تعرفي على تغذية الطفل في السنة الأولى من عمره

من المعروف أن الطفل يستمر في الرضاعه الطبيعيه من يوم الولادة إلى سن سنتين ونبدأ في إطعام الطفل من ستة أشهر (الفطام الجزئي) وذلك حسب توصيات منظمة الصحة العالمية ولكن يمكننا أطعام الطفل من بعد الشهر الرابع في بعض الحالات منها :

1- أن وزن الطفل لا يزداد بالصورة الطبيعية وذلك حسب تقييم الطبيب المعالج.

2- في حالة الرضاعة الصناعية .

3- في حالة تغيب الأم بصفة منتظمة لظروف العمل أو الدراسة.

4- في حالة أرضاع الأم لتوأم فيكون من الصعب أرضاع الطفلين إلى ستة أشهر.

نصائح عامة:

هناك بعض الممنوعات في الطعام إلى سن سنة تتمثل في:

1- عدم إضافة السكر أو العسل إلى الطعام.

2- عدم إضافة ملح أو منكهات الطعام.

3- عدم تناول الألبان وجميع منتجاتها حتى الشهر الثامن ثم يتم عمل تحليل الحساسية من الألبان او التجربة مع الطفل لو ظهرت أعراض الحساسية يمنع عن الألبان حتى أتمام السنة.

4- يفضل منع البقوليات للأطفال الذكور وذلك لإحتمال أصابتهم بأنيميا الفول والتى نادرا ما تحدث للأناث .

5- يفضل أطعام الطفل بالملعقة وليس الببرونة.

6- يفضل عدم أعطاء بياض البيض للطفل.

7- يفضل في بداية الطعام إعطاء الفواكه أو العصائر الطازجة بكمية قليلة ثم تزداد تدريجيا حتى نتعرف على مدى تقبل الطفل لهذا النوع وإذا كان مصاب بحساسية منه أم لا.

8- الطعام الجديد يفضل تجربته على مدار 3 أيام ثم نستطيع أن نقدم بعدها نوع طعام اخر جديد.

9- لا ينبغي الضغط على الطفل لكي يأكل كي نترك له الفرصة ليجوع.

10- كمية الطعام يحددها الطفل حسب شهيته إذا رفض الطفل طعام بعينه فلا نضغط عليه ليأكل لكن يمكن أن نوقف تقديم هذا النوع لمدة شهر ثم نحاول العرض عليه مرة أخرى .

11- تقديم الطعام مطحونا شبه سائل إلى سن 8-10 شهور ثم تجعل قوامه أسمك تدريجيا حتى يتعلم الطفل المضغ.

12- يقدم الطعام في شكل ملفت للنظر حتى يجذب أنتباه الطفل للطعام كذلك لابد أن تكونى مبتسمة في وجه طفلك.

تابعينا لمعرفة الأقتراحات المقدمة لتغذية طفلك حتى عامه الأول….