مقتل وإصابة عدد من ضباط وعناصر الشرطة جراء استهداف طائرة إسرائيلية لمركز شرطة الشيخ رضوان بمدينة غزة إعلان حالة الطوارئ في جنوب الأرجنتين بسبب حرائق غابات مدمرة في باتاجونيا إعصار القنبلة على بعد أقل من 24 ساعة عن أميركا تراجع الذهب والفضة بعد تسمية ترامب مرشحا لرئاسة الاحتياطي الفيدرالي تونس تمدد حالة الطوارئ لمدة سنة طيران الاحتلال يقصف مخيم نازحين في خان يونس 3 شهداء في غارة إسرائيلية بمدينة غزة شهداء ومصابون في قصف إسرائيلي على شقة سكنية خارج مناطق انتشار قوات الاحتلال بمدينة غزة القيادة المركزية الأميركية تحذر «الحرس الثوري» قبل مناوراته في مضيق هرمز غارات إسرائيلية تستهدف عددا من المناطق في جنوب لبنان

أخر الأخبار

باحثون يُؤكّدون أنّ للرمان فوائدَ هائلة في الحماية مِن هشاشة العظام

GMT 20:20 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - باحثون يُؤكّدون أنّ للرمان فوائدَ هائلة في الحماية مِن هشاشة العظام

فاكهة الرمان

القاهرة - العرب اليوم

تظهر وتنتشر فاكهة الرمان التي تتميّز بطعمها ولونها المحببين للأطفال والكبار، مع بداية موسم الشتاء، وموطن الرمان الأصلي جنوب غرب آسيا وإيران، كما يزرع في شمال غرب الهند، وفي دول البحر المتوسط، وبعض الدول الأوروبية، مثل إسبانيا.

وفي مصر يزرع الرمان منذ عهد قدماء المصريين، أما الآن فنجده مزروعًا في محافظة أسيوط، تحديدًا في منفلوط، إذ يتميز بمقاومته للحرارة وملوحة التربة والرياح.
ويعتبر الرمان فاكهة غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين A وفيتامين C، الذين يساعدون في حماية الجسم من أمراض القلب، والشيخوخة المبكرة، ومرض ألزهايمر والسرطان.
وفي دراسة بكلية الطب جامعة كيب ويسترن ريزيرف عام 2005، اكتشف الباحثون أن للرمان فوائد هائلة في الحماية من هشاشة العظام، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات.
للرمان فوائد صحية عديدة، فهوعامل مهم في تعديل نسبة السكر في الدم، كما تسهم فاكهة الرمان في تخفيض درجة حرارة الجسم، إذ يستخدم كثيرًا في علاج الحالات الحادة للحمى، ويقضي على ديدان الأمعاء، خاصة عند الأطفال.

وقلة السعرات الحرارية للرمان تجعله طعامًا مثاليًا لمن يتبعون حميات غذائية، إذ تحتوي الرمانة متوسطة الحجم على 100 سعر حراري فقط، وتساعد على الشعور بالشبع لاحتوائها على الألياف، كما أنها من المصادر الجيدة للبوتاسيوم، الذي يعمل على خفض ضغط الدم وعلاج الأنيميا وفقر الدم.

وكغيره من الفواكه، يفضل تناول الرمان سواء حبوبه أو عصيره فور تقشيره، للاحتفاظ بفوائده الغذائية الكاملة التي تتأثر بتعرضه للضوء أو الهواء، ويمكن إضافة حبوب الرمان إلى المقبلات وأطباق السلطة.

وللرمان مشتقات مصنعة كـ"دبس الرمان"، الذي يضاف إلى أطباق اللحوم والدجاج لإضافة مذاق مميز.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

باحثون يُؤكّدون أنّ للرمان فوائدَ هائلة في الحماية مِن هشاشة العظام

فاكهة الرمان

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالنجمة نيللي كريم

القاهرة ـ العرب اليوم

تطبيق "ديب سيك" الصيني

بكين ـ العرب اليوم

صدور كتاب «مصر في عيون ليبية» للكاتبة والصحفية فاطمة غندور (فيسبوك)

القاهرة – شيماء عصام

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - العرب اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ العرب اليوم