جيش الاحتلال يعلن إصابة 14 جندياً منهم 10 فى المعارك الدائرة في غزة خلال 24 ساعة الفصائل الفلسطينية تعلن قصف تمركزا لجنود الاحتلال في محور نتساريم جنوب مدينة غزة غالانت يؤكد لـ بلينكن إصرار الحكومة الإسرائيلية على تفكيك حماس الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ أطلق من اليمن نحو إيلات الجيش الإسرائيلي يعلن عن اعتراض صاروخ أرض-أرض تم إطلاقه من اليمن تجاه إيلات أوسيمين يقترب من الرحيل عن نابولي 25 مسافرًا يبلغون عن الشعور بالمرض على متن طائرة أميركية إصابة 25 ألف شخص بضربة شمس ووفاة العشرات بسبب موجة الحر في الهند مقتل طيار بتصادم طائرتين خلال عرض جوي في البرتغال مصر تبحث إجراء تسويات مع روسيا بالعملة الوطنية

أخر الأخبار

أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

GMT 05:31 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير

العرب اليوم - أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

القاهرة - العرب اليوم

هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:

العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أرامكو السعودية

الرياض - العرب اليوم

المطربة العراقية شذى حسون

القاهره - العرب اليوم

تحذيرات من ربط الحساب البنكي بتطبيقات الدفع

واشنطن - العرب اليوم

الكشف عن مقبرة رئيس الخزانة في عهد الملك رمسيس الثاني

القاهرة ـ العرب اليوم

الفرنسي كيليان مبابي

باريس ـ العرب اليوم

السجائر الإلكترونية

لندن - العرب اليوم

أول صورة رسمية للأميرة رجوة وهي حامل

عمان ـ العرب اليوم