وفاة جورجي كوستا أسطورة بورتو وبطل دوري أبطال أوروبا في مقر التدريبات تغريم الهلال 500 ألف ريال واستبعاده عامًا بعد الانسحاب من السوبر السعودي ريال مدريد يحسم صاحب القميص رقم 9 في الموسم الجديد مبيعات "تسلا" في بريطانيا تتراجع 60% خلال يوليو و"BYD" تعزز حضورها نقابة الصحفيين الفلسطينيين تفتتح مركز التضامن الإعلامي في غزة وفاة 4 أشخاص في تحطم طائرة تابعة للحماية المدنية الجزائرية مساعد الأمين العام للأمم المتحدة يصف التقارير بشأن احتمال توسيع العمليات الإسرائيلية في أنحاء غزة بأنها "مقلقة للغاية" مجلس الوزراء اللبناني يؤجل استكمال مناقشة الورقة الأميركية إلى بعد غد مقتل 56 شخصًا إثر غرق سفينة مهاجرين أفارقة قبالة السواحل اليمنية الخارجية الإماراتية تدين وتستنكر بشدة اقتحام باحات المسجد الأقصى وتحذر من التصعيد

أخر الأخبار

للحامل 9 طرق لتتخلصي من غثيان الصباح

GMT 19:19 2015 السبت ,14 آذار/ مارس

العرب اليوم - للحامل 9 طرق لتتخلصي من غثيان الصباح

للحامل 9 طرق لتتخلصي من غثيان الصباح

القاهرة - العرب اليوم

تعاني الحامل في الشهور الأولى من إحساس مزعج بالغثيان يجعلها غير قادرة على الحركة.
لذا نقدم لكِ اليوم مجموعة من الأفكار البسيطة لتتمكني من تقليل أعراض غثيان الصباح وتتمتعي بصحة جيدة:
•تناولي أطعمة غنية بالبروتين قبل النوم، لتحافظي على ضغط دمك مضبوطا.
•تناولي قطعتين من البسكويت المملح قبل أن تقومي من على السرير.
•تناولي رشفة من الماء المثلج إذا شعرتي بالغثيان.
•تجنبي الأطعمة والمشروبات التي تشعرك بالغثيان.
•أكثري من تناول الشاي والجنزبيل.
•تناولي 5 وجبات بسيطة بدلا من ثلاثة.
•شمي رائحة النعناع أو ضعيه على الشاي لتتخلصي من الشعور بالغثيان.
•تناولي زبدة الفول السوداني قبل النوم.
•ضعي ملعقة صغيرة من خل التفاح على ماء دافئ واشربيه

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

للحامل 9 طرق لتتخلصي من غثيان الصباح

للحامل 9 طرق لتتخلصي من غثيان الصباح

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة أصالة نصري

القاهرة ـ العرب اليوم

واشنطن -العرب اليوم

الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة المصري

القاهرة - العرب اليوم

فينيسيوس جونيور

جدة ـ العرب اليوم

الشوفان

لندن ـ العرب اليوم

إليسا بفستان مرصعا بالكريستالات

جدة ـ العرب اليوم