وفاة والدة الفنان كريم عبد العزيز زلزال يضرب ساحل تونجا الجنوبية في المحيط الهادئ ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 35 ألف شهيد شهداء وجرحى في غارة إسرائيلية على بلدة الخيام جنوب لبنان القذائف تتساقط على وسط مدينة رفح الفلسطينية لندن تعلن طرد الملحق العسكري الروسي روسيا تؤكد ضرب مواقع عسكرية وشبكة الطاقة الأوكرانية "ردا" على هجمات كييف هجوم بحمض أسيدي على لاعب الكرة فيصل حليم يدخله العناية المركزة وفاة إيان جيلدر بطل مسلسل Game of Thrones بعد صراع مع المرض خروج مستشفى أبو يوسف النجار في رفح الفلسطينية من الخدمة

أخر الأخبار

كيفية التغلب على النوم أثناء قيادة السيارة ليلًا

GMT 15:28 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - كيفية التغلب على النوم أثناء قيادة السيارة ليلًا

كيفية التغلب على النوم أثناء القيادة

القاهرة - العرب اليوم

عند قيادة السيارة ليلًا نشعر بالتعب والإرهاق ويغلب علينا النوم دون أن ندري، لذا يجب أن نتجب هذا تمامًا بعمل شيئ بسيط للغاية من خلال أخذ غفوة قصيرة في أماكن الاستراحة على الطريق.

إلى جانب ممارسة النشاط البدني أو بعض الحركات الرياضية في أماكن الاستراحة من أجل الحفاظ على اليقظة والانتباه أثناء القيادة.

كما أن مشروبات الطاقة أو فتح النوافذ أو الاستماع إلى الراديو بصوت مرتفع تعتبر من الوسائل الأقل فعالية للحفاظ على اليقظة والانتباه أثناء القيادة.

وأوضح خبير ألماني أن الدماغ يقوم في الظلام بإنتاج هرمونات تعمل على استدعاء التعب وتعزز من فرص النوم، ولذلك يميل المرء إلى التعب والإرهاق خلال فصل الشتاء، وهو ما يوثر سلبا على القدرة على قيادة السيارة وقد يؤدي إلى السقوط في النوم لثوان معدودة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

كيفية التغلب على النوم أثناء قيادة السيارة ليلًا

كيفية التغلب على النوم أثناء القيادة

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة إليسا

بيروت - العرب اليوم

تطبيق تيك توك

واشنطن ـ العرب اليوم

الكاتب والأسير الفلسطيني باسم خندقجي

روما - دلال قنديل

إريك تن هاغ

لندن - العرب اليوم

عملية تلقيح ضد فيروس كورونا

نيويورك - العرب اليوم

إطلالة الملكة رانيا في برنامج "ذا ريدآوت"

القاهرة ـ العرب اليوم