إضراب وطني يشل جزئيًا القطاع العام في بلجيكا وسط تعثر مفاوضات الموازنة روسيا تعلن استهداف سفينة شحن أوكرانية تنقل شحنات عسكرية إلى ميناء أوديسا بريطانيا تفرض عقوبات على مسؤولين إيرانيين وتستدعي سفير طهران احتجاجًا على أنشطة عدائية استهداف ناقلة منتجات نفطية بمقذوف مجهول في مضيق هرمز الذهب يتراجع بعد بلوغه أعلى مستوى في أسبوع اعتراض وتدمير صاروخ باليستي أطلقه الحوثيون باتجاه خميس مشيط في السعودية مقتل 5 أشخاص في المكسيك جراء العاصفتين راشيل وسيمون وفاة الممثل آر جيه ميتي نجم مسلسل بريكنغ باد عن 34 عاما شركة الاتحاد للطيران تلغي الرحلات بين أبوظبي و3 مدن سعودية الأمن الأميركي يداهم منزل إلهان عمر في واشنطن ضمن تحقيق جنائي

أخر الأخبار

احذري 8 أكواب مياه يوميا تهدد حياتك

GMT 21:29 2015 السبت ,07 آذار/ مارس

العرب اليوم - احذري 8 أكواب مياه يوميا تهدد حياتك

8 أكواب مياه

القاهرة - العرب اليوم

يشدد الأطباء على شرب ما يتراوح من 6 لـ8 أكواب من المياه يوميًا لفوائدها المتعددة، والتي تتمثل في زيادة التركيز، منح البشرة نضارة، زيادة النشاط، الحماية من الصداع، تخليص الجسم من السموم والحد من الشهية المفتوحة.

كشف الباحثون في دراسة حديثة، وصادمة، أن تناول لتر ونصف للترين مياه يوميًا يعد أكثر من حاجة الجسم للسوائل، فيسبب مشاكل صحية أو يهدد الحياة.

وأشاروا إلى أن الإفراط في تناول المياه يؤدي إلى زيادة التعرق بشكل قد يجعل الفرد يخضع لعملية لإزالة غدد العرق بالإضافة للإصابة بالأرق نتيجة الرغبة في دخول الحمام بشكل مستمر وزيادة إمكانية التسمم بالمياه.

وأوضح العلماء أن الكمية المناسبة للجسم هي لتر ونصف، ويتم الحصول عليها من المشروبات كالشاي،القهوة، اللبن، الفواكه والخضراوات الغنية بالمياه.

ويمكن للفرد أن يكتشف حاجة جسمه للمياه من عدمها من خلال شعوره بالعطش، فهذا الإحساس يؤكد جفاف الجسم وحاجته للسوائل وأيضًا من خلال مراقبة لون البول، وهو في الحالات الطبيعية يكون فاتح اللون .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

احذري 8 أكواب مياه يوميا تهدد حياتك

8 أكواب مياه

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية نيللي كريم

القاهرة ـ العرب اليوم

صورة تعبيرية بالذكاء الاصطناعي لتوضيح فكرة التواصل الخفي بين وكلاء ونماذج الذكاء الاصطناعي داخل أنظمة شركة OpenAI بشكل سري وخفي

لندن ـ العرب اليوم

الكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل

عمّان ـ نورما نعمت

المهاجم البرازيلي فينيسيوس جونيور، لاعب نادي ريال مدريد

مدريد - العرب اليوم

صورة تعبيريه

لندن - العرب اليوم

سلمى أبو ضيف باحدث ظهور

القاهرة ـ العرب اليوم