لتران من السوائل يومياً لضمان رضاعة ممتازة

GMT 09:34 2014 الثلاثاء ,08 إبريل / نيسان

العرب اليوم - لتران من السوائل يومياً لضمان رضاعة ممتازة

برلين ـ د.ب.أ

شدد المركز الاتحادي للتوعية الصحية على أهمية أن تمد الأم جسمها بكميات وفيرة من السوائل خلال فترة الرضاعة، وذلك لتعويض ما تفقده منها خلال هذه الفترة. وأوضح المركز أنه ينبغي على الأم المرضعة تناول نحو لترين من السوائل يومياً، بحيث تتناول كوباً من السوائل مثلاً مع كل مرة تُرضع فيها طفلها، ليساعدها ذلك على إمداد جسمها بالمعدل المطلوب. وتتناسب كل من المياه الصافية والمياه المعدنية ونوعيات شاي الفواكه أو شاي الأعشاب غير المحلاة بالسكر مع هذا الغرض على نحو مثالي. أما عن الشاي والقهوة، فأوصى المعهد الألماني المرأة بالحد من تناولهما قدر الإمكان خلال فترة الرضاعة نتيجة احتوائهما على كميات كبيرة من الكافيين، الذي يتسبب في فقدان الجسم للسوائل عن طريق إدرار البول. لذا ينبغي على الأم ألا تتجاوز فنجانين إلى ثلاثة فناجين منهما على الأكثر يومياً، على أن يتم تناولها دائماً بعد إرضاع الطفل، مع العلم بأن مشروبات الكولا ومشروبات الطاقة والشاي المثلج تحتوي أيضاً على الكافيين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لتران من السوائل يومياً لضمان رضاعة ممتازة

برلين ـ د.ب.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران ـ العرب اليوم

الصورة من الإنستغرام الخاص بالفنانة أصاله

دمشق ـ العرب اليوم

صورة تعبيرية بالذكاء الاصطناعي لتوضيح فكرة التواصل الخفي بين وكلاء ونماذج الذكاء الاصطناعي داخل أنظمة شركة OpenAI بشكل سري وخفي

لندن ـ العرب اليوم

الكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل

عمّان ـ نورما نعمت

المهاجم البرازيلي فينيسيوس جونيور، لاعب نادي ريال مدريد

مدريد - العرب اليوم

صورة تعبيريه

لندن - العرب اليوم

إطلالة النجمة ديانا حداد

بيروت ـ العرب اليوم