الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:23:16
آخر تحديث GMT22:23:16
تخلصي من الوزن الزائد خلال 4 أسابيع فقط
القاهرة – العرب اليوم
تبحث العروس بكل الطرق عن وسيلة لتكون ملكة متوجة في ليلة العمر ولأن السمنة أو الزيادة في الوزن من الأمور المزعجة التي تكسر فرحة العروس. وفيما يلي نقدم لكم ريجيم سريع يساعدك في التخلص من 10 كيلوجرامات خلال شهر واحد فقط.
الفطار
قطعة كبيرة جبن قريش ونصف رغيف خبز.
الغذاء
كوب ليمون بالنعناع بدون سكر + خضار مسلوق على البخار+ ربع دجاجة مسلوقة منزوعة الجلد + سلطة خضراوات.
السناك
تفاحة وعلبة زبادي طبيعي.
العشاء
كوب عصيرليمون بالنعناع بدون سكر +ثمرة فاكهة.
أو
كوب زبادى بالمكسرات أو الشوفان.
أو
3 ثمرات فاكهة.
أو علبة تونة مصفاة من الزيت مع طبق سلطة خضراء كبير.
- الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:53 2016 أغرب طريقة ممكن أن تخطر على المسافر لتجنب " الوزن الزائد"
GMT 02:53 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
أغرب طريقة ممكن أن تخطر على المسافر لتجنب " الوزن الزائد"GMT 13:34 2016 السبت ,16 تموز / يوليو
تحذير | الوزن الزائد يسبب خشونة الركبةGMT 20:56 2016 الإثنين ,11 تموز / يوليو
أطعمة تخلصك من الوزن الزائدGMT 20:54 2016 الإثنين ,11 تموز / يوليو
أفضل طريقة للتخلص من 10 كيلو في 3 أسابيعGMT 20:05 2016 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو
مشروب "سحري" يساعد على إنقاص الوزنالدولار يواصل الانخفاض بفعل بيانات تشير لتباطؤ سوق العمل
واشنطن ـ العرب اليوم
تكبد الدولار خسائر، في التعاملات الآسيوية المبكرة الجمعة، بعدما تراجع الليلة الماضية أمام اليورو والجنيه الإسترليني، بفعل بيانات أظهرت مزيدا من العلامات على تباطؤ سوق العمل الأميركية وبالتالي زيادة احتمال خفض أ�...المزيديسرا تكشف عن كواليس أحدث أفلامها السينمائية وموقفها من التمثيل مع محمد رمضان
القاهرة - سعيد الفرماوي
كشفت الفنانة القديرة يسرا عن كواليس أحدث أفلامها السينمائية "شقو" والذي تصدر إيرادات موسم عيد الفطر الماضي وتحدثت يسرا في تصريحات تلفزيونية عن كواليس تصوير بوستر الفيلم، مؤكدة أن التصوير تم مع ثعبان �...المزيدعاصفة شمسية تلوّن السماء بأضواء قطبية
واشنطن - العرب اليوم
ضربت الأرض مساء الجمعة، عاصفة شمسية شديدة هي الأولى من نوعها منذ العام 2003، وأنارت بأضوائها القطبية سماء العديد من دول العالم، لكنها أثارت كذلك خشية من تأثيرها المحتمل على الشبكات الالكترونية وأنظمة الاتصالات. وأع...المزيدباسم خندقجي من خلف القضبان في سجون الإحتلال يبدع برواية تحظى بجائزة البوكر
روما - دلال قنديل
هي الكتابة للآخر أو الكتابة النابعة من الذات والمرتدة اليها هذا ماراودني مراراً مغمورة بفرح حرية أسير فلسطيني، هو الكاتب باسم خندقجي، الذي حرّرته كلماته وحملته للعالمية وهو لا يزال يقبع في تلك الزاوية المعت...المزيد
GMT 08:40 2024 السبت ,11 أيار / مايو
أفكار من وحي النجمات لتنسيق إطلالتك في السهرات الصيفية
GMT 08:58 2024 السبت ,11 أيار / مايو
مدينة خانيا اليونانية أكثر الأماكن المرغوبة لقضاء أجازة لا تُنسى
GMT 21:31 1970 السبت ,11 أيار / مايو
واشنطن تعرض تقديم المعلومات حول قادة حماس والأنفاق مقابل تراجع تل أبيب عن هجومها
GMT 08:47 2024 السبت ,11 أيار / مايو
طرق تنظيف أنواع الكنب ووسائده المختلفة
GMT 17:49 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
مرض خطير يجتاح أستراليا ويهدد حياة حديثي الولادة
GMT 17:38 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
مقتل 61 شخصا بسبب موجة حر قياسية في تايلاند
GMT 04:49 2024 السبت ,11 أيار / مايو
20 شهيدا في غارات للاحتلال الإسرائيلي على مناطق وسط قطاع غزة
GMT 10:29 2024 السبت ,11 أيار / مايو
حزب الله يعلن استهداف التجهيزات التجسسية الإسرائيلية في موقع جلّ العلام
GMT 23:09 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
مقتل لبنانيين اثنين وإصابة آخرين جراء استهداف الطيران الإسرائيلي بلدة طيرحرفا جنوب لبنان
GMT 22:44 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
واشنطن تستعد لاستهداف السيارات الكهربائية الصينية
GMT 17:44 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
محاولة اختطاف فاشلة لسفينة قبالة سواحل اليمن
GMT 12:40 2024 السبت ,11 أيار / مايو
العين الإماراتي يتقدم على يوكوهاما 1-0 فى الشوط الأول بنهائي دوري أبطال آسيا
GMT 17:35 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
مطار الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل أولى رحلات الحجّاج من تركيا وتايلاند
GMT 23:59 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
مقتل 9 أشخاص وفقدان 40 آخرين في انهيار مبنى في جنوب إفريقيا
GMT 17:42 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
"تيك توك" يقاضي الولايات المتحدة بسبب قانون يهدد بحظره
GMT 17:47 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
القطاع الطبي في غزة سينهار تماما لو توقف تدفق الوقود
GMT 04:11 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
المبالغة بتناول الملح يزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة
GMT 17:30 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
"القسام" تُعلن إيقاع قوة إسرائيلية بين قتيل وجريح شرق رفح و"حماس" ستعيد النظر في استراتيجية التفاوض
GMT 17:41 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
تأجيل إطلاق مركبة ستارلاينر الفضائية المأهولة
GMT 17:45 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
اليونيسف نتوقع نفاد المخزونات الغذائية في جنوب غزة خلال أيام
GMT 17:46 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
الجنيه الاسترليني ينخفض بعد إبقاء بنك إنجلترا الفائدة عند 5.25 بالمائة
GMT 12:25 2024 السبت ,11 أيار / مايو
الرئيس بشار الأسد يصدر مرسومًا بتحديد الـ 15 من يوليو المقبل موعدًا لانتخابات أعضاء مجلس الشعب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك