ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق
آخر تحديث GMT03:39:02
 العرب اليوم -

ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق

ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق
القاهرة - العرب اليوم

يعد الطلاق تجربة مريرة لكل من الرجل والمرأة، لما ينطوي عليه من دمار للأسرة، وتحطيم آمال كل منهما في حياة سعيدة ومستقرة، إضافةً إلى ما يترتب من تشتت للأطفال بين والديهما.

ومن الضروري أن يتمكن كل من الزوجين من التغلب على آثار الطلاق، ليبدأ كل منهما حياة جديدة بعد نسيان آلام الماضي، وفيما يلي مجموعة من النصائح التي تساعد على التعافي بعد الطلاق والانطلاق من جديد في الحياة، بحسب موقع لايف هاك الإلكتروني:

1- توقف عن التواصل مع الشريك السابق
من الضروري أن تتوقف عن جميع أنواع التواصل مع الشريك السابق، سواء كان عبر اللقاءات المباشرة أو الرسائل النصية والبريد الإلكتروني أو الاتصالات الهاتفية، لأن التواصل يذكرك دائماً بالشريك السابق، ويجعل من الصعب عليك نسيان آلام الطلاق.

2- تفريغ الشحنات العاطفية
لا تحاول أن تكبت مشاعرك، وفرغ شحناتك العاطفية عن طريق البكاء أو الصراخ أو أية طريقة أخرى ترغب بها، فكبت المشاعر لا يساعد على التخلص من آثار الطلاق، بل يجعل الأمر أكثر صعوبة.

3- قبول الأمر الواقع
تعامل مع حياتك الجديدة بشكل واقعي، وحاول أن تبدأ من جديد وتقبل الوضع الذي فرضه الطلاق على حياتك، فما فات لن يعود أبداً، وأنت تعيش مرحلة جديدة في حياتك لن يفيد فيها البكاء على الأطلال.

4- ابحث عن نفسك
قد تفقد جزءاً من شخصيتك أثناء العلاقة الزوجية في محاولة لإرضاء الشريك، وبعد الطلاق تتاح لك الفرصة لتعود كما كنت في السابق، وتبحث عن صفاتك الإيجابية وتنميها، وتتخلص من صفاتك السلبية.

5- استمتع بوقتك
بعد الطلاق أصبحت تملك وقتاً لممارسة نشاطات مسلية عديدة، لذلك حاول أن تستمتع بوقتك قدر ما تستطيع، لأن ذلك هو الحل الأمثل لاستعادة نشاطك وحيويتك.

6- لا تحاول محي الذكريات السعيدة
لا تجتهد في محاولة نسيان الذكريات السعيدة مع الشريك السابق، بل تعامل معها على أنها جزء من حياتك السابقة، ومرحلة كان لا بد أن تمر بها، لكن لا تدعها تؤثر على حياتك المستقبلية.

7- امنح نفسك الوقت قبل علاقة جديدة
تجنب الخوض في علاقة عاطفية جديدة بعد الطلاق مباشرة، فعادة ما يكون هذا النوع من العلاقات ناجماً عن الرغبة بتجاوز آلام الطلاق، أي أنها لا تكون مبنية على أسس صحيحة.

8- التأمل
يساعد التأمل وممارسة تمارين اليوغا على استعادة توازنك النفسي والعاطفي، والتخلص من المشاعر السلبية، واستبدالها بأخرى إيجابية في سبيل العودة إلى المسار الصحيح.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق



ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها

GMT 14:14 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

عقلاء وحكماء في بطانة صانع القرار

GMT 15:54 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

صحة غزة تعلن توقف الخدمة في 6 مرافق طبية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab