كيف تتجاوزي خيبة الانفصال وتفتحي قلبك للحب مرة اخرى
آخر تحديث GMT06:48:17
 العرب اليوم -

كيف تتجاوزي خيبة الانفصال وتفتحي قلبك للحب مرة اخرى

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - كيف تتجاوزي خيبة الانفصال وتفتحي قلبك للحب مرة اخرى

كيف تتجاوزي خيبة الانفصال وتفتحي قلبك للحب مرة اخرى
القاهرة - العرب اليوم

من اصعب التجارب التي من الممكن ان تمري بها سيدتي في حياتك, تجربة الانفصال خاصة ان كان الامر يتعلق بقصة حب حقيقة امنت بها بكل جوارحك, لتجدين نفسك تتخبطين في ألم عميق ممزوج بخيبة أمل كبيرة, ومهما كانت الاسباب التي ادت الانفصال او مدة العلاقة إلا ان الامر يخلف في نفسك جرحا كبير قد تحتاجين بعدها زمناً ليس بيسير لتجاوز هذه المرحلة وتخطيها ولن يكون الأمر بهذه السهولة إلا بإتباع مجموعة من النقاط التي من شأنها مساعدتك على تخطي خيبة الانفصال وتفتحي قلبك للحب مرة اخرى.
تقبلي الواقع واستمتعي بالحياة

إنها ليست نهاية العالم بالنسبة لكِ, معكِ حق .. لا يمكن إخفاء الشعور بالألم بعد فشل العلاقة فمن الطبيعي جداً أن تشعري بالحزن فلا احد يلومك على ذلك, ولكن عليك عزيزتي ألا تجعلي من هذا الحزن سجنا تحبسين نفسك فيه, فيكبر و يسيطر على حياتك، أغلقي على أحزانك واستمتعي بالحياة ففيها من الجميل ما يستحق منك الانطلاق من جديد.
تحدثي إلى أصدقائك المقربين

أحيطي نفسك بالأصدقاء الذين تثقين بهم وتشعرين بمحبتهم فمنهم ستحصلين على مزيد من الدعم والحب والثقة بالنفس، ولكن عليك أن تحذري من كثرة الحديث عن أحزانك فمن الممكن لذلك أن يجعلك حبيسة هذا الواقع ويضعف من عزيمتك، لذلك كوني دوماً مصدر القوة لنفسك ولا تكثري من الحديث مع الآخرين عن الأمر حتى تتمكنين من نسيانه.
عودي إلى نفسك وأعيدي اكتشاف ذاتك

إنه فقط لم يكن الشريك المناسب...عزيزتي!! لا تجعلي هذه التجربة تفقدك ثقتك بنفسك، بل تعاملي معها على أنها بداية جديدة لك لاكتشاف ذاتك. فكري بنفسك وادعميها، فأنت لست بحاجة أحد ليخبرك من أنت وماذا تريدين، من الآن وصاعداً بادري بممارسة هواياتك ونشاطاتك السابقة، أحبي نفسك وتساءلي دوماً ماذا فعلت لأجل نفسي التي أحبها !!
لبي رغبات نفسك ولا تتأثري بضغوطات الآخرين

سيحاول أصدقاءك والمقربون منك مساعدتك على الخروج من هذا الواقع، بدعوتك للتنزه والتسوق وقضاء أوقات ممتعة، ولكن عليك أن تتركي لنفسك فرصة الاختيار إن كنت تريدين ذلك ويشعرك بالراحة أم أن الوقت غير مناسب, فأنت لست شخص مريض يحتاج للعلاج و ما هي إلا تجربة وسوف تمضي.
جددي نشاطك ومارسي الرياضة

إن للنشاط البدني قدرة سحرية على تحسين الحالة النفسية لذلك ضعي لنفسكِ برنامجاً يومياً تمتعي خلاله بممارسة الرياضة المفضلة لديك وامنحي نفسك فرصة الحصول على جلسة مساج مريحة ستخلصك من الأرق والتوتر وحتماً ستشعرين بالتحسن.
خططي دوماً للتمتع بساعات يومكِ المقبلة

تجنبي التفكير في المستقبل البعيد وعيشي لحظاتك، إذا شعرت بالاكتئاب اخرجي.. مارسي رياضة الجري أو تواصلي مع أحد الأصدقاء, ولماذا لا تستمتعي بحمام منعش لتشعري بعده بالاسترخاء والراحة.
لا توجهي اللوم لنفسك ولا للطرف الآخر على فشل العلاقة

توقفي عن معاتبة نفسك ولا تتساءلي من منكما المُلام، و لا تفكري بالانتقام بدلاً من ذلك تعلمي النسيان وابدئي من جديد وتخلصي من كل ما يمكن أن يعيد لك ذكرياتك ويسبب لك الألم.
انها مسالة وقت فقط

أقنعي نفسك بأن الوقت كفيل بالنسيان ولا تضعي آمالاً كبيرة على عودة الماضي كما كان وعليك أن تدركي بأن علاقتك مع هذا الشخص قد انتهت ولن تعود حتى لا تتسببي لنفسك بالدخول في حالة من الانكسار والضعف.
تفاءلي فالحب سيطرق بابك مرة أخرى

تأكدي من أن الحب سيفاجئك مرة أخرى, فلكل نهاية بداية جديدة, شجعي قلبك فحتى لو لم تنجح هذه العلاقة فإنك ستقعين في الحب مجدداً يوماً ما.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تتجاوزي خيبة الانفصال وتفتحي قلبك للحب مرة اخرى كيف تتجاوزي خيبة الانفصال وتفتحي قلبك للحب مرة اخرى



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تتجاوزي خيبة الانفصال وتفتحي قلبك للحب مرة اخرى كيف تتجاوزي خيبة الانفصال وتفتحي قلبك للحب مرة اخرى



ارتدت زِيًا مثيرًا باللون الأبيض عاري الصدر

ماديسون بير تكشف عن أنوثتها في لوس أنغلوس

لوس أنغلوس ـ رولا عيسى
 العرب اليوم - إليك قائمة بأفضل مناطق الجذب السياحي في العالم

GMT 12:42 2019 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس

اكتشفي أساسيات شراء سجادة جديدة والحفاظ عليها
 العرب اليوم - اكتشفي أساسيات شراء سجادة جديدة والحفاظ عليها

GMT 02:32 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان

تعرفي على موعد نزول الدورة بعد ترك حبوب منع الحمل

GMT 19:44 2013 الخميس ,02 أيار / مايو

آنجلينا جولي وهي في السادسة عشر من عمرها

GMT 08:52 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس

تعرف على طنين الأذن وأسبابه وطرق علاجه

GMT 05:07 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

سعد لمجرد يرفض الرد على فيديو الفرنسية لورا بريول

GMT 10:16 2014 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

"تويوتا" تطرح سيارة "ميني فان" عائلية للسوق اليابانية

GMT 04:49 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

أمينة خان أول محجبة تشارك في إعلان مستحضرات "لوريال" للشعر

GMT 15:35 2017 الإثنين ,10 إبريل / نيسان

الإصابة تنهي موسم لاعب الشباب عبد الوهاب جعفر

GMT 10:00 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

ارتفاع كبير في أعداد الأرانب أثناء نزول الأمطار

GMT 03:08 2015 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

"جيب رانجلر" أسطورة القوة ومثالي للرحلات والتضاريس الصعبة
 
syria-24

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab