أهم الأغذية التي تساعد علي حرق الدهون والتخلص منها
آخر تحديث GMT15:18:36
 العرب اليوم -

أهم الأغذية التي تساعد علي حرق الدهون والتخلص منها

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أهم الأغذية التي تساعد علي حرق الدهون والتخلص منها

الأغذية الحارقة للدهون
القاهرة - العرب اليوم

لأن حرق الدهون والتخلص منها والريجيمات هي أمر ممل للغاية وقد لا تستمري عليه حواء, فجربي تقنية حرق الدهون باستعمال الطعام نفسه, فهناك أطعمة تساعد على حرق الدهون والتخلص منها, وسنقدم لك أهم هذه الأطعمة التي يجب أن تدرجيها تحت قائمة الأغذية المفضلة لديك وهي:

أولاً: التفاح
من الأغذية الرائعة التي تخفف من الشهية لتناول الحلويات, كما أنها غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على محاربة الإمساك

ثانياً: الكريب فروت
تشير الدراسات إلى أن الكريب فروت من أفضل الأغذية التي تساعد على انقاص الوزن

ثالثاً: الشوفان
يساعد الشوفان في حرق الدهون وتخفيف الوزن لأنه يعطي احساساُ بالشبع لأطول مدة ممكنة ويمد الجسم بالطاقة طوال النهار, لذلك فهو مثالي لأن يكون فطوراً صحياً

رابعاً: الدجاج
يعتبر الدجاج بعد نزع الجلد منه من الأغذية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد وتنحيف الجسم, وهذا ما يجعله الغذاء رقم واحد في أنظمة الحميات الغذائية

خامساً: اللبن
إن اللبن من الأغذية التي تساعد على الهضم وتحسنه وتمنع الإصابة بالإمساك, لذلك من المفيد ا، تضميه لقائمة أغذيتك حواء ومن الأفضل أن يكون منزوع الدسم

سادساً: الموز
يعطي الموز إحساساً بالشبع ويمد الجسم بالطاقة لذلك ينصح بان يكون الموز فطوراً .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهم الأغذية التي تساعد علي حرق الدهون والتخلص منها أهم الأغذية التي تساعد علي حرق الدهون والتخلص منها



GMT 01:29 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو

طرق الوقاية من جفاف الشفايف

GMT 01:27 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو

تغيرات الشعر أثناء الحمل ونصائح لصبغه بأمان

GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب

GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

درّة زروق بإطلالات كاجوال مثالية في صيف 2025

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 16:42 2025 الأربعاء ,09 تموز / يوليو

نتنياهو يعلن فرصة جيدة لهدنة 60 يوماً في غزة

GMT 05:18 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو

مأساة الخفة

GMT 14:49 2025 الإثنين ,07 تموز / يوليو

4 نصائح طبيعية لنوم جيد في الحرارة الشديدة

GMT 04:23 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو

المغرب يعيد فتح سفارته في دمشق

GMT 06:24 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو

الحكم بسجن كارلو أنشيلوتي لمدة سنة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab