الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT03:21:47
آخر تحديث GMT03:21:47
المرأة تأكل من 200 إلى 250 غرامًا من الخبز الأسمر يوميًا
المرأة تبتعد عن الخبز الأبيض
باريس - أ.ش.أ
ينصح خبير التغذية الفرنسي / فلورانس – دان / المرأة التي تحب تناول الخبز بالبعد عن الخبز الأبيض وتناول من 200 الى 250 غراما من الخبز الأسمر في اليوم وخاصة لب الخبز الذي يحتوي على 5% سكر و5% مواد دهنية فهو يحتوى على بروتين نباتى وألياف ومعادن وفيتامين / بي /.
وأوضح الخبير أن الخبز يسمح بتوازن بين الأطعمة الغنية بالدهون والفقيرة فى السكر ويشعر المرأة بالشبع كما يحد من الجوع الشديد وقضم المقرمشات بين الوجبات كما أن سعراته الحرارية ضعيفة , ويعد مصدرا للمعادن مثل الماغنسيوم
- الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان GMT 17:05 2026 ترامب يدعو إيران للإفراج عن 8 نساء قبيل جولة المفاوضات المرتقبة
- الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير GMT 16:35 2026 رودريغيز تدعو الولايات المتحدة للتعاون وبناء علاقات قائمة على الاحترام
- الخميس ,02 كانون الثاني / يناير GMT 02:22 2025 إيران توقف مؤقتاً عملية تنفيذ إجراءات خاصة بقانون جديد بشأن الحجاب الإلزامي للمرأة
- الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 02:22 2024 مقتل امرأة في غارة روسية ضخمة بالمسيرات على مدينة أوديسا
- الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر GMT 06:15 2024 تبرئة أميركية بعد 43 عامًا قضتها وراء القضبان في أطول إدانة خاطئة
- الأربعاء ,05 حزيران / يونيو GMT 02:40 2024 قوات الاحتلال تعتقل المعلمة جهاد عبيدة بعد مداهمة منزلها في مخيم الجلزون
- الخميس ,02 أيار / مايو GMT 11:05 2024 اليونيسف تكشف عن ارتفاع عدد الفتيات والنساء اللاتي خضعن لختان الإناث
GMT 17:05 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
ترامب يدعو إيران للإفراج عن 8 نساء قبيل جولة المفاوضات المرتقبة
GMT 16:35 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
رودريغيز تدعو الولايات المتحدة للتعاون وبناء علاقات قائمة على الاحترام
GMT 02:22 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
إيران توقف مؤقتاً عملية تنفيذ إجراءات خاصة بقانون جديد بشأن الحجاب الإلزامي للمرأة
GMT 02:22 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل امرأة في غارة روسية ضخمة بالمسيرات على مدينة أوديسا
GMT 06:15 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تبرئة أميركية بعد 43 عامًا قضتها وراء القضبان في أطول إدانة خاطئة
GMT 05:00 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
خبراء أمميون ينددون بالعنف ضد النساء والأطفال في غزة
GMT 02:40 2024 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
قوات الاحتلال تعتقل المعلمة جهاد عبيدة بعد مداهمة منزلها في مخيم الجلزون
GMT 11:05 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
اليونيسف تكشف عن ارتفاع عدد الفتيات والنساء اللاتي خضعن لختان الإناث
شركات الدفاع الأميركية تسجل قفزة في الطلب على السلاح مع تصاعد الحروب عالمياً
واشنطن - العرب اليوم
أفادت شركات الدفاع في الولايات المتحدة بارتفاع حاد في الطلب على المعدات العسكرية خلال الربع الأول من عام 2026، في ظل استمرار التوترات والحروب في عدد من مناطق العالم، وعلى رأسها الشرق الأوسط، ما دفع حكومات متعددة إلى ...المزيدعودة أحمد عز الى الدراما بعد غياب أربع سنوات من خلال "مسلسل الأمير" بانتاج عربي عالمي ضخم
القاهرة ـ العرب اليوم
أعلن المستشار تركي آل الشيخ، رئيس الهيئة العامة للترفيه في المملكة العربية السعودية، عن عودة الفنان المصري أحمد عز إلى الدراما التلفزيونية بعد غياب استمر نحو أربع سنوات، وذلك من خلال عمل جديد يحمل اسم “الأمير&rdq...المزيد"ناسا" تكشف النقاب عن تلسكوب فضائي حديث سيوفّر أطلسًا جديدا للكون
واشنطن ـ العرب اليوم
كشفت وكالة الفضاء الأميركية (ناسا) عن تلسكوبها الفضائي الجديد “رومان” القادر على مسح أجزاء شاسعة من الكون بحثا عن كواكب خارجية، وكذلك عن إجابات لأكبر الألغاز الفيزيائية المتمثلة في المادة والطاقة المظلمتين. ...المزيدالكتاب الملكي الجديد يكشف كواليس توتر علاقة الأمير هاري وميغان داخل القصر
لندن - العرب اليوم
كشف الكاتب الملكي والمؤرخ هوغو فيكرز، الصديق المقرب من العائلة المالكة البريطانية، في كتابه الأحدث بعنوان "الملكة إليزابيث الثانية"، عن ملامح جديدة ومعقدة للعلاقة التي جمعت بين الأمير هاري وميغان ماركل خلال ...المزيد
GMT 16:20 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
أسرار جمال الأميرة رجوة الحسين وإطلالتها الهادئة الراقية
GMT 13:26 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
الجنرال وحيدي “المفاوض الخفي” لإيران يواجه ترمب من خلف الكواليس
GMT 00:34 2026 الخميس ,23 إبريل / نيسان
سلام يؤكد أن استهداف الصحفيين وعرقلة وصول الفرق الإغاثية إليهم يمثلان جرائم حرب
GMT 02:59 2026 الخميس ,23 إبريل / نيسان
6 شهداء بينهم صحفية ودمار بـ23 هجوما إسرائيليا على لبنان و”حزب الله” يرد بقصف أهداف للاحتلال
GMT 21:11 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
ترامب يعلن تمديد وقف إطلاق النار مع إيران حتى تقديم مقترح إيراني
GMT 11:11 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 6 درجات يضرب قبالة جزيرة تيمور الإندونيسية
GMT 11:09 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
يونيفيل تشدد على حماية الصحفيين فى جنوب لبنان وتدعو لاتخاذ الاحتياطات
GMT 11:05 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
ناقلة نفط إيرانية عملاقة تكسر الحصار البحري الأمريكي لمضيق هرمز
GMT 15:59 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
معاناة نازحي غزة تتفاقم بين القصف وانتشار الجرذان والحشرات
GMT 17:38 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
مركبة "كيريوسيتي" التابعة لناسا تكتشف لبنات حياة محتملة على المريخ
GMT 07:53 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
"ناسا" تكشف النقاب عن تلسكوب فضائي حديث سيوفّر أطلسًا جديدا للكون
GMT 16:50 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
باكستان ترفع مستوى التأمين استعدادًا لمفاوضات أميركا وإيران في إسلام آباد
GMT 16:34 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
ترامب يؤكد إمكانية التوصل إلى صفقة مع إيران مع إبقاء خيار القوة العسكري
GMT 03:31 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
مصادر تكشف دور مجتبى خامنئي في دفع ترامب لتمديد الهدنة مع إيران
GMT 21:00 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
دونالد ترامب يثير جدلاً بتصريح عن سفينة جرى اعتراضها
GMT 07:01 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
وفاة حياة الفهد تعيد للأذهان رحلة فنية صنعت من الدراما مرآة حقيقية لمعاناة المرأة
GMT 15:21 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
السيسي يدعو لتعزيز الأمن والاستقرار على المستويين الإقليمي والدولي
GMT 22:02 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
ميلوني ترد بهدوء على انتقادات ترامب وتؤكد تمسكها بموقفها
GMT 04:04 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
4 شهداء برصاص جنود الاحتلال والمستوطنين في الضفة الغربية
GMT 04:00 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
14 سفينة إيرانية كسرت الحصار الأميركي خلال الساعات الـ24 الماضية
GMT 18:21 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
الرئيس الفرنسي يجدد التزامه بوقف إطلاق النار في لبنان خلال مباحثات رسمية
GMT 19:51 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
نواف سلام يأمل في وقف إطلاق نار مستدام وإنهاء الحروب بالوكالة في لبنان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك