الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT02:39:34
آخر تحديث GMT02:39:34
3 طرق للتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة
3 طرق للتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة
القاهرة ـ العرب اليوم
تصاب بعض النساء باكتئاب بعد الولادة حيث تصبح الأم سريعة الاستثارة والغضب، وينتابها شعور بالحزن والخوف بدلاً من السعادة والبهجة.
وقالت مجلة "علم النفس اليوم" الألمانية إنه يمكن محاربة ما يسمى باكتئاب ما بعد الولادة من خلال بعض التدابير البسيطة، على رأسها الرضاعة الطبيعية حيث يفرز الجسم خلالها هرمون "أوكسيتوسين" وهرمون "برولاكتين"، واللذان يخففان من حدة المخاوف ويقيان من الاكتئاب.
كما أن التعرض لأشعة الشمس يساعد الجسم على تكوين فيتامين "د"، والذي يقي بدوره من الإصابة بالاكتئاب. وبالإضافة إلى ذلك، تلعب مساندة الزوج والأهل دوراً مهماً للغاية في مواجهة اكتئاب ما بعد الولادة.
- الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر GMT 04:09 2025 الابتسام أثناء الطعام يزيد من شهية الأطفال ويشجعهم على الأكل
- الأربعاء ,05 شباط / فبراير GMT 05:34 2025 تنمية مهارات الطفل و دور انشطة للاطفال في تعزيز النمو الشامل
GMT 01:24 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
طرق فعالة للتعامل مع ضرب الأطفال لوالديهم وتصحيح سلوكهم
GMT 01:22 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
طرق فعالة لتشجيع الأطفال على الذهاب للمدرسة دون ضغط
GMT 01:21 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
تمارين رياضية لتحفيز الطفل على الكلام وتعزيز النطق
GMT 04:09 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
الابتسام أثناء الطعام يزيد من شهية الأطفال ويشجعهم على الأكل
GMT 04:07 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
أسباب تمرد وعناد الطفل قبل عامه الثاني
GMT 04:06 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
فهم سلوكيات أطفال التوحد خطوة نحو تحسين التواصل والتكيف
GMT 05:37 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
كيفية يمكن حماية الأطفال من الهشاشة النفسية
GMT 05:34 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
تنمية مهارات الطفل و دور انشطة للاطفال في تعزيز النمو الشامل
صندوق النقد يتوقع إنجاز المراجعة السابعة للاقتصاد المصري خلال الصيف
القاهرة ـ العرب اليوم
توقعت المتحدثة باسم صندوق النقد الدولي، جولي كوزاك، الانتهاء من المراجعة السابعة للاقتصاد المصري خلال فصل الصيف، في إطار برنامج التسهيل الممدد المبرم مع مصر. وأوضحت كوزاك في تصريحات، الخميس، أن المناقشات مع السل...المزيدنادين نجيم تكشف كواليس مؤثرة من مسلسل "ممكن" وتوضح سر اختلاف شخصيتها
القاهرة ـ العرب اليوم
النجمة نادين نسيب نجيم عادت إلى تصدر الشاشة من جديد، وذلك من خلال مسلسلها الجديد "ممكن"، والذي يعرض حالياً على منصة "شاهد"، وحقق العمل أصداء واسعة على مواقع التواصل بعد عرض الحلقات الأولى من المسلسل، وتصد...المزيدتقرير أممي يحذر من «الوجه الخفي» للذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ العرب اليوم
حذّر تقرير صادر عن الأمم المتحدة من المخاطر المحتملة المرتبطة بالتوسع السريع في استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، مشيرًا إلى ما وصفه بـ«الوجه الخفي» لهذه التكنولوجيا، والذي قد يشمل تحديات تتعلق بالأمن والخص...المزيدأخنوش يمثل محمد السادس في مراسم الـتكريم الوطني الفرنسي للمفكر إدغار موران برعاية الرئيس ماكرون
باريس - ماريٍا طبراني
شهدت العاصمة الفرنسية اليوم الأربعاء حفل تكريم وطني ووداع للمفكر و الفيلسوف الفرنسي إدغار موران الذي فارق الحياة يوم الحمعه الماضي عن عمر يناهز ال ١.٥ أعوام ، وقد رعى التكريم الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون في حفل ش...المزيد
GMT 01:52 2026 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
زيلينسكي يوجه رسالة إلى بوتين ويدعو إلى إنهاء الصراع عبر لقاء مباشر
GMT 01:40 2026 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
بوتين يلتقي ممثلي وكالات الأنباء الدولية على هامش منتدى سان بطرسبورغ 2026
GMT 22:11 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
بوتين يكشف طلب ترامب تقديم تنازلات في ألاسكا ويؤكد استعداد روسيا لاتفاق سلام مع أوكرانياGMT 02:24 2026 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
الاتحاد الأوروبي يتعهد بتقديم 100 مليون يورو لدعم الجيش اللبناني
GMT 02:37 2026 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
تركي آل الشيخ يعلن بدء تصوير فيلم “الفيل الأزرق 3”
GMT 20:41 2026 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
نتنياهو أي تحرك عسكري ضد إيران مرهون بقرار ترامب
GMT 14:13 2026 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
ترمب يُعلن أن إيران تعهدت بعدم امتلاك سلاح نووي وروبيو يؤكد انفتاحاً غير مسبوق في المفاوضات
GMT 00:29 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
إيران تنفي مسئوليتها عن الهجوم على مطار الكويت الدولي
GMT 21:09 2026 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
روبيو يؤكد حضور ترامب قمة حلف شمال الأطلسي في أنقرة
GMT 18:06 2026 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
إدانات عربية وخليجية واسعة للهجمات الإيرانية على الكويت والبحرين
GMT 17:19 2026 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
الكويت تخفض عدد أعضاء السفارة الإيرانية وتطلب مغادرة دبلوماسيين خلال 24 ساعة
GMT 21:53 2026 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
عراقجي يؤكد استمرار قنوات التواصل مع واشنطن دون تقدم في المفاوضات
GMT 12:59 2026 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
ترامب يلمح لاحتمال لقاء مجتبى خامنئي ويؤكد مشاركته في مفاوضات غير مباشرة
GMT 01:07 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
قرقاش يعقّب على الهجوم الإيراني ويؤكد ضرورة تعزيز التماسك الخليجي
GMT 08:07 2026 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
أول تعليق سعودي بعد الهجوم الإيراني على الكويت والبحرين
GMT 01:02 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
مايكروسوفت تطلق نماذج ذكاء اصطناعي مستقلة ومنخفضة التكلفة
GMT 09:43 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
وزير الصحة الكويتي يعلن استنفار الإمكانات الصحية لمتابعة مصابي حادث مطار الكويت جراء الاعتداء الإيراني
GMT 22:07 2026 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
زيلينسكي يشيد بالضربات الأوكرانية على سان بطرسبيرغ ويصفها برد عادل
GMT 16:57 2026 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
غوغل تواجه جدلاً بعد خطة لإطلاق ملايين البعوض المعدل وراثياً في أميركا
GMT 20:02 2026 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
فرنسا وهولندا تدخلان كأس العالم 2026 بطموحات كبيرة نحو اللقب
GMT 05:09 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
مورينيو يطلب رحيل 7 لاعبين عن ريال مدريد
GMT 02:50 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
ترامب يرشح نيك أوبرهايدن سفيرا للولايات المتحدة لدى مصر
GMT 02:02 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
ديشامب يكشف حقيقة جاهزية مبابي قبل كأس العالم 2026
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك