الأعراض السلبية التي تُصيب الحامل وطرق علاجها

GMT 10:57 2013 الأربعاء ,29 أيار / مايو

العرب اليوم - الأعراض السلبية التي تُصيب الحامل وطرق علاجها

القاهرة - وكالات

خلال مرحلة الحمل، قد تحصل بعض العوارض السلبية التي تصيبك بالإنزعاج والقلق. اليك سيدتي بعض المشاكل السلبية للحمل مع طريقة علاجها الأنسب: • مشكلة البواسير تظهر بكثرة لدى الحامل. ولذلك لا تقلقي إذا داهمتك هذه المشكلة. يمكن علاج البواسير غذائياً عبر شرب كمية كبيرة من السوائل خلال اليوم والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالخبز الأسمر والمعكرونة السمراء والأرز الأسمر والخضار الطازجة والفواكه. كما أن الإكثار من تناول الخوخ المجفف يساعد في علاج البواسير. • فقر الدم يصيبك بالتعب والإجهاد خلال الحمل. تأكدي من تناول مكملات الحديد الغذائية لتجنب هذه المشكلة وأكثري من الأطعمة التي يحتويها كالكبدة والخضار الخضاء واللحوم الحمراء. كما ننصحك بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين "سي" كالليمون الحامض مع مأكولاتك لإمتصاص الحديد بشكل أسرع. • ارتفاع هرمون "السيروتونين" يبطئ حركة الأمعاء وبالتالي، يؤدي إلى تجمّع الغازات داخل جسمك. تناولي اللبن الغني بالبروبيوتك وتجنبي مضغ العلكة والبقوليات والملفوف والبصل للحد من هذه المشكلة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأعراض السلبية التي تُصيب الحامل وطرق علاجها

القاهرة - وكالات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترمب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية إليسا

بيروت ـ العرب اليوم

الشمس

بكين - العرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - العرب اليوم

كرة قدم

الرباط - العرب اليوم

نظام غذائي يخفف أعراض داء كرون

واشنطن ـ العرب اليوم

سمير سعيد بكلاسيكية تميزت بلونها البنفسجي

القاهرة - العرب اليوم