الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:37:52
آخر تحديث GMT18:37:52
تجنبي زيادة الوزن أثناء العمل
بيروت ـ العرب اليوم
أكثر من 40% من الأشخاص، أقروا بأنهم زادوا وزنًا عند التحاقهم بوظيفة، لذلك إذا كان عملك يتطلب الجلوس طول الوقت على المكتب لا تقلق، سنقدم لك عدة طرق تمكنك من التحرك في العمل وبالتالي ستتفادى زيادة الوزن، أمراض القلب ومرض السكر. • إذا كنت تذهب العمل بسيارتك حاول أن تترك سيارتك في مكان بعيد، لكي تتمكن من المشي قبل العمل وبعده. • حاول أن تمارس بعض النشاطات البسيطة كل ساعة أثناء العمل مثل المشي لعدة دقائق. • إذا احتجت أن تخبر زميل العمل بشيء ما، اذهب إليه وأخبره هذا الأمر وأنت واقف. • وقت الغذاء لا تستعين بأحد لكي يشتريه لك، اذهب إلى أقرب مطعم واشتريه بنفسك، وإذا كنت تحضر طعامك معك، خصص وقتًا (دقائق قليلة) للمشي خارج مكان العمل. • احرص على عدم استخدام المصعد الكهربائي بقدر الإمكان.
GMT 17:59 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
طرق طبيعية للتخلص من ندبات حب الشباب
GMT 17:58 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
طرق التخلّص من الهالات السوداء
GMT 13:53 2024 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
خطوات تطويل الأظافر القصيرة
GMT 13:52 2024 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
ماسك الرمان والعسل وبياض البيض للحد من ترهل البشرةGMT 13:50 2024 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
زيت النعناع العطري لترطيب القدمين
GMT 09:49 2024 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
وصفات طبيعية لتنظيف الوجه فى رمضان
GMT 09:47 2024 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
نصائح للتخلص من حب الشباب دون ندوب فى البشرةGMT 09:45 2024 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
8 نصائح للوقاية من ضربات الشمس
صندوق النقد يؤكد أن الإصلاحات الاقتصادية في لبنان غير كافية للتعافي
بيروت ـ العرب اليوم
أكد صندوق النقد الدولي أن الإصلاحات الاقتصادية في لبنان غير كافية للمساعدة في انتشال البلاد من أزمتها الاقتصادية.وقال إرنستو راميريز ريجو رئيس بعثة الصندوق التي تزور لبنان في بيان إن أزمة اللاجئين المستمرة في لبن�...المزيد
نصائح لاكتشاف إذا كان الطرف الآخر ذكاء اصطناعي أم إنسانًا
لندن - العرب اليوم
تزداد المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن الخدع التي قد يتعرض لها مستخدمو الهواتف الحديثة والتي يمكن تنفيذها باستخدام الذكاء الاصطناعي لتنفيذ عمليات نصب، لكن هناك طرقا مضمونة لكشف هذه الحيل وتمييز إذا كان المتحدث إنسا...المزيدالإيسيسكو تعقد مؤتمرًا دوليًا حول المعجم واستخداماته في تعليم اللغة العربية
الرباط - العرب اليوم
على مدار يومين، انطلقت أعمال المؤتمر الدولي "المعجم واستخداماته في تعليم اللغة العربية للناطقين بها وبغيرها: تقييم وتطوير"، والتي استهدفت التركيز على أهمية اللغة العربية وتعزيز حضورها العالمي، ودور المعجم ف�...المزيد
GMT 11:16 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
هيفاء وهبي تخطف الأنظار في مهرجان "كان" السينمائي
GMT 11:34 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
الأسكندرية مدينة مصرية رائعة لقضاء العطلات الصيفية الممتعة
GMT 11:57 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
وزير الدفاع المصري يؤكد أن الجيش قادر على مجابهة أي تحديات
GMT 12:16 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
سجال بين ترامب وبوتين بشأن صحفي وول ستريت جورنال المتهم بالتجسس
GMT 14:29 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
مجلس الحرب الإسرائيلي يأمر باستئناف العمل على صفقة تبادل الأسرى
GMT 17:18 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
مصرع عدة أشخاص جراء إعصار جرينفيلد فى ولاية إيوا الأمريكية
GMT 02:53 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
طيران الجيش السوداني يغير على مصفاة للنفط في الخرطوم
GMT 00:03 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
ضياع في إسرائيل
GMT 03:01 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
إسرائيل تعيد معدات كاميرات وكالة "أسوشيتد برس" بعد مصادرتها
GMT 13:43 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
تجمُّع عشرات آلاف الأشخاص في طهران للمشاركة في مراسم تشييع الرئيس الإيراني ومرافقيه
GMT 04:19 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
وفاة 4 أشخاص وإصابة 35 جراء إعصار في الغرب الأوسط للولايات المتحدة
GMT 17:18 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
زلزال بقوة 5 درجات يضرب المياه قرب تايوان
GMT 04:46 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
المطرب اللبناني ريان يعلن إصابته بالسرطان وخضوعه لعملية استئصال كلية
GMT 17:23 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
جبل جليدي كبير ينفصل عن جرف برانت الجليدي في القارة القطبية الجنوبية
GMT 17:14 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
قوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل 8 فلسطينيين بينهم 4 أشقاء من الخليل
GMT 17:15 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
عشرات الشهداء والجرحى فى قصف الاحتلال المتواصل على قطاع غزة
GMT 23:45 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
بلينكن يؤكد أن الاتفاقيات الأميركية السعودية قد تكتمل "بعد أسابيع"
GMT 02:13 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
«القيادة المركزية الأميركية» تعلن عن تصدينا لـ4 طائرات مسيرة تابعة للحوثيين في اليمن
GMT 23:31 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
إيران تنفي نجاح المسيرة التركية بمهمة تحديد موقع طائرة رئيسي في بيان رسمي
GMT 05:25 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
استنفار أمني شرق العاصمة الليبية طرابلس
GMT 16:55 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
مصر ترحب بقرار النرويج وأيرلندا وإسبانيا الاعتراف رسميًا بدولة فلسطين
GMT 17:28 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
البيت الأبيض يطالب إسرائيل بإعادة تغطية وكالة أسوشيتد برس المباشرة لغزة
GMT 02:24 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
وصول معظم ركاب وطاقم الطائرة التي تعرضت لاضطرابات جوية إلى سنغافورة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك