نصائح لتجنب نزلات البرد في فصل الخريف خلال الحمل
آخر تحديث GMT09:00:30
 العرب اليوم -

نصائح لتجنب نزلات البرد في فصل الخريف خلال الحمل

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - نصائح لتجنب نزلات البرد في فصل الخريف خلال الحمل

النزلات الشعبية
القاهرة - العرب اليوم

مع اقتراب فصل الشتاء، تزيد أمراض البرد والنزلات الشعبية وتكون المرأة الحامل أكثر عرضة لها لأن مناعتها ضعيفة، والحقيقة أن الخطورة لا تكمن في الفيروس ذاته، ولكن المشكلة الأكبر في الآثار المترتبة على الإصابة بالبرد أو النزلة الشعبية، وهي عدم قدرة الأم على التنفس بشكل سليم فتصبح كمية الأكسجين التي تصل إلى الجنين قليلة، ما قد يتسبب في تشوهات للجنين أو تعرض الأم للإجهاض، خصوصًا إذا كانت الأم في الأشهر الأولى، ولأن الوقاية خير من العلاج جربي هذه النصائح ليمر حملك بأمان.


10 نصائح لتجنب النزلات الشعبية الحادة في فترة الحمل:
1. التطعيم ضد البرد:

اسألي طبيبك عن إمكانية أخذ تطعيم الأنفلونزا في أثناء الحمل، لأنه يعمل على الوقاية من الإصابة، ولكن لا تعتمدي عليه بمفرده.
2. غسل اليدين باستمرار:

تأكدي من غسل يديكِ بانتظام باستخدام الماء الدافئ والصابون، افركي يديكِ جيدًا واغسلى بين أصابعك، يمكنك استخدام معقم اليدين "sterilizer" إذا لم تتوافر الماء.
3. عدم لمس الوجه كثيرًا:

الفم والأنف منطقتا الإصابة بالفيروس، لهذا لا تلمسي وجهك كثيرًا، خصوصًا إذا كانت يداكِ تحتاجان إلى تعقيم.
5. التعقيم:

عقمي الأسطح والأماكن التي تستخدمينها باستمرار في البيت والعمل.

6. تجنب الأماكن المزدحمة:

تكثر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي في الأماكن المزدحمة، لهذا إذا كانت لا توجد ضرورة للوجود فيها فتجنبيها قدر الإمكان.
7. الأكل الصحي:

أكثري من أكل الخضروات والفاكهة لأنها ستزيد من كفاءة الجهاز المناعي لديكِ، تعرفي على الأطعمة المهمة لنمو الجنين بشكل صحي من هنا.
8. الراحة:

لا ترهقي نفسك كثيرًا لأن هذا يضعف جهازك المناعي، احصلي على قسط من الراحة عندما تشعرين بالتعب.
9. تناول الفيتامينات:

اسألي طبيبك عن إذا كان هناك إمكانية لأخذ فيتامينات ترفع المناعة في فصل الشتاء، لتجنب الإصابة بالبرد.
10. مراجعة الطبيب:

في حالة ارتفاع الحرارة أو الشعور بالتعب لا قدر الله توجهي إلى الطبيب على الفور، حتى يستطيع تقديم النصيحة الصحيحة لكِ.

وهنا يجب أن تفرقي بين الارتفاع الطبيعي لدرجة حرارة جسمك في الحمل نتيجة التغير الذي حدث لجسمك، والارتفاع في درجة الحرارة بسبب الإصابة بفيروس ما.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لتجنب نزلات البرد في فصل الخريف خلال الحمل نصائح لتجنب نزلات البرد في فصل الخريف خلال الحمل



آخر الصيحات على طريقة الأميرة ديانا وجيجي حديد

تقرير يؤكّد أن الشورت الرياضى موضة ربيع وصيف 2020

لندن - العرب اليوم

GMT 02:47 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو

أبرز الحيل لتنشيط السياحة في كانكون في المكسيك
 العرب اليوم - أبرز الحيل لتنشيط السياحة في كانكون في المكسيك
 العرب اليوم - أفكار لإزالة بقع الكلور الصفراء من الملابس الملوّنة

GMT 01:08 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو

تعرف على أفضل المعالم السياحية الرائعة في ألبانيا
 العرب اليوم - تعرف على أفضل المعالم السياحية الرائعة في ألبانيا

GMT 22:15 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر

فرنسا تعلن حالة الكوارث الطبيعية في 126 بلدية جنوب البلاد

GMT 07:02 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس

تعرفي على كيفية اختيار ستائر تناسب منزلك

GMT 19:32 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان

باريس سان جيرمان يحاول التعاقد مع ديفيد دي خيا

GMT 18:46 2016 الجمعة ,23 أيلول / سبتمبر

أصحاب العيون البنية أكثر جدارة لمنحهم ثقتنا

GMT 17:47 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

صورة "سيلفي" منشورة عبر "فيسبوك" تسجن صاحبتها في كندا

GMT 12:51 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

ما زاد عن حده انقلب ضده

GMT 22:05 2017 الخميس ,25 أيار / مايو

فوائد الفجل الأسود لتطهير الكبد من السموم

GMT 21:10 2016 الجمعة ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

التليفزيون المصري يعرض مسلسل "عودة الروح"

GMT 01:57 2016 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر

هجوم حاد على الفنانة فيفي عبده بسبب "روب محاماة"

GMT 06:24 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو

Lotus Création Hijabe تطرح تشكيلة مميّزة من الخمارات

GMT 14:51 2014 الخميس ,17 تموز / يوليو

تحديد قرعة الدوري الإيطالي لكرة القدم

GMT 07:32 2014 الإثنين ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

"النقد السعودي" تُقِرّ تمديد 9 منتجات من "أليانز"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab