إدارة الغضب في الحياة الزوجية تجعل حياتك مستقرة
آخر تحديث GMT01:02:52
الخميس 28 آب / أغسطس 2025
 العرب اليوم -
أخر الأخبار

إدارة الغضب في الحياة الزوجية تجعل حياتك مستقرة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - إدارة الغضب في الحياة الزوجية تجعل حياتك مستقرة

بيروت - وكالات

في اطار الدور الوقائي التوعوي التثقيفي الذي يقوم به مركز الاستشارات العائلية في سبيل بناء علاقات إيجابية بين أفراد الأسرة والمساهمة في بناء أسر متماسكة ومستقرة. أقام مركز الاستشارات العائلية ضمن نشاطه التثقيفي الأسبوعي أمسية جماهيرية بعنوان «إدارة الغضب» ألقتها الاستشارية النفسية بالمركز د.مرفت سعيد وذلك في قاعة المحاضرات بمقر المركز. اشتملت الأمسية على مجموعة من المحاور بداية بتعريف الغضب وهو عبارة عن الشعور أو المشاعر التي تتراوح من تهيج غضب خفيف إلى الغضب الشديد. وأشارت د. مرفت إلى أن الغضب هو ردة فعل طبيعية في المواقف التي نشعر بها بتهديد، فنحن نعتقد أن الأذى سيلحق بنا أو نعتقد أن شخصاً آخر قد قام بظُلمنا من غير داعٍ، ومن الممكن أيضا أن نصبح غاضبين حين نشعر أن شخصاً قريباً منا كطفل أو شخصا مقربا مهددا أو قد يتعرض للأذى، كما أن الغضب قد يكون نتيجة إحباط عندما لا تتحقق بعض الأهداف أو الحاجات أو الرغبات، وذكرت أنه عندما نغضب نفقد الصبر ونتصرف بعنف وعدوانية واندفاعية لأن الغضب هو حالة انفعالية تعد كدافع لسلك سلوك معين للدفاع او الهجوم او الحماية استجابة لتهديد او تحد ما. وقد أوضحت الفرق بين الغضب والعدوانية حيث إن العدوانية هي سلوك ينجم عنه الأذى لشخص آخر أو تخريب ملكية وهذا السلوك قد يشمل إساءة كلامية، تهديدا، أو تصرفا عدوانيا بينما الغضب هو مشاعر وليس بالضرورة أن يؤدي إلى العدوانية. لذلك الشخص ممكن أن يصبح غاضباً من غير أن يتصرف بعدوانية. أما العداء فهو يشير إلى مجموعة معقدة من المواقف والأحكام التي تحرك وتحرض السلوك العدواني في حين أن الغضب هو مشاعر. وعرضت د.مرفت وسائل للزوجين للتحكم في الغضب منها الأوقات المستقطعة وتمارين التنفس العميق، التوقف عن التفكير، ممارسة المشي والرياضة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إدارة الغضب في الحياة الزوجية تجعل حياتك مستقرة إدارة الغضب في الحياة الزوجية تجعل حياتك مستقرة



الملكة رانيا تتألق بالأزياء المقلمة وتلفت الأنظار بتنسيقات عصرية

عمّان ـ العرب اليوم

GMT 13:31 2025 الأحد ,24 آب / أغسطس

إطلالات دينا الشربيني تلهم عشاق الموضة

GMT 03:51 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 27 أغسطس /آب 2025
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab