الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:09:51
آخر تحديث GMT11:09:51
فوائد فيتامين ب9 للحامل
فوائد فيتامين ب9 للحامل
القاهرة - العرب اليوم
فوائد فيتامين ب9 للحامل
ساعد على منع عيوب الانبوب العصبى فى الأجنة قبل الولادة.
يدخل في تكوين ال(DNA) و(RNA) الحامض النووي الداخل في تركيب الخلية.
يساعد حامض الفوليك على إنتاج الطاقة و تكوين كريات الدم الحمراء.
يشارك فى انتاج النواقل العصبية مثل مادة السيروتونين.
يلعب دورا هاما فى الوقاية من بعض انواع السرطان.
نقص فيتامين (ب9) يمثل خطرا كبيرا على الأم ويسبب:
التعب والضعف، حيث يأخذ الجنين حاجته من هذا الفيتامين من جسم الأم.
الصداع وصعوبة التركيز.
الخفقان والإسهال.
فى المراحل المبكرة قد يكون اللسان احمر اللون ذو سطح املس لامع .
- الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر GMT 04:09 2025 الابتسام أثناء الطعام يزيد من شهية الأطفال ويشجعهم على الأكل
- الأربعاء ,05 شباط / فبراير GMT 05:34 2025 تنمية مهارات الطفل و دور انشطة للاطفال في تعزيز النمو الشامل
GMT 01:24 2026 الخميس ,05 آذار/ مارس
طرق فعالة للتعامل مع ضرب الأطفال لوالديهم وتصحيح سلوكهم
GMT 01:22 2026 الخميس ,05 آذار/ مارس
طرق فعالة لتشجيع الأطفال على الذهاب للمدرسة دون ضغط
GMT 01:21 2026 الخميس ,05 آذار/ مارس
تمارين رياضية لتحفيز الطفل على الكلام وتعزيز النطق
GMT 04:09 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
الابتسام أثناء الطعام يزيد من شهية الأطفال ويشجعهم على الأكل
GMT 04:07 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
أسباب تمرد وعناد الطفل قبل عامه الثاني
GMT 04:06 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
فهم سلوكيات أطفال التوحد خطوة نحو تحسين التواصل والتكيف
GMT 05:37 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
كيفية يمكن حماية الأطفال من الهشاشة النفسية
GMT 05:34 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
تنمية مهارات الطفل و دور انشطة للاطفال في تعزيز النمو الشامل
استمرار تحميل النفط من جزيرة خرج الإيرانية رغم القصف الأميركي
واشنطن ـ العرب اليوم
أفاد تقرير في تتبع تجارة النفط العالمية بأن عمليات تحميل النفط من جزيرة خرج الإيرانية في الخليج ما زالت مستمرة، رغم تعرض الجزيرة لهجوم أمريكي. وبحسب التقرير، أظهرت صور الأقمار الصناعية استمرار نشاط تصدير النفط من ...المزيدياسمين صبري تتعاون للمرة الثانية مع كريم عبد العزيز في فيلمه السينمائي الجديد "مطلوب عائلياً"
القاهرة ـ العرب اليوم
النجمة المصرية ياسمين صبري كشفت أولى مفاجآتها الفنية في 2026، حيث أعلنت عودتها إلى نشاطها الفني وإلى السينما بعد غيابها عن موسم رمضان الحالي، وكشفت عن فيلمها الجديد "مطلوب عائلياً" مع الفنان كريم عبد العزيز. وك...المزيدعلماء الفلك يرصدون دليلاً على تصادم هائل بين كوكبين حول نجم بعيد
واشنطن ـ العرب اليوم
تمكن علماء الفلك من رصد دليل قوي على وقوع تصادم هائل بين كوكبين يدوران حول نجم بعيد يشبه الشمس يُعرف باسم Gaia20ehk، ويقع على مسافة تقارب 11 ألف سنة ضوئية من الأرض، ويُعد هذا الحدث واحدًا من أندر الظواهر الكونية التي تم ت...المزيدالقرى التراثية في عسير تستعيد ملامح رمضان كما عاشه الآباء والأجداد
الرياض - العرب اليوم
تستعيد القرى التراثية في منطقة عسير خلال شهر رمضان ملامح الحياة الرمضانية في الماضي، حيث تتجلى بساطة المعيشة ودفء العلاقات الاجتماعية وقيم التكافل بين أفراد المجتمع، في صورة تعكس روحانية الشهر الكريم، كما عاشها ا...المزيد
GMT 08:02 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
فرق الإطفاء في الإمارات تسيطر على حريق بالقرب من مطار دبي الدولي
GMT 06:23 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
عراقجي يصف قصف خزانات الوقود في طهران من قبل إسرائيل بأنه جريمة حرب
GMT 01:05 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
ترامب يتهم إيران باستخدام الذكاء الاصطناعي للتلاعب الإعلامي وينتقد وسائل الإعلام "الكاذبة"
GMT 10:32 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
ترامب يلوّح بتأجيل زيارته إلى الصين للضغط على بكين بشأن إعادة فتح مضيق هرمز
GMT 09:02 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
أبوظبي تواصل تعزيز مكانتها مركزاً عالمياً للثقافة والسياحة عبر مشاريع ثقافية كبرى
GMT 12:40 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
تحليل يكشف شبكات تضليل على وسائل التواصل حول الحرب الأميركية-الإسرائيلية مع إيران
GMT 07:07 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف 10 مواقع إسرائيلية و3 قواعد أميركية
GMT 02:01 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
مدير منظمة الصحة العالمية يؤكد مقتل 14 من العاملين في القطاع الصحي بسبب الصراع في لبنان
GMT 05:00 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
حالة الطقس في العواصم العالمية اليوم السبت 14 مارس / أذار 2026
GMT 09:20 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
إسرائيل تستعد لعملية برية واسعة في لبنان وسط تصعيد مع حزب الله
GMT 07:23 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
حالة الطقس في العواصم العربية اليوم الجمعة 13 مارس / أذار 2026
GMT 02:48 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
السعودية تعلن تدمير 6 مسيرات في المنطقة الشرقية
GMT 23:04 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
مستشار ترامب يؤكد استمرار الحرب مع إيران سيؤدي إلى تدمير إسرائيل
GMT 15:18 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
فوائد صحية غير متوقعة للابتسامة تشمل تعزيز المناعة وتحسين المزاج وتقليل التوتر
GMT 20:54 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
إيران تهدد بالرد على أي هجوم على منشآتها النفطية وترامب يلوّح بضرب البنية التحتية في جزيرة خرج
GMT 08:32 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
عصير الشمندر مشروب صباحي فعال لدعم صحة القلب وضبط ضغط الدم
GMT 08:32 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
كوريا الجنوبية تدرس طلب دونالد ترامب لإرسال سفن حربية إلى مضيق هرمز
GMT 16:00 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
إيران تشترط دفع النفط باليوان للسماح لناقلات بالمرور عبر هرمز وسط توتر الحرب
GMT 18:45 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
إيران تدرس نقل مباريات كأس العالم إلى المكسيك بدلا من الولايات المتحدة
GMT 09:33 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
وزير الخارجية المصري يتوجه إلى الدوحة في إطار جولة خليجية
GMT 04:33 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
رزان جمال تعلن رغبتها في العمل مع محمد رمضان وتردّ على طلب رامز بالزواج
GMT 09:20 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
اليابان تعتزم البدء في السحب من مخزوناتها النفطية غدًا الإثنين لمواجهة اضطرابات السوق
GMT 09:11 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
ترامب يوضح أسباب تخفيف العقوبات مؤقتًا على النفط الروسي
GMT 01:37 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
الرئيس السيسي يعلن استمرار الجهود المصرية لإخماد نيران الحرب في الخليج العربي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك