دوي انفجار هائل في العاصمة الأفغانية كابل أعقبه إطلاق نار كثيف هزة أرضية بقوة 4.2 تضرب ولاية كهرمان مرعش التركية شعر بها سكان الشمال السوري 5 شهداء بقصف إسرائيلي استهدف نقطتيْ شرطة في غزة الجيش الإسرائيلي يعلن استهداف فلسطينيين شمال غزة بزعم إزالة تهديد مقتل 5 مصلين بهجوم على مسجد أثناء التراويح في نيجيريا وفاة الفنان المصري ياسر صادق عن عمر يناهز الـ 63 عاماً ارتفاع ضحايا فيضانات البرازيل إلى 46 شخصا و21 مفقودا إصابة 27 إسرائيلي بجروح متفاوتة إثر انقلاب حافلتين بمنطقة النقب روسيا تعلن تسليم أوكرانيا 1000جثة مقابل 35 لموسكو قوات الاحتلال تعتقل ما لايقل عن 16 فلسطينيًا من الضفة الغربية بينهم رئيس مجلس قروي

أخر الأخبار

تعرفي على أهم الأسباب لزيادة الوزن المفاجئة

GMT 13:50 2015 الإثنين ,09 شباط / فبراير

العرب اليوم - تعرفي على أهم الأسباب لزيادة الوزن المفاجئة

تعرفي على أهم الأسباب لزيادة الوزن المفاجئة

القاهرة - العرب اليوم

قد يعتقد البعض أن النظام الغذائي الذي يسبب زيادة الوزن، إلا ان الأمر ليس كذلك، فهناك بعض الأسباب التي لا تعرفها النساء، وتؤدي إلى زيادة في الوزن.

إليك أكثر 3 أسباب تؤدي إلى الزيادة المفاجئة في الوزن:

1-الشيخوخة: يصبح التمثيل الغذائي الخاص بالمرأة أبطأ مع التقدم بالعمر، ما يؤدي إلى زيادة وزنها عن معدله الطبيعي، لذلك يجب عليها الحفاظ على نظام غذائي صحي، من خلال تناول الكثير من الخضروات والفواكه والتقليل من الدهون، وممارسة الرياضة الخفيفة المناسبة لحالتها الصحية من أجل حرق الدهون.

2-الاكتئاب: غالبا ما ترتبط الحالة النفسية السيئة بالميل إلى تناول السكريات والدهون بنسبة أكبر، إلى جانب بعض أدوية مضادات الاكتئاب والتوتر.

3-إهمال تناول الطعام: إذا كنت تهملين تناول الطعام أثناء اليوم، فإن هذا من شأنه أن يشكل عائقا كبيرا أمام عملية حرق السعرات الحرارية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على أهم الأسباب لزيادة الوزن المفاجئة

تعرفي على أهم الأسباب لزيادة الوزن المفاجئة

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

النجمة المصرية إلهام شاهين

القاهرة ـ العرب اليوم

تطبيق «واتساب»

واشنطن ـ العرب اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ العرب اليوم

صورة تعبيريه

واشنطن - العرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر

عمان ـ العرب اليوم