الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT20:11:50
آخر تحديث GMT20:11:50
فوائد صحية بالجملة لمشروب الكركم
فوائد صحية لمشروب الكركم
القاهرة_ العرب اليوم
الكركم من التوابل الشعبية المصنوعة من الجذمور أو جذور نبات الكركم لونغا، وموطنه الأصلي جنوب شرق آسيا وهو عضو في عائلة الزنغبيل، واستُخدم كعلاج عشبي لآلاف السنين في الهند والصين.
العنصر النشط في الكركم هو الكركمين، والذي ثبت أن له خصائص مضادة للالتهابات ومعززة للمناعة، لكنه صعب الامتصاص في الأجسام، ولذلك تحظى مكملات الكركم بشعبية كبيرة لاحتوائها تركيزات عالية مضمونة من الكركمين.
تحدد معظم الأبحاث التي أجريت على البالغين الاستخدام الآمن عند، 400 إلى 600 ملليجرام من مسحوق الكركم النقي ثلاث مرات يوميا، أو 1 إلى 3 جرام يوميا من جذر الكركم المبشورة أو المجففة.
وفيما يلي أهم فوائد الكركم للصحة:
1- يقلل من أعراض التهاب المفاصل
2- يعزز الوظائف المناعية للجسم
3- يساعد في تقليل المضاعفات القلبية
4- يساعد في الوقاية من السرطان وعلاجه
5- يساعد في السيطرة على متلازمة القولون العصبي
6- يمنع ويعالج مرض الزهايمر
7- يحمي من تلف الكبد، وحصى المرارة
8- يساعد في منع والسيطرة على مرض السكري
9- يساعد في السيطرة على أمراض الرئة
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
نوع من التوابل يساعد في الحد من نمو السرطان وإطالة العمر!
- الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:34 2025 مكون سري في زيت البصل يمنح الشعر قوة ولمعانا تعرف على الخلطة
- الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر GMT 08:30 2025 دراسة تكشف فروقا بسيطة بين التفاح الأحمر والأخضر في الطعم وعدد السعرات
GMT 07:34 2025 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
مكون سري في زيت البصل يمنح الشعر قوة ولمعانا تعرف على الخلطة
GMT 08:30 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تكشف فروقا بسيطة بين التفاح الأحمر والأخضر في الطعم وعدد السعرات
GMT 15:15 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو
فوائد دقيق الشوفان للجسم
GMT 01:08 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
التوت يساعد في تنظيم سكر الدم وتحفيز إفراز الإنسولين
GMT 01:06 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
استهلاك القهوة مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب
"إيني" الإيطالية تعلن عن كشف غاز ضخم قبالة سواحل مصر
القاهرة ـ العرب اليوم
أعلنت شركة إيني الإيطالية عن كشف غاز كبير وجديد في مصر، بعد نجاح حفر بئر الاستكشاف "دينيس دبليو 1" في امتياز التمساح، الواقع قبالة سواحل شرق البحر الأبيض المتوسط. وتشير التقديرات الأولية إلى وجود نحو تريليوني ق...المزيدسيلينا غوميز تنضم إلى نقابة المخرجين وتخوض أول تجربة إخراجية في مسيرتها
واشنطن - العرب اليوم
تخوض الفنانة الأمريكية سيلينا غوميز تجربة فنية جديدة تُضاف إلى مسيرتها المتنوعة، وذلك من خلال دخولها عالم الإخراج للمرة الأولى، حيث تتولى إخراج الحلقة الأولى من الموسم الثالث والأخير من مسلسل Wizards Beyond Waverly Place، في ...المزيدمهمة أرتيميس 2 تبدأ رحلة تاريخية حول القمر وتحطم رقمًا قياسيًا
واشنطن ـ العرب اليوم
بدأ رواد الفضاء في مهمة "أرتيميس 2" رحلتهم حول القمر، في مهمة غير مسبوقة تتيح لهم مشاهدة الجانب البعيد من القمر، في خطوة تمثل مرحلة جديدة في استكشاف الفضاء. وسجل طاقم"أرتيميس 2" رقما قياسيا جديدا، بعدما تجا...المزيدالكتاب الملكي الجديد يكشف كواليس توتر علاقة الأمير هاري وميغان داخل القصر
لندن - العرب اليوم
كشف الكاتب الملكي والمؤرخ هوغو فيكرز، الصديق المقرب من العائلة المالكة البريطانية، في كتابه الأحدث بعنوان "الملكة إليزابيث الثانية"، عن ملامح جديدة ومعقدة للعلاقة التي جمعت بين الأمير هاري وميغان ماركل خلال ...المزيد
GMT 06:38 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
بسمة تتألق بإطلالات ربيعية جريئة بألوان زاهية وتصاميم عصرية
GMT 12:04 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
فانس يؤكد أن اتفاق وقف النار مع إيران هش وترامب يتطلع لإحراز تقدم
GMT 17:10 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
الإفراج عن الصحافية الأميركية المختطفة في بغداد
GMT 21:47 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
مانويل نوير يعادل ميسي في رقم تاريخي بدوري أبطال أوروبا
GMT 07:19 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
استراتيجية التنسيقات الخمسة لتنظيم الخزانة والشراء الذكي
GMT 17:26 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
الكتاب الملكي الجديد يكشف كواليس توتر علاقة الأمير هاري وميغان داخل القصر
GMT 21:40 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
إسرائيل تفرض حالة تأهب قصوى تحسبا للساعات المقبلة من الحرب على إيران
GMT 22:17 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
ميتا تعلق شراكتها مع ميركور بعد اختراق بيانات ضخم
GMT 21:17 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
شهباز شريف يدعو لفرصة دبلوماسية جديدة بين واشنطن وطهران
GMT 22:45 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
منى زكي تخوض تجربة الإنتاج السينمائي لأول مرة عبر مهرجان هوليوود للفيلم العربي
GMT 09:22 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
وزارة الخارجية العُمانية ترحب بوقف إطلاق النار بين إيران والولايات المتحدة
GMT 05:23 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
ساناي تاكايتشي تجري ترتيبات لمكالمة مع الرئيس الإيراني وسط صراع الشرق الأوسط
GMT 09:57 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
الجيش الكويتي يتصدى لهجوم واسع بطائرات مسيرة استهدفت منشآت حيوية
GMT 22:19 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
ناسا تنشر صورة تاريخية للأرض من مهمة "أرتيميس 2"
GMT 22:49 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
ترامب يقرر تعليق القصف والهجمات ضد إيران لفترة أسبوعين
GMT 16:18 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
سلطان عمان يؤكد ضرورة التهدئة وخفض التوتر في الخليج
GMT 16:50 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
تصدي خليجي واسع للهجمات الصاروخية والمسيّرة وسط تصاعد التوتر الإقليمي
GMT 18:20 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
ميغان ماركل تحتفل بالفصح مع طفليها وسط أجواء عائلية دافئة
GMT 09:13 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
الرئيس السيسي يرحب بوقف إطلاق النار بين الولايات المتحدة وإيران ويدعو الأطراف للمشاركة الجادة في المباحثات
GMT 17:14 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
يوسف الشريف يكشف اسمه الحقيقي والسبب وراء تغييره
GMT 05:40 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 6-4-2026 والقنوات الناقلة
GMT 22:07 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
سعد لمجرد يحتفل بعيد ميلاده وسط أجواء عائلية ورسالة مؤثرة من والده
GMT 09:54 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
"إيني" الإيطالية تعلن عن كشف غاز ضخم قبالة سواحل مصر
GMT 06:04 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
محمد رمضان يُثير الجدل بشأن مشاركته في دراما رمضان المقبل
GMT 11:12 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
إضراب واسع لأطباء إنجلترا رفضًا لعرض حكومي بشأن الأجور
GMT 08:49 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
تامر حسني يكشف حقيقة زواجه مرة ثانية
GMT 16:30 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
وزير الخارجية السعودي يبحث مع نظيرته النمساوية تطورات الأوضاع في المنطقة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك