لافروف يعلن أن المباحثات مع أنقرة بشأن إدلب لم تتوصل إلى نتيجة الكرملين يعلن تنفيذ عملية عسكرية تركية ضد القوات السورية سيكون "أسوأ سيناريو" وزير الخارجية الأميركي: واشنطن مستعدة للحوار مع طهران في أي وقت.. لكن ينبغي على إيران تغيير سلوكها بشكل جوهري وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف يؤكد على ضرورة خطر الإرهاب القادم من سوريا أسراب الجراد تزحف على جنوب السودان روسيا تطلب عقد اجتماع طارئ للأمم المتحدة للنظر بتلاعب واشنطن في إصدار تأشيرات للدبلوماسيين كوريا الجنوبية تؤكد 15 حالة إصابة جديدة بـ"كورونا" حكومة الوفاق الليبية تنفي استهداف سفينة تركية في ميناء طرابلس أنقرة تنفي تدمير إحدى سفنها بقصف صاروخي استهدف ميناء طرابلس اجتياز المدرعات المصرية الاختبارات السعودية والإماراتية بنجاح

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

تناول الخضروات والفواكه يقلل خطر الوفاة المبكر

GMT 21:16 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو

العرب اليوم - تناول الخضروات والفواكه يقلل خطر الوفاة المبكر

تناول الخضروات والفواكه

القاهرة - العرب اليوم

أشارت التقديرات الأخيرة إلى أن حوالي 10% أو أقل من البالغين والأطفال في الولايات المتحدة يحصلون على 4.5 كوب من الفواكه والخضار الموصى به يومياً، وذلك يحسن الصحة ويقلل من خطر الوفاة المبكر.

ووفقاً للموقع الطبي الأمريكي “MedicalXpress”، تواصل جمعية القلب الأمريكية، جهودها لتغيير المواقف والسلوكيات حول التغذية خلال حملتها الأولى من أي وقت مضى لدعم الفاكهة والخضروات الطازجة.

وقال "انيسا تشومبلي"، اختصاصي التغذية والمتحدث باسم جمعية القلب الأمريكية: "تم تصميم حركة "Healthy for good” " لتزويد الأفراد وتمكينهم من اتخاذ خطوات صغيرة من تناول الطعام الصحى لإحداث فرق كبير غداً فى حياتهم، والتى تحفز لك خيارات بسيطة ومبتكرة من الوجبات الخفيفة المغذية.

وشددت الجمعية الأمريكية على تناول فاكهة "الأفوكادو" الطازجة للحد من الدهون السيئة وانخفاض الكوليسترول اليومي والصوديوم الذى يتم إدخاله يومياً مع الطعام.

وأضاف الباحثون أنه يجب الاعتناء بالتغذية الصحية حيث إن سوء التغذية المساهم الرئيسي الوحيد في الوفاة المبكرة في الولايات المتحدة في عام 2010، واليوم، ما يقرب من اثنين من كل ثلاثة بالغين وواحد من كل ثلاثة أطفال أمريكيين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول الخضروات والفواكه يقلل خطر الوفاة المبكر

تناول الخضروات والفواكه

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مديرة صندوق النقد الدولي كريستينا جورجيفا

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية لبنى عبد العزيز

القاهرة ـ سعيد البحيري

"هواوي" تطرح أجهزة لاب توب جديدة

بكين ـ العرب اليوم

الشاعر والناقد السينمائي بندر عبد الحميد

دمشق ـ العرب اليوم

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

مدريد - العرب اليوم

جفاف العين

لندن ـ العرب اليوم

مستشارة البيت الأبيض إيفانكا ترامب

دبي ـ العرب اليوم