إردوغان يعلن بدء التحقيق في سبب تحطم الطائرة على الحدود الأذربيجانية الجورجية الأمير فيصل بن فرحان يصل كندا للمشاركة في اجتماع وزراء خارجية مجموعة السبع لبحث القضايا الدولية محكمة الغابون تحكم بالسجن 20 عاما غيابيا على زوجة وابن الرئيس السابق علي بونغو بتهم الفساد مصرع 42 مهاجراً بينهم 29 سودانياً في غرق قارب قبالة سواحل ليبيا قرار عاجل من المحكمة بعد اتهام بطل مسلسل Squid Game بالتحرش الجنسي البورصة المصرية تحقق خسائر بالمليارات على مدار يومين متتاليين الاتحاد الأوروبي يسعى لتأجيل قانون إزالة الغابات تحطم طائرة شحن عسكرية تركية قرب الحدود بين أذربيجان وجورجيا موجة قطبية تجتاح الولايات المتحدة والثلوج تصل ولايات الجنوب تايوان تجلي أكثر من 3 آلاف شخص مع اقتراب الإعصار «فونج وونج»

أخر الأخبار

احذري 8 أكواب مياه يوميا تهدد حياتك

GMT 21:29 2015 السبت ,07 آذار/ مارس

العرب اليوم - احذري 8 أكواب مياه يوميا تهدد حياتك

8 أكواب مياه

القاهرة - العرب اليوم

يشدد الأطباء على شرب ما يتراوح من 6 لـ8 أكواب من المياه يوميًا لفوائدها المتعددة، والتي تتمثل في زيادة التركيز، منح البشرة نضارة، زيادة النشاط، الحماية من الصداع، تخليص الجسم من السموم والحد من الشهية المفتوحة.

كشف الباحثون في دراسة حديثة، وصادمة، أن تناول لتر ونصف للترين مياه يوميًا يعد أكثر من حاجة الجسم للسوائل، فيسبب مشاكل صحية أو يهدد الحياة.

وأشاروا إلى أن الإفراط في تناول المياه يؤدي إلى زيادة التعرق بشكل قد يجعل الفرد يخضع لعملية لإزالة غدد العرق بالإضافة للإصابة بالأرق نتيجة الرغبة في دخول الحمام بشكل مستمر وزيادة إمكانية التسمم بالمياه.

وأوضح العلماء أن الكمية المناسبة للجسم هي لتر ونصف، ويتم الحصول عليها من المشروبات كالشاي،القهوة، اللبن، الفواكه والخضراوات الغنية بالمياه.

ويمكن للفرد أن يكتشف حاجة جسمه للمياه من عدمها من خلال شعوره بالعطش، فهذا الإحساس يؤكد جفاف الجسم وحاجته للسوائل وأيضًا من خلال مراقبة لون البول، وهو في الحالات الطبيعية يكون فاتح اللون .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

احذري 8 أكواب مياه يوميا تهدد حياتك

8 أكواب مياه

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

تأثير الإغلاق يضغط على الاقتصاد الأميركي

واشنطن - العرب اليوم

الفنان المصري كريم محمود عبد العزيز

القاهرة - العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

لندن - العرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة - العرب اليوم

كيليان مبابي، قائد منتخب فرنسا

باريس - العرب اليوم

صورة تعبيريه لمعمل تحاليل

واشنطن - العرب اليوم

أنغام بتصميم فستان سترابلس

القاهرة - السعودية اليوم