نصائح للتخلص من آلام الحوض والفخد أثناء الحمل
آخر تحديث GMT05:40:31
 العرب اليوم -

نصائح للتخلص من آلام الحوض والفخد أثناء الحمل

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - نصائح للتخلص من آلام الحوض والفخد أثناء الحمل

نصائح للتخلص من آلام الحوض والفخد أثناء الحمل
القاهرة - العرب اليوم

تحدث عادة آلام في الحوض والفخذ أثناء الحمل, وهى عبارة عن آلام من الداخل, وتنتقل لأعلى وللخارج على جانبي الفخذين لبضع ثوان, وذلك نتيجة لوجود أربطة تحيط بالرحم في منطقة الحوض, وكلما زاد حجم الرحم نتيجة لنمو الجنين أثناء الحمل, كلما تمددت هذه الأربطة لتدعيم الرحم, ونتيجة لكل تلك التغيرات تشعرين بألم في الحوض والفخذ. 
إليكِ سيدتي الأعراض التي تسبب آلام الحوض والفخذ أثناء فترة الحمل وكيفية علاجها:

- أولاً الأعراض:

- آلام شديدة أو تشنج أو إنقباضات في ساعة واحدة, أو مغص مستمر, فربما يكون ذلك من أعراض الولادة المبكرة.

- آلام شديدة بالظهر, وبالأخص إذا كنتِ تعانين من آلام بالظهر قبل ذلك الوقت.

- زيادة الضغط في منطقة الحوض, وهو شعور بأن طفلكِ يدفع لأسفل.

- نزيف مهبلي أو تغير في شكل وكم الإفرازات المهبلية .

- حمى وقشعريرة وغثيان وقئ.

- حرقان عند التبول.
- ثانياً العلاج:

- عند الشعور بالألم إجلسي وإسترخي فالإسترخاء سيساعدكِ على تخفيف الأم .

- إثني ركبتيكِ نحو بطنكِ لتخفيف الأم أو أرقدي على جانبكِ مع وضع وسادة تحت بطنكِ لتدعمها ووضع وسادة أخرى بين ركبتيكِ فهذا الوضع يريحكِ من هذه الآلام.

- الإستحمام بالمياة الدافئة يقلل من هذه الآلام.

- إذا شعرتِ بهذه الآلام أثناء نشاطكِ, فتوقفي وإرتاحي ثم إستكملي نشاطكِ بعد ذلك, ولكن بشكل تدريجي .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للتخلص من آلام الحوض والفخد أثناء الحمل نصائح للتخلص من آلام الحوض والفخد أثناء الحمل



ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها

GMT 14:14 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

عقلاء وحكماء في بطانة صانع القرار

GMT 15:54 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

صحة غزة تعلن توقف الخدمة في 6 مرافق طبية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab