سبع طرق بسيطة للتغلّب على القلق
آخر تحديث GMT03:40:32
 العرب اليوم -

سبع طرق بسيطة للتغلّب على القلق

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - سبع طرق بسيطة للتغلّب على القلق

القلق
القاهرة – العرب اليوم

انّه مرض العصر، فمن منّا لم يُصب بحالات من القلق والتوتر اليومي. واليوم يبدو أنّ حياتنا أصبحت أكثر عرضة للتوتر نظراً لعوامل عدّة، وصار من الطبيعي الشعور بتلك الحالات من فترة الى أخرى. قد تتحول مشاعر الخوف والقلق الشديد الى مجموعة من أمراض القلق النفسي، حيث تزداد حدتها الى درجة التأثير سلباً على قدرة الإنسان على القيام بوظائفه اليومية والحياتية بصورة طبيعية.  
ولتفادي تلك المشاكل والعوارض المصاحبة، نقدّم مجموعة من العلاجات الطبية البديلة التي تساهم في تقليص التوتر والشعور بالارتياح وصفاء الذهن.
 
الطب البديل لمعالجة القلق
يُعتبر القلق حالة مزاجية عامة، يُصاب بها الأشخاص كافة خلال مراحل مختلفة من العمر. تتعدد الأسباب بإختلاف الحالات، وتكون النتيجة مجموعة من العوارض، أبرزها:
 تقلبات مزاجية وإكتئاب.  
قلق وصعوبة في النوم.  
أداء ذهنى ضعيف وصعوبة فى التركيز وسرعة فى النسيان.  
مشاكل في العلاقات مع الآخرين.
 
أمّا الأعراض البدنية، فهي:
حموضة وإضطرابات في المعدة.  
مشاكل في التنفس.  
ربو.  
صداع نصفي.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سبع طرق بسيطة للتغلّب على القلق سبع طرق بسيطة للتغلّب على القلق



رحمة رياض تتألق بإطلالات صباحية أنيقة وعصرية تناسب أجواء الخريف

بغداد ـ العرب اليوم

GMT 05:11 2025 السبت ,20 أيلول / سبتمبر

إسرائيل والزمن

GMT 06:05 2025 السبت ,20 أيلول / سبتمبر

إسرائيل... وأوان مواجهة خارج الصندوق

GMT 04:18 2025 السبت ,20 أيلول / سبتمبر

ترامب يفرض رسومًا جديدة للحصول على إتش- 1 بي

GMT 13:52 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر

هل يوقظ شَيْبُ عبدالمطلب أوهام النتن ياهو ؟!

GMT 03:19 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر

النفط دون تغير يذكر وسط مخاوف بشأن الطلب
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab