تعرفي على اهم عادات لا تتناسب مع الحمل

 لا تجلسي في حوض استحمام مليء بالمياه الساخنة، ولا تستحمّي سوى بالمياه الباردة أو الفاترة.

- لا تتناولي أي دواء أو مسكن من دون إشراف الطبيبة التي تتابع حالتك، حيث قد يُلحق بعضها الضرر بالجنين.

- صحيح أنّ ممارسة الرياضة أمر غاية في الأهمية، لكن إياكِ والقيام بحركات صعبة تتطلب منك مجهودًا إضافيًا أنت في غنى عنه، مثل الركض والمشي السريع والقفز ورفع الأوزان، إلخ.

- توقفي عن التدخين – إن كنتِ مدخنة – وتفادي الجلوس في حضرة مدخنين؛ ذلك أن استنشاق الدخان المتصاعد من السجائر قد يسبب الأذية لك ولجنينك.

- خفّفي قدر المستطاع من استعمال المنظفات الكيميائية التي ينبعث منها أحادي أوكسيد الكربون الذي ينضوي تحت راية الغازات السامة.

- ابتعدي ما أمكنك عن الحيوانات الأليفة كالقطط؛ إذ قد تصاب هذه الأخيرة بداء المقوسات الذي قد ينتقل منها إليك فإلى الجنين، متسبباً له بتشوهات خلقية.

- لا ترتدي الملابس الضيقة وغير المريحة.

- خففي من معدل استخدامك الأجهزة التي تشكل حقلاً كهرومغناطيسيًا، مثال الهواتف الخلوية والحاسوب.