الجيش الملكي يعلن تقديم شكوى ضد الأهلي للكاف بسبب شغب الجماهير الذهب يكسر حاجز الـ5 آلاف دولار نزولاً وسط جني أرباح عنيف البرلمان العراقي يوجه باستدعاء السفيرة لدى السعودية عقب انتشار مقطع فيديو متداول روسيا تعلن تسجيل إصابتين بجدري القردة بين عائدين من الخارج مفوض "الأونروا" يطالب برفع القيود أمام العمليات الإنسانية في غزة وزارة العدل الأميركية تنشر قائمة تضم 300 شخصية جديدة وردت في "ملفات إبستين" بينها أسماء ثقيلة الرئاسة الأوكرانية تعلن توجه الوفد إلى جنيف لبدء جولة جديدة من مباحثات هدنة الطاقة وزير الخارجية الإيراني يصل جنيف لاستئناف المفاوضات النووية مع أميركا عضو كنيست يقتحم المسجد الأقصى ويهاجم قيود اقتحامات المستوطنين خلال رمضان 27 مليون دولار من اليابان لدعم الصحة والبنية التحتية والطاقة في فلسطين

أخر الأخبار

حافظي علي عينيك من الارهاق والتعب بخطوات بسيطة

GMT 12:10 2014 الخميس ,29 أيار / مايو

العرب اليوم - حافظي علي عينيك من الارهاق والتعب بخطوات بسيطة

حافظي علي عينيك من الارهاق والتعب

بيروت ـ العرب اليوم

يرهق الجلوس امام شاشة الكمبيوتر العينين بشكل كبير، وكثرة التحديق في الشاشة دون راحه العين قد يؤدي الي اضرار انتِ في غني عنها ، فاليك بعض النصائح التي تساعدك علي تجنب الاضرار .
1- اكثري من تناول الماء ، و حاولي ان يصلوا الي لترين يوميا
2- لا تجلسي في غرفه مليئة بالغبار و الدخان
3- لا تقتربِ من الشاشة ، فاجعلي دائما مسافه لا تقل عن 60 سم .
4- اجلسي بوضيعه مريحة لعينك ، فاحرصي ان تكن رأسك اعلي من مستوي الشاشة .
5- حاولي ان تريحي عينيك لمدة 10 دقائق كل ساعه تقريبا ، و انظي الي اي شئ بعيدا عن الشاشة .
6- انيري الغرفة بشكل كافي حتي لا ترهقي عينيك .
7- تجنبي التحديق بشكل متواصل و لفتره طويله .
8- احرصي علي نظافه الشاشة دائما .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

حافظي علي عينيك من الارهاق والتعب بخطوات بسيطة

حافظي علي عينيك من الارهاق والتعب

بيروت ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان محمد هنيدي

القاهرة - العرب اليوم

شركة غوغل الأميركية

واشنطن ـ العرب اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ العرب اليوم

المهاجم الإنجليزي هاري كين

لندن ـ العرب اليوم

نظام غذائي صحي

واشنطن ـ العرب اليوم

درة بفستان مخمل بنفسجي

بيروت - العرب اليوم