اكتشفي أهم هذه السلطات الممنوعة في الرجيم
آخر تحديث GMT13:34:20
 العرب اليوم -

اكتشفي أهم هذه السلطات الممنوعة في الرجيم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - اكتشفي أهم هذه السلطات الممنوعة في الرجيم

اكتشفي أهم هذه السلطات الممنوعة في الرجيم
القاهرة ـ العرب اليوم

تحتارين لماذا لا تنجحين في حميتك ولا تخسرين الوزن المطلوب، فيما أنت لا تأكلين سوى السلطات؟! انتبهي جيداً عزيزتي، لأنّك قد تكونين واقعة في فخّ أسوأ السلطات خلال الحمية. اكتشفيها هنا!

- التشيكن سيزر: رغم نكهتها الرائعة، ورغم أنّها تحتلّ المرتبة الأولى في أكثر السطات المفضّلة عالمياً الاّ ان الرجيم يستبعدها تماماً لأنّها تحتوي على 900 سعرة حرارية فيما يُسمح لك بـ1200 سعرة يومياً فقط. هذا عدا عن الدهون المشبعة الموجودة في الدجاج في حال كان من نوع الكريسبي، والجبنة والصلصة الدسمة!

- سلطة التاكو: إنّ هذا النوع من السلطات يُعتبر وجبة كاملة، خصوصاً بسبب توافر السور كريم، اللحم المحمّر الغني بالدهون والخبز المصنوع من الدقيق فيها.

- السلطة اليونانية: إنّ السلطة اليونانية بمكوّناتها الأساسية من طماطم وخسّ مثالية للرجيم ولكن إضافة 200غرام من جبنة الفيتا سيكلّفك 200 سعرة حرارية، وقبضة يد من الزيتون 300 سعرة حرارية! فلا تخاطري.

- السلاد بار: لأنك تسترسلين بالاكثار من الباستا، البلو تشيز، المكسرات والكثير من المكوّنات التي تزيد الوزن تعتبر هذه السلطة خطرة عليك.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكتشفي أهم هذه السلطات الممنوعة في الرجيم اكتشفي أهم هذه السلطات الممنوعة في الرجيم



GMT 15:31 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

روتين منزلي سريع لحرق الدهون في 10 دقائق يوميًا

GMT 22:22 2025 السبت ,12 تموز / يوليو

خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزل

GMT 01:29 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو

طرق الوقاية من جفاف الشفايف

GMT 01:27 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو

تغيرات الشعر أثناء الحمل ونصائح لصبغه بأمان

GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

النجمات يتألقن هذا الأسبوع نانسي تخطف الأضواء وكارول بأناقة الكورسيه

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 16:34 2025 الثلاثاء ,19 آب / أغسطس

وفاة الفنانة السورية إيمان الغوري

GMT 16:28 2025 الثلاثاء ,19 آب / أغسطس

تراجع الدولار مع تقييم نتائج قمة أوكرانيا

GMT 06:11 2025 الأربعاء ,20 آب / أغسطس

بيل غيتس يقلص حصته في مايكروسوفت
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab