرج من المعادلة ولا يخدم هدف الرجيم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

اكتشفي كيف يسهم الفلفل الحار في إنقاص الوزن

اكتشفي كيف يسهم الفلفل الحار في إنقاص الوزن

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

تأثير الإغلاق يضغط على الاقتصاد الأميركي

واشنطن - العرب اليوم

الفنان المصري كريم محمود عبد العزيز

القاهرة - العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

لندن - العرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة - العرب اليوم

المغربي أشرف حكيمي

باريس ـ العرب اليوم

القهوة

واشنطن ـ العرب اليوم

أنغام بتصميم فستان سترابلس

القاهرة - السعودية اليوم