بريطانيا تعلق مفاوضاتها التجارية مع اسرائيل وتستدعي السفيرة بسبب تصعيد غزة منظمة الصحة العالمية تعلن قضاء مصر على طفيليات الملاريا البشرية الصحة اللبنانية تعلن إصابة 3 أشخاص فى استهداف إسرائيلى لدراجة نارية فى صور صحة غزة تحذر من الأدوية المنتشرة في الأسواق الشعبية والطرقات 15 شهيدا على الأقل جراء قصف إسرائيلى استهدف منازل فى دير البلح وسط قطاع غزة استشهاد أكثر من 90 فلسطينيا جراء تجدد قصف الاحتلال العنيف على قطاع غزة «لوفتهانزا» للطيران الألماني تعلن تمديد تعليق الرحلات إلى إسرائيل لـ8 يونيو مطار الملك عبدالعزيز الدولى بجدة يستقبل أولى رحلات الحجاج القادمين من سوريا تحقيق يكشف عن تقديم إنستغرام محتوى جنسي إلى حسابات المراهقين تيليغرام يعلن عن مسابقة قيمتها 50 ألف دولار لصانعي المحتوي

أخر الأخبار

تناول الفواكه والخضروات يوميًا يقلل خطر الوفاة المبكر

GMT 21:46 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - تناول الفواكه والخضروات يوميًا يقلل خطر الوفاة المبكر

الفواكه والخضروات

القاهرة - العرب اليوم

أشارت التقديرات الأخيرة إلى أن حوالي 10% أو أقل من البالغين والأطفال في الولايات المتحدة يحصلون على 4.5 كوب من الفواكه والخضار الموصى به يومياً، وذلك يحسن الصحة ويقلل من خطر الوفاة المبكر.

ووفقاً للموقع الطبي الأمريكي “MedicalXpress”، تواصل جمعية القلب الأمريكية، جهودها لتغيير المواقف والسلوكيات حول التغذية خلال حملتها الأولى من أي وقت مضى لدعم الفاكهة والخضروات الطازجة.

وقال "انيسا تشومبلي"، اختصاصي التغذية والمتحدث باسم جمعية القلب الأمريكية: "تم تصميم حركة "Healthy for good” " لتزويد الأفراد وتمكينهم من اتخاذ خطوات صغيرة من تناول الطعام الصحى لإحداث فرق كبير غداً فى حياتهم، والتى تحفز لك خيارات بسيطة ومبتكرة من الوجبات الخفيفة المغذية.

وشددت الجمعية الأمريكية على تناول فاكهة "الأفوكادو" الطازجة للحد من الدهون السيئة وانخفاض الكوليسترول اليومي والصوديوم الذى يتم إدخاله يومياً مع الطعام.

وأضاف الباحثون أنه يجب الاعتناء بالتغذية الصحية حيث إن سوء التغذية المساهم الرئيسي الوحيد في الوفاة المبكرة في الولايات المتحدة في عام 2010، واليوم، ما يقرب من اثنين من كل ثلاثة بالغين وواحد من كل ثلاثة أطفال أمريكيين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول الفواكه والخضروات يوميًا يقلل خطر الوفاة المبكر

الفواكه والخضروات

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ العرب اليوم

عادل إمام

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة "نتفليكس"

واشنطن ـ العرب اليوم

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

أبو ظبي _ العرب اليوم

محمد صلاح

لندن - العرب اليوم

الهاتف النقال

طوكيو ـ العرب اليوم

نانسي عجرم بجمبسوت مرصع بالترتر الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم