الذهب يتراجع بعد بلوغه أعلى مستوى في أسبوع اعتراض وتدمير صاروخ باليستي أطلقه الحوثيون باتجاه خميس مشيط في السعودية مقتل 5 أشخاص في المكسيك جراء العاصفتين راشيل وسيمون وفاة الممثل آر جيه ميتي نجم مسلسل بريكنغ باد عن 34 عاما شركة الاتحاد للطيران تلغي الرحلات بين أبوظبي و3 مدن سعودية الأمن الأميركي يداهم منزل إلهان عمر في واشنطن ضمن تحقيق جنائي الفاتيكان يلغي الفعاليات العامة حتى 20 أكتوبر تمهيدا لخضوع البابا ليو لجراحة في الرئة فرنسا تطالب السلطة الفلسطينية بالتراجع عن تأجيل الانتخابات وتؤكد ضرورة إجرائها بحرية وشفافية مقتل إسرائيلي وإصابة 19 آخرين جراء انفجار قنبلة خلال رحلة طلابية قرب الحدود اللبنانية توغل إسرائيلي ودوريات راجلة بين المنازل في زوطر الشرقية بالتزامن مع قصف أطراف بلدات جنوب لبنان

أخر الأخبار

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

GMT 12:49 2016 السبت ,24 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

القاهرة - العرب اليوم

أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء . لكن عزيزتي يجب الإنتباه وعدم الإفراط في تناول الشوكولا لأنّها تساعد في زيادة الوزن . تناول الشوكولا بطريقة صحية :

1- اختاري الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للأكسدة .

2- تناولي فقط قطعة صغيرة من الشوكولا يومياً ، فهي تحتوي على 45 وحدة حرارية .

3- أضيفي صلصة الشوكولا الى أنواع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في آن واحد .

4- اشربي كوباً من الشوكولا الساخن اللايت من حين الى آخر . ومن جهة أخرى ، اثبتت الأبحاث أن بعض النساء يلجأن الى الرياضة للحدّ من التوتر وهذا الأمر صحي بامتياز . خصوصاً أنّ الرياضة تقضي أيضاً على التوتّر والاكتئاب وتحافظ على صحة القلب وتحمي من أمراض السكري والضغط والسرطان .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران ـ العرب اليوم

الصورة من الإنستغرام الخاص بالفنانة أصاله

دمشق ـ العرب اليوم

صورة تعبيرية بالذكاء الاصطناعي لتوضيح فكرة التواصل الخفي بين وكلاء ونماذج الذكاء الاصطناعي داخل أنظمة شركة OpenAI بشكل سري وخفي

لندن ـ العرب اليوم

الكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل

عمّان ـ نورما نعمت

المهاجم البرازيلي فينيسيوس جونيور، لاعب نادي ريال مدريد

مدريد - العرب اليوم

صورة تعبيريه

لندن - العرب اليوم

إطلالة النجمة ديانا حداد

بيروت ـ العرب اليوم