ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق
آخر تحديث GMT03:57:45
 العرب اليوم -

ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق

ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق
القاهرة - العرب اليوم

يعد الطلاق تجربة مريرة لكل من الرجل والمرأة، لما ينطوي عليه من دمار للأسرة، وتحطيم آمال كل منهما في حياة سعيدة ومستقرة، إضافةً إلى ما يترتب من تشتت للأطفال بين والديهما.

ومن الضروري أن يتمكن كل من الزوجين من التغلب على آثار الطلاق، ليبدأ كل منهما حياة جديدة بعد نسيان آلام الماضي، وفيما يلي مجموعة من النصائح التي تساعد على التعافي بعد الطلاق والانطلاق من جديد في الحياة، بحسب موقع لايف هاك الإلكتروني:

1- توقف عن التواصل مع الشريك السابق
من الضروري أن تتوقف عن جميع أنواع التواصل مع الشريك السابق، سواء كان عبر اللقاءات المباشرة أو الرسائل النصية والبريد الإلكتروني أو الاتصالات الهاتفية، لأن التواصل يذكرك دائماً بالشريك السابق، ويجعل من الصعب عليك نسيان آلام الطلاق.

2- تفريغ الشحنات العاطفية
لا تحاول أن تكبت مشاعرك، وفرغ شحناتك العاطفية عن طريق البكاء أو الصراخ أو أية طريقة أخرى ترغب بها، فكبت المشاعر لا يساعد على التخلص من آثار الطلاق، بل يجعل الأمر أكثر صعوبة.

3- قبول الأمر الواقع
تعامل مع حياتك الجديدة بشكل واقعي، وحاول أن تبدأ من جديد وتقبل الوضع الذي فرضه الطلاق على حياتك، فما فات لن يعود أبداً، وأنت تعيش مرحلة جديدة في حياتك لن يفيد فيها البكاء على الأطلال.

4- ابحث عن نفسك
قد تفقد جزءاً من شخصيتك أثناء العلاقة الزوجية في محاولة لإرضاء الشريك، وبعد الطلاق تتاح لك الفرصة لتعود كما كنت في السابق، وتبحث عن صفاتك الإيجابية وتنميها، وتتخلص من صفاتك السلبية.

5- استمتع بوقتك
بعد الطلاق أصبحت تملك وقتاً لممارسة نشاطات مسلية عديدة، لذلك حاول أن تستمتع بوقتك قدر ما تستطيع، لأن ذلك هو الحل الأمثل لاستعادة نشاطك وحيويتك.

6- لا تحاول محي الذكريات السعيدة
لا تجتهد في محاولة نسيان الذكريات السعيدة مع الشريك السابق، بل تعامل معها على أنها جزء من حياتك السابقة، ومرحلة كان لا بد أن تمر بها، لكن لا تدعها تؤثر على حياتك المستقبلية.

7- امنح نفسك الوقت قبل علاقة جديدة
تجنب الخوض في علاقة عاطفية جديدة بعد الطلاق مباشرة، فعادة ما يكون هذا النوع من العلاقات ناجماً عن الرغبة بتجاوز آلام الطلاق، أي أنها لا تكون مبنية على أسس صحيحة.

8- التأمل
يساعد التأمل وممارسة تمارين اليوغا على استعادة توازنك النفسي والعاطفي، والتخلص من المشاعر السلبية، واستبدالها بأخرى إيجابية في سبيل العودة إلى المسار الصحيح.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق



بدت أكثر نحافة مع إطلالة برونزية وشعر بلاتيني

بيلي فيرس تُظهر أناقتها خلال التقاط صورة جانبية لها

نيويورك ـ مادلين سعادة

GMT 13:54 2014 الثلاثاء ,29 تموز / يوليو

عبارات حماسية فعالة تحفزك لأداء تمارين اللياقة

GMT 16:44 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

تسريب صور مخلة للآداب للممثلة السورية لونا الحسن

GMT 11:03 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر

أسعار ومواصفات سيارة بولو 2018 الجديدة

GMT 06:32 2014 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو

برنامج تدريبي بشأن سلامة المرضى في مستشفى عبري

GMT 03:16 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

قائمة بـ10 أحجار كريمة تجلب الحظ السعيد

GMT 00:14 2015 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

سارة نخلة تكشف عن تفاصيل فيلم "منطقة محظورة"

GMT 01:12 2015 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس

إنشاء معهد متخصص في السياحة الصحراوية في جانت

GMT 21:18 2014 الإثنين ,17 شباط / فبراير

فوائد الخرشوف لمرضى السكر

GMT 06:01 2013 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

متدربة كمال أجسام تؤكد أن المنشطات حوّلتها إلى رجل
 
syria-24

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab