الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT20:11:25
آخر تحديث GMT20:11:25
الإفطار الغني بالبروتين يقي من السمنة
الإفطار الغني بالبروتين
القاهرة - العرب اليوم
قال باحثون بجامعة "ميزوري" الأمريكية، في دراسة لهم نشروا تفاصيلها، اليوم ، في مجلة "الجمعية الأمريكية لتقدم العلوم"، إن تناول وجبة الإفطار الغنية بالبروتين، يحد من تناول الطعام على مدار اليوم.
الباحثون أوضحوا أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار الغنية بالبروتين، سجلوا انخفاضًا كبيرًا في الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة على مدار اليوم، ما يقلل من السعرات الحرارية ويقى من السمنة.
وأشاروا إلى أن تناول السكريات على وجه الخصوص يستثير الدماغ ويؤدي إلى إفراز مواد كيماوية كمادة "الدوبامين" التي تعطي الأشخاص شعورًا بالتلذذ والاستمتاع بالطعام أكثر من تلك التي يفرزها عند تناول الخضراوات والفواكه.
ولاستمرار هذا الشعور، يقبل الأشخاص على تناول المزيد من السكريات، والأطعمة الحلوة، ما يزيد من أوزانهم.
- الثلاثاء ,08 تموز / يوليو GMT 21:36 2025 حيل بسيطة لإزالة رائحة الدخان من المنتجات الجلدية والحفاظ على جودتها
GMT 15:31 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
روتين منزلي سريع لحرق الدهون في 10 دقائق يوميًا
GMT 22:22 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزل
GMT 21:36 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
حيل بسيطة لإزالة رائحة الدخان من المنتجات الجلدية والحفاظ على جودتها
GMT 01:29 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
طرق الوقاية من جفاف الشفايف
GMT 01:27 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
تغيرات الشعر أثناء الحمل ونصائح لصبغه بأمان
GMT 01:25 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
أسباب وطرق علاج الحبوب السوداء وآثارها على البشرة
GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا
GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة
البورصات الخليجية الكبرى تستهل تعاملاتها بتراجع عقب الهجوم الإسرائيلي على قطر
الدوحة ـ العرب اليوم
شهدت أسواق الأسهم الرئيسية في الخليج بداية مضطربة يوم الأربعاء، عقب غارة جوية إسرائيلية على قطر، استهدفت قيادات من حركة «حماس» يوم الثلاثاء. وقالت الحركة إن 5 من أعضائها قُتلوا في الهجوم، بينهم نجل رئيس الحرك...المزيدشيرين عبد الوهاب تعلق على أنباء تعاونها مع فضل شاكر وتكشف الحقيقة
القاهرة ـ العرب اليوم
نفَت الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب بشكل رسمي ما تم تداوله خلال الأيام الماضية حول إحيائها حفلًا غنائيًا في مدينة جدة بالمملكة العربية السعودية يوم 19 سبتمبر الجاري، بمشاركة الفنان اللبناني فضل شاكر. وقالت شيرين...المزيدواتساب تعلن عن إطلاق مساعد ذكي للكتابة يعتمد على الذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت منصة المراسلة الفورية الشهيرة واتساب طرح مساعد كتابة جديد مدعوم بالذكاء الاصطناعي، يتيح للمستخدمين الحصول على اقتراحات نصية بأنماط متعددة مثل الأسلوب الاحترافي أو الطريف أو الداعم، مع إمكانية تعديل الرسال...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيدالمغرب وتونس يضمنان التأهل في تصفيات كأس العالم الإفريقية ومصر والجزائر تنتظران الحسم
القاهرة - العرب اليوم
GMT 20:41 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
أمير قطر يؤكد لترامب استعداد بلاده لحماية أمنها وسيادتها
GMT 08:44 1970 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
أبرز المعلومات حول الهجوم الإسرائيلي على وفد حماس في قطر
GMT 07:47 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
مؤيدون للفلسطينيين يهاجمون ترمب لفظيا في مطعم بواشنطن ويصفونه بهتلر عصرنا
GMT 09:51 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
البرازيل: دور متصاعد على صعيد الطاقة العالمي
GMT 17:39 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
"مازدا" تستدعي 104.85 ألف سيارة بسبب عيب في مؤشر الوقود في لوحة العدادات
GMT 10:58 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
دواء تجريبي جديد يحقق إستجابات واعدة ضد سرطان الرئة الأكثر شراسة
GMT 15:44 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
أزمة النووي الإيراني.. أي مسار سنشهد؟
GMT 17:29 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
الدولار عند أدنى مستوى في 7 أسابيع مع تزايد رهانات خفض الفائدة الأميركية
GMT 17:32 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
العملات الرقمية تنتعش بسبب الفائدة الأمريكية بيتكوين يقترب من 113 ألف دولار
GMT 17:30 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
النفط يمدد مكاسبه بعد هجوم إسرائيل على قياديي "حماس" في قطر
GMT 17:40 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
الخطوط الجوية القطرية تؤكد عدم تأثر عملياتها بالأحداث الأخيرة في الدوحة
GMT 17:42 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
إلغاء 100 رحلة جوية بعد إضراب في "إير فرانس"
GMT 16:57 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
1500 من أبرز صُنّاع السينما العالمية يتعهدون بمقاطعة المتورطين في إبادة الفلسطينيين بغزة
GMT 17:14 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
جاريث بيل يشارك في ودية بعد عامين من اعتزاله
GMT 02:42 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
الشيخ تميم بن حمد يؤكد خلال اتصال هاتفي مع الرئيس ترامب أن الدوحة ستتخذ كافة الإجراءات الكفيلة بحماية أمنها
GMT 18:42 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
منتخب غينيا بيساو يفوز على جيبوتي 2-0 في تصفيات المونديال
GMT 02:50 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
قطر تنفي تلقيها إخطارًا مسبقًا من واشنطن بشأن الضربات الإسرائيلية على غزة
GMT 06:39 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
صلاح ومرموش يقودان هجوم منتخب مصر أمام بوركينا فاسو اليوم
GMT 20:19 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
مبابي يحسم الجدل حول الكرة الذهبية بين حكيمي وديمبيلي
GMT 18:13 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
باير ليفركوزن يعلن تعيين الدنماركي كاسبر هيولمند مديرًا فنيًا للفريق حتى 2027
GMT 21:52 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
7 علامات يومية تنذر بنوبة قلبية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك