الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:02:29
آخر تحديث GMT12:02:29
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
القاهرة ـ العرب اليوم
يحتاج كل شخص إلي نوم عميق لا يشوبه أي قلق، وقد يثير غضبه إذا كان في نومه العميق وفجأة استيقظ على صوت شخير الآخرين. و يشتكي الزوجان غالبا من صوت شخير الطرف الآخر والذي قد يؤثر على النوم، وأحيانا يتعكر المزاج بسبب هذا الأمر. ويجد بعض النصائح التي تقلل الشخير تدريجيا، وهي : _ يجب عدم النوم بعد الأكل مباشرة، مع تجنب تناول الوجبات الدسمة في الليل. _ يجب تقليل الوزن في حالة كونه زائدا، لأنه من العوامل الرئيسية. _ الالتزام بممارسة الرياضة يوميا. _ الامتناع عن التدخين، لأن التدخين يؤثر على الجهاز التنفسي. وبتنفيذ هذه الخطوات سوف تسعد بنوم عميق..وأحلام سعيدة
GMT 01:19 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
تفضيلات الرجل بين المرأة الخجولة والجريئة في الارتباط
GMT 01:17 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
تأثير العلاقات العاطفية في بيئة العمل
GMT 01:15 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
أسباب الخلافات الزوجية وكيفية التعامل معها بحكمة
GMT 01:15 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
كيف تدعمين زوجك في الأوقات الصعبة
GMT 01:15 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
الطلاق النفسي تصرفات شائعة تهدد الحياة الزوجيةGMT 18:54 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الخلافات الزوجية قد تؤدي إلى زيادة الوزن وفقًا لدراسة علميةGMT 04:04 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الذكاء العاطفي مفتاح قلب الزوج صفات تجذب الرجال
GMT 04:02 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
حاجز خفي يهدد الثقة بين الشريكين
أسعار النفط تواصل الارتفاع بوتيرة متسارعة عقب الاتفاق التجاري بين أمريكا والصين
واشنطن ـ العرب اليوم
تسارعت وتيرة مكاسب أسعار النفط، اليوم الاثنين، لتصل إلى 3% بعد الاتفاق الصيني الأميركي على تعليق جزء من الرسوم الجمركية المتبادلة.وارتفعت العقود الآجلة للخام الأميركي بقيمة 1.39 دولار لتصل إلى 62.41 دولار للبرميل، كما ...المزيدعمرو دياب يختتم جولته الخليجية بحفل ضخم في الكويت ويعد الجمهور بألبوم جديد في عيد الأضحى
القاهرة ـ العرب اليوم
اختتم الفنان المصري عمرو دياب جولته الغنائية في منطقة الخليج بحفل جماهيري أقيم على مسرح «الأرينا» في العاصمة الكويتية، الخميس، وسط حضور حاشد من المصريين والجاليات العربية التي توافدت من مختلف مدن الكويت. كا...المزيدروبوت محادثة من نتفليكس يساعد المشتركين في اكتشاف محتوى يناسبهم
واشنطن ـ العرب اليوم
تختبر منصة «نتفليكس» أداة ذكاء اصطناعي توليدي على قائمتها تتيح للمشتركين وصف المحتوى الذي يبحثون عنه باللغة اليومية، وفقاً لـ«وكالة الصحافة الفرنسية». وقالت إليزابيث ستون، كبيرة مسؤولي التكنولوجيا في...المزيدانقسام جزائري حاد بعد سجن محمد الأمين بلغيث بسبب تصريحاته عن الأمازيغية
الجزائرـ العرب اليوم
يشهد الفاعلون السياسيون والناشطون في وسائل التواصل الاجتماعي في الجزائر انقساماً حاداً بشأن سجن الأكاديمي المتخصص في التاريخ محمد الأمين بلغيث، بعدما قال إن الأمازيغية «صناعة صهيونية فرنسية». وطرحت هذه الق...المزيد
GMT 11:49 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
بارزاني يعتبر حل حزب العمال الكردستاني خطوة نحو الاستقرار والسلام الإقليمي
GMT 11:18 1970 الإثنين ,12 أيار / مايو
مرصد عالمي يحذر من خطر مجاعة شامل في غزة ونصف مليون يواجهون الموت جوعا
GMT 11:56 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
إسرائيل تبدأ بإدخال المساعدات إلى غزة وتعرض خطة لتوزيعها دون تدخل حماس
GMT 07:36 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
محمد رمضان ينشر الصور الأولى من كواليس فيلمه الجديد
GMT 05:18 2025 السبت ,10 أيار / مايو
مسيّرات تهاجم بورتسودان لليوم السابع و14 قتيلا في شمال دارفور
GMT 00:59 2025 الأحد ,11 أيار / مايو
هل تخرج عن السيطرة؟
GMT 01:47 2025 الأحد ,11 أيار / مايو
زيارة ترامب… حدود التّوقّعات الفلسطينية..
GMT 12:20 2025 السبت ,10 أيار / مايو
بعد توقيع واشنطن اتفاق تعاون نووي مع الرياض ترامب للاعتراف بدولة فلسطينية خلال أيام
GMT 10:10 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
الإمارات تعلق جميع رحلاتها إلي باكستان حتي 10 مايو الجاري
GMT 16:49 2025 السبت ,10 أيار / مايو
صحة غزة تعلن أكثر من 10 آلاف شهيد وجريح منذ استئناف حرب الإبادة
GMT 04:52 2025 السبت ,10 أيار / مايو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 10 مايو/ أيار2025
GMT 13:23 2025 الأحد ,11 أيار / مايو
ترامب يصل الثلاثاء وفتح المعابر الاثنين!
GMT 08:04 2025 السبت ,10 أيار / مايو
كوكا خارج قائمة لوهافر أمام مارسيليا في الدوري الفرنسي بسبب الإصابة
GMT 07:51 2025 السبت ,10 أيار / مايو
سعر الذهب اليوم السبت 10 مايو 2025 في الإمارات عيار 21 بـ355.75 درهم
GMT 05:06 2025 الأحد ,11 أيار / مايو
سعر الدولار اليوم الأحد 11 مايو 2025 في البنوك المصرية
GMT 16:55 2025 السبت ,10 أيار / مايو
زلزال بقوة 4.1 درجة على مقياس ريختر يضرب مدينة أتلانتا
GMT 04:46 2025 السبت ,10 أيار / مايو
سعر الين الياباني أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 10 مايو/ أيار2025
GMT 04:10 2025 الجمعة ,09 أيار / مايو
انتخاب الكاردينال روبرت بريفوست حبرا أعظم رقم 267 في تاريخ الكنيسة الكاثوليكية
GMT 07:56 2025 السبت ,10 أيار / مايو
هجوم إلكتروني باكستاني يستهدف قواعد بيانات القوات الجوية الهندية ومواقع أخري
GMT 04:16 2025 الجمعة ,09 أيار / مايو
رئاسة الشؤون الدينية تطلق خطة تشغيلية موسعة لموسم حج 1446هـ تشمل 120 مبادرة و50 برنامجًا علميًا
GMT 03:16 2025 الجمعة ,09 أيار / مايو
هجمات جديدة بطائرات مسيرة تضرب قاعدة بورتسودان والجيش يتهم الدعم السريع
GMT 06:29 2025 السبت ,10 أيار / مايو
اكتشاف طفرة جينية تقلل الحاجة للنوم إلى حد بعيد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك