تخلصي من الوزن الزائد خلال 4 أسابيع فقط
آخر تحديث GMT15:36:19
 العرب اليوم -

تخلصي من الوزن الزائد خلال 4 أسابيع فقط

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تخلصي من الوزن الزائد خلال 4 أسابيع فقط

القاهرة – العرب اليوم

تبحث العروس بكل الطرق عن وسيلة لتكون ملكة متوجة في ليلة العمر ولأن السمنة أو الزيادة في الوزن من الأمور المزعجة التي تكسر فرحة العروس. وفيما يلي نقدم لكم ريجيم سريع يساعدك في التخلص من 10 كيلوجرامات خلال شهر واحد فقط.
الفطار
قطعة كبيرة جبن قريش ونصف رغيف خبز.

الغذاء
كوب ليمون بالنعناع بدون سكر + خضار مسلوق على البخار+ ربع دجاجة مسلوقة منزوعة الجلد + سلطة خضراوات.

السناك
تفاحة وعلبة زبادي طبيعي.

العشاء
كوب عصيرليمون بالنعناع بدون سكر +ثمرة فاكهة.
أو
كوب زبادى بالمكسرات أو الشوفان.
أو
3 ثمرات فاكهة.
أو علبة تونة مصفاة من الزيت مع طبق سلطة خضراء كبير.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تخلصي من الوزن الزائد خلال 4 أسابيع فقط تخلصي من الوزن الزائد خلال 4 أسابيع فقط



GMT 02:53 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

أغرب طريقة ممكن أن تخطر على المسافر لتجنب " الوزن الزائد"

GMT 13:34 2016 السبت ,16 تموز / يوليو

تحذير | الوزن الزائد يسبب خشونة الركبة

GMT 20:56 2016 الإثنين ,11 تموز / يوليو

أطعمة تخلصك من الوزن الزائد

GMT 20:54 2016 الإثنين ,11 تموز / يوليو

أفضل طريقة للتخلص من 10 كيلو في 3 أسابيع

GMT 20:05 2016 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو

مشروب "سحري" يساعد على إنقاص الوزن

ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 05:06 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

ضاع في الإسكندرية

GMT 04:51 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

من بولاق إلى أنقرة

GMT 13:53 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو

السويداء.. والعزف على وتر الطائفية (٢-٢)

GMT 05:28 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

وفاة ممثل أميركي عن عمر 54 عامًا غرقًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab