حمض الفوليك لإزالة تصبغات البشرة ونعومة الشعر
آخر تحديث GMT02:32:46
 العرب اليوم -

حمض الفوليك لإزالة تصبغات البشرة ونعومة الشعر

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - حمض الفوليك لإزالة تصبغات البشرة ونعومة الشعر

القاهرة – العرب اليوم

يتعرض الشعر للعديد من المشاكل التي تسبب الإزعاج للنساء وبعض العوامل الطبيعية التي تؤثر علي الشعر كالهواء والشمس والماء المالحة ونقص الفيتامينات بالجسم  والتي تسبب الحرج للكثير من النساء سواء للبشرة او الشعر لذلك نبدأ في مرحله البحث عن علاج سواء للبشرة او الشعر لذلك ينصح باستخدام حمض الفوليك.

يعتبر حمض الفوليك من اهم العناصر الغذائية التى تعمل لنضارة البشرة والشعر ويستخدم حمض الفوليك ايضًا في الاشهر الاولي من الحمل لأنه مفيد للام والجنين ويوجد في بعض الأطعمة منها السبانخ والجزر والمكسرات والأفوكادو  وورق العنب  والشوفان والاجبان واللحوم والفول السوداني.

اليكِ بعض فوائد حمض الفوليك للحصول على بشرة صافية وشعر صحي يخطف الأنظار.

- يساعد حمض الفوليك علي علاج تساقط الشعر ونموه بطريقة صحية وتحسين الدوره الدموية للشعر.

- حمض الفوليك من أهم الفيتامينات التي تساعد علي تحسين صحة الجسم والبشرة والشعر وينصح بتناول الأطعمة التي تحتويه لقيمته الكبيرة وينصح ايضًا تناول الأطعمة التي تحتوي علي حمض الفوليك المطبوخة بالبخار بدون اي اضافات للاستفادة بالقيمة الغذائية كاملة لأن اي اضافات تؤثر بالسلب علي الفوائد الموجودة بالأطعمة والحرص علي الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات.

- ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي علي حمض الفوليك مثل  اوراق الخس يوميًا ويعتبر التمر ايضًا من الأطعمة الغنية بالفيتامين  والكثير يعرف بقيمه تناول التمر ويمكن الاكتفاء بكوب لبن وسبع حبات تمر تكفي لتمد الجسم والشعر والبشرة بأهم الفيتامينات  واحتياجات الجسم من الفيتامينات.

-يساعد حمض الفوليك علي تجديد الخلايا والاهم للجهاز الهضمي.

-يمنع حمض الفوليك علامات التقدم في السن من الظهور.

- يعمل حمض الفوليك علي توحيد لون البشرة ويقوم بإزالة التصبغات بالبشرة بسبب ضعف امتصاص الجسم للمعادن والفيتامينات .

- يعمل علي تقوية بصيلة الشعر والتخفيف من التساقط.

- له دور اساسي لزيادة لمعان الشعر والرطوبة.

- يساعد علي تخفيف تشابك الشعر والتجعد التي يؤثر نقص التغذية عليه.

ماذا يحدث في حالة نقص حمض الفوليك في الجسم؟

-يكون الجسم عرضة للإصابة بالكثير من الامراض وليست للبشرة او للشعر بل بأمراض القلب ايضًا  ونقصه ايضًا للحوامل يؤدي اصابة الطفل بمتلازمة داون او الاختناق وسد الشهية

- صعوبة حدوث حمل وبعض النساء تقوم بتناوله قبل الحمل أو الزواج.

-تكسر الاظافر وضعفها.

-الشحوب لون البشره ولون الجسم.

-إرهاق وتعب عام بالجسم.

-بهتان لون الشعر وتكسره.

-فقدان القليل من التركيز .

ولذلك ينصح بعض الخبراء الاكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي علي حمض الفوليك بكثرة للصحة العامة وليس للشعر او البشرة فقط ولكن للجسم وكل اجهزته للصحة الجيدة للجسم كله.
 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حمض الفوليك لإزالة تصبغات البشرة ونعومة الشعر حمض الفوليك لإزالة تصبغات البشرة ونعومة الشعر



سحرت قلب أمير موناكو الذي تزوجها وأعطاها لقب أميرة

تعرفي على إطلالات غريس كيلي التي جعلتها أبرز أيقونات الموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 02:32 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان

تعرفي على موعد نزول الدورة بعد ترك حبوب منع الحمل

GMT 11:35 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو

وفاة جدة أوس أوس نجم "مسرح مصر"

GMT 22:09 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

5 طرق لإغراء الزوج قبل البدء في ممارسة العلاقة الحميمة

GMT 14:28 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر

كوكب الأرض ليس فريدًا من نوعه وهناك كواكب مشابهة له

GMT 02:24 2015 الأحد ,17 أيار / مايو

افتتاح فرع جديد لمطاعم "مادو" في السعودية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab