اكتشفي حلول فعالة ومجربة لمعالجة غثيان الحمل
آخر تحديث GMT05:34:26
 العرب اليوم -

اكتشفي حلول فعالة ومجربة لمعالجة غثيان الحمل

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - اكتشفي حلول فعالة ومجربة لمعالجة غثيان الحمل

اكتشفي حلول فعالة ومجربة لمعالجة غثيان الحمل
القاهرة - العرب اليوم

من الأعراض التي تصاحبكِ أثناء فترة حملكِ هو الغثيان, فهو واقع تتعرض له معظم النساء في فترة حملهن خاصة في الشهور الأولى من الحمل.

إليكِ سيدتي بعض الحلول الفعالة لمعالجة غثيان الحمل:

- تناول الفطور في السرير قبل النهوض:

إطلبي من زوجكِ أن يحضر لكِ الفطور في السرير أو على الأقل تناولي أي شئ بسيط قبل النهوض من السرير,  فالمشي حول المنزل يشعركِ بالغثيان والقيء وانتِ جائعة.

- أشبعي وجبتكِ بالأطعمة المملحة:

 لأنها تساعد في كبح الشعور بالغثيان, ولكن إحرصي ألا تفرطي في تناولها حتى لا تتعرضي لمشاكل أخرى خلال فترة حملكِ.

-تناول فيتامينات الحمل قبل نومكِ:

في بعض الأحيان تكون هذه الفيتامينات هى السبب في الغثيان, لذا تناوليها قبل النوم بفترة حتى تقللي من أثرها في الشعور بالغثيان خلال ساعات النهار.

-أشغلي نفسكِ:

تناولي الطعام وانتِ تتحدثين مع أحد, مع زوجكِ أو ومع إحدى صديقاتكِ أو أقاربكِ حتى يشغلكِ الحديث عن الشعور بالغثيان وبالتالي قد تنهين وجبتكِ كاملة بدون مشكلة.

- تناولي الكثير من البروتين:

قد تؤثر الكربوهيدرات في مستويات السكر في الدم, لذا تناولي الكثير من مصادر البروتين مثل: البيض مع كوب من عصير الليمون وستتفاجئين بالنتيجة.

- إشربي شوربة الدجاج:

فهى تساعد على تخطي الشعور بالغثيان أو الرغبة بالقيء.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكتشفي حلول فعالة ومجربة لمعالجة غثيان الحمل اكتشفي حلول فعالة ومجربة لمعالجة غثيان الحمل



ياسمين صبري تختار الفستان الأسود الصيفي بأسلوب أنثوي أنيق يبرز أناقتها وجاذبيتها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 15:59 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو

لنطرد الداعشي الصغير من دواخلنا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab