الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:29:24
آخر تحديث GMT11:29:24
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
القاهرة - العرب اليوم
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك. وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا.
GMT 20:03 2016 السبت ,29 تشرين الأول / أكتوبر
صححي معلوماتك الخاطئة عن الرضاعةGMT 23:17 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر
صححي معلوماتك الخاطئة عن الرضاعةGMT 22:23 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر
الرشاقة في المراهقة مطلب صعب أم يمكن تحقيقهGMT 22:11 2016 الإثنين ,29 آب / أغسطس
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 09:02 2016 الأحد ,03 تموز / يوليو
علمي طفلك الاعتماد على النفس بنصائح تربوية هامةصفقة استثمارية كبرى تجمع مصر والسعودية والإمارات بقيمة 18.5 مليار دولار
القاهرة ـ العرب اليوم
وقّعت مصر، الأحد، اتفاقية استثمارية ضخمة لإنشاء مشروع سياحي متكامل على مساحة 10 ملايين متر مربع على ساحل البحر الأحمر، بشراكة سعودية إماراتية. وفي مؤتمر صحافي عقد في مقر مجلس الوزراء بالعاصمة الإدارية الجديدة، وشه...المزيد
واتساب تعلن عن إطلاق مساعد ذكي للكتابة يعتمد على الذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت منصة المراسلة الفورية الشهيرة واتساب طرح مساعد كتابة جديد مدعوم بالذكاء الاصطناعي، يتيح للمستخدمين الحصول على اقتراحات نصية بأنماط متعددة مثل الأسلوب الاحترافي أو الطريف أو الداعم، مع إمكانية تعديل الرسال...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
GMT 21:43 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
إعادة فتح المبنى 4 في مطار هيثرو بعد إغلاق مؤقت بسبب حادث أمني
GMT 15:17 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
المفوض الأممي يندّد بـ"القتل الجماعي" للفلسطينيين في غزة ويحذر من خطاب الإبادة العلني
GMT 21:32 1970 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
قطر تحث قادة حماس على الاستجابة للمقترح الأميركي بشأن غزة
GMT 08:09 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
إثيوبيا تدشن سد النهضة رغم اعتراض مصر والسودان
GMT 07:58 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
محمد رمضان يشوق جمهوره لعمل جديد ويؤكد ثقة في الله أكبر نجاح
GMT 03:49 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر
تعرّف على ما يخبئه لك الفلك
GMT 10:36 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر
من عامل نظافه الي باحث قانوني مصري يحصل علي الماجستير ويستعد للدكتوراه
GMT 18:31 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
قراصنة صينيون ينتحلون شخصية عضو بالكونجرس ويستفسرون عن عقوبات على بكين
GMT 18:25 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات العارمة في البنجاب الباكستانية لـ56 قتيلا
GMT 08:47 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
بريجيت ماكرون تشارك الأمير تركي الفيصل لحظة مميزة مع الأغنية السعودية في قصر فرساي
GMT 05:52 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
سماع دوي انفجار في بلدة المزيريب بريف درعا جنوبي البلاد
GMT 18:20 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
ارتفاع حصيلة الشهداء فى قطاع غزة إلى 64368 شهيدا
GMT 03:39 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
أنغام تكشف موعد حفلها المقبل في لندن
GMT 18:27 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
إسرائيل تغلق المجال الجوي فوق مطار رامون عقب هجوم بمسيرة حوثية
GMT 00:20 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
مسؤول مقرب من نتنياهو إسرائيل مستعدة لوقف التصعيد إذا تم التوصل إلى صفقة حقيقية
GMT 22:51 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
ميسي يودع جماهير الأرجنتين بالدموع وأهداف تاريخية ضد فنزويلا
GMT 11:56 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
كيت ميدلتون تعود بإطلالة شعر داكن في كأس العالم للرغبي وتخطف الأنظار
GMT 18:19 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
شهداء وجرحى في قصف لطيران الاحتلال الإسرائيلي على شمال ووسط مدينة غزة
GMT 18:33 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
سبيس إكس تطلق 24 قمرًا صناعيًا جديدا من ستارلينك للانترنت الفضائى
GMT 03:48 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
استشهاد 5 فلسطينيين بغارة إسرائيلية على مخيم النصيرات
GMT 18:30 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
انطلاق رحلات جوية مباشرة بين مرسين التركية ودمشق
GMT 06:02 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر
الممثلة الفرنسية أديل إينيل تشارك في أسطول الصمود المتجه إلى غزة
GMT 18:17 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
"أوبك+" تقرر زيادة الإنتاج بواقع 137 ألف برميل يوميا في أكتوبر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك